Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[Sarene 0]

No tengo ni idea de cómo cambiar el título, lo siento... Si no podemos, siempre se puede dejar así.

Yo he sido super mala, es que estoy con ansiedad :-(


¡Besos!

[Mosni 2]

hola guapetonas! Vamat que tal va todo? alguna novedad???? Sonia me alegro que hayas sido buena el finde yo he tenido cenas ... osea que fatal! Anaderkinsss ya has vuelto de Alicante? que tal te lo has pasado? Lara al final mañana haces la dieta o la dejamos para la próxima semana? Lara tu que tal el finde?? bueno guapas, mañana nos vemos y nos contamos cosas. El viernes ya entré muy tarde y encima el lio del cambio del foro no os pude felicitar por las perdidas .
muchos besos

[Sarene 0]

¡Hola, Mosni!

Uf, yo este finde fatal, porque, además de que comí ayer fuera estoy teniendo ansiedad y estrés y he comido un montón de dulce... a ver si voy superando este pico de trabajo y levanto cabeza.

Si empezáis mañana, no, pero, si esperáis al siguiente lunes, ¡me apunto!

Besos

[s-o-n-i-a 24]

Hola chica buenos días, como estais??
Alguien está haciendo la dieta??
Mirar, he recordado que hace tiempo ví esta dieta que no está mal, no la he probado a sí que no se si funciona. Os la pongo:

Las dietas para perder peso rápidamente no pueden continuarse por más de unos pocos días y son indicadas solamente cuando se tienen unos pocos kilos de más necesita adelgazar rápido para alguna ocasión especial.
Por ejemplo cuando se tiene una fiesta y el vestido que teníamos preparado nos queda demasiado ajustado, una invitación inesperada a una playa o piscina, un evento importante en el que quieres lucir muy bien.

Cuando el sobrepeso es superior a 5 kilos lo aconsejable es ponerse en manos de un médico o una nutricionista porque se onbtendrá mejores resultados sin descuidar la nutrición.
Nunca hay que dejar de comer ni realizar ayunos, no sirve de nada y sólo estarás atentando contra tu salud, por eso reiteramos que esta dieta para perder peso rapidamente no debe ser llevada más de 3 días.
Dieta rápida para perder 3 kilos
Además de la dieta se deben beber 8 vasos de agua por día, si los bebes entre comidas te quitarán la sensación de hambre.
día 1
Desayuno
Café o té o con leche descremada endulzado con edulcorantes
2 Rebanadas finas de pan integral o 2 tostadas con mermelada diet
Comida
Un trozo pequeño de carne pollo o pescado
Una ensalada de zanahoria rallada, tomate y lechuga
Merienda
Té o café y una fruta o
Yogur diet y una fruta
Cena
Puré de vegetales cocidos
Una fruta
día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
1 manzana
Comida
1 trozo pequeño de pollo o pescado a la plancha
Una ensalada de vegetales crudos
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
Sopa de verduras
1 trozo de pollo, carne o pescado
Un puré de vegetales
día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Comida
Arroz cocido
1 Bistec pequeño o un trozo de pollo a la plancha
2 tostadas de pan integral
Merienda
1 manzana
Te o café endulzado con edulcorantes o
1 Yogur diet
Cena
i porción pequeña de pollo o pescado asado o al horno
1 ensalada de lechuga y 1 tomate
1 manzana

[Anaderkins 0]

Hola chicas!!!!! no me gusta nada este nuevo foro eh? todavía no me hago a él...

Ya volví de Alicante...y fatal!!!!! la verdad es que me lo he pasado genial y me ha hecho un tiempo increíble! estoy quemadísima!!! jejejejeej. Pero la dieta fatal...el viernes fui buena, no comí nada malo e incluso para merendar comí una manzana en vez de todas las delicias que ofrecía el buffet libre...pero el sábado y el domingo ha sido descontrol total..un atracón que ha durado 2 días! me dolía muchísimo la tripa pero seguía comiendo....fatal fatal...(dónde está mi emoticono que me da golpes en la cabeza????)

Hoy estoy completamente convencida de seguir correctamente y hacer todo estupendo y por supuesto de volver a hacer la dieta...tengo una boda el 26 asi que el lunes que viene vulevo a hacerla..."tuneada" como siempre, pero la vuelvo a hacer! y también os digo que no pienso pesarme hasta que la comience el lunes...a ver si asi esta semana soy buenísima y el lunes no me llevo mucho susto, porque hoy no quiero ni ver la báscula!!!!!

Estoy super desanimada...con lo cerca que veía yo ya el 61!!!! ainssssss....creo que ahora estaré por 64 y no exagero...me consuelo pensando que si antes de irme no hubiera hecho la dieta de los 4 días ahora estaría por 66 o más.....:-(

Un besito a todas y ánimo para las que lo empiezan hoy!!!!!

[s-o-n-i-a 24]

Hola anaderkis!! me alegro que lo pasaras genial
o te preocupes Anaderkis por el peso, lo malo es cuando empiezas a comer y no puedes parar, pero cuando te pasas un buen finde que para esto vas aun buffet, para comer bien, y luego siguies con tu dieta, no pasa nada, de vez en cuando hay que darse algún gustíllo de estos que si no...... Lo importante es tener cabez y volver a las costumbres y seguir comiendo sano.

[Mosni 2]

Hola chicas! a mi tampoco me gusta nada este nuevo foro... no encuentro nada. Sonia gracias por esa aportación tan guay. Vamat yo también tengo mucho curro ahora y mucho stres así no vamos a encontrar nada más que una ulcera ... Vamat me alegro que te lo pasases tan bien en Alicante, y no te preocupes por el atracón que yo me lo pegué sin viajar, además hay que disfrutar un poquillo del viaje que si no.. El próximo lunes quiero comenzar otra vez esta dieta que me he quedado estancada (bueno este finde me he desestancado pero hacia arriba ) .
Bueno guapas buen día y buen comienzo de semana.

[Mosni 2]

upssss lo de Alicante era para Anaderkins que toy muy mal hoy lunes.

[Anaderkins 0]

Jajajajaja, Mosni, no te preocupes que ya me supuse que era para mi...
Si te sirve de consuelo, no creo que tu te hayas pasado tanto como yo...ni de broma!!! jejejeje (me rio por no llorar) pero por supuesto he vuelto al camino y estoy dispuesta a no dejarlo hasta que vea el 59 en mi báscula (aunque en realidad quiero ver el 58...).

La semana que viene entonces nos animamos y la volvemos a hacer??? si o si eh??? que yo para la boda tengo que estar estupenda :-P

Venga mucho ánimo a todas!!!!!

¿No podemos crear un post para quejarnos del nuevo foro??? con lo que me gustaba a mi ver los últimos post en los que se había colgado algo...yo iba enganchando uno con otro y me lo pasaba pipa...ahora nada...mierdaaaaaaaa

[s-o-n-i-a 24]

Anaderkins, pienso igual que tú, este foro no me gusta nada absolutamente. El otro era mucho mejor, más facil, podias mirar todos sus mensajes en los post.... y mil cosas más. Nos han tangado con el nuevo foro!!!!!!!1