Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[s-o-n-i-a 24]

Me alegro mucho por ti

[PE84 0]

el lunes la empiezo, q bien cuantas somos, asi nos animamos!!
No tengo que descansar porque al final esta semana no la hice joo

[s-o-n-i-a 24]

Pués nada a comer pomelo se ha dicho!

[mariadna 0]

ejem... puedo sumarme a la charleta?

hola, chicas:
os leo desde hace tiempo, pero no me había atrevido a escribir en este hilo, aunque a alguien puede que le suene mi nick de otros hilos :smile:
el caso es que yo empecé con KOT el 1 de marzo, y la verdad es que genial, casi 21 kilos llevo perdidos. Pero estas últimas 2 semanas estaba estancada y como ya estoy a punto de terminar el segundo ciclo KOt y pienso empezar BB ya mismo, para perder otros 10 kilillos, pues me he animado a hacer la de los 4 DÍAS para desatascarme
empecé el martes y mañana es mi último día. la llevo mucho mejor de lo que esperaba, aunque resulta verdaderamente difícil no pesarse cada 5 minutos, eh? :lol:
esta mañana la chivata marcaba 80 kilos justos, o sea que bien. espero que el sábado por la mañana VEA EL 7 POR FÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNN
qué ganas tengo ya!!!!
veremos si me animo a repetir alguna otra vez, ya os contaré.
suerte a las que empezais y enhorabuena a las que ya estais perdiendo :plas:
besos y gracias por vuestra paciencia :beso:

[s-o-n-i-a 24]

Mariana, felicidas por la perdida y bienvenida a este post!!

[mariadna 0]

jolín...

bueno, pues esta mañana me he pesado y 79,8 kilos
jop :nodigona:
la he hecho a rajatabla, y eso quiere decir que no me he salido ni una coma, donde pone pomelo, he tomado pomelo, donde pone apio, he tomado apio, donde pone pollo, he tomado pollo. todo a la plancha o al vapor, sin gota de aceites ni salsas. y encima, me pego unas palizas a diario en el gym de no te menees, pero está visto que mi cuerpo se va a resistir con uñas y dientes a perder todo lo que me sobra :-(:-(:-(, pero bueno, me consuelo pensando que 2 kilos y medio no está tan mal.
descansaré esta semana que viene y la volveré a hacer la siguiente.

perdonad en rollo, estoy un poco choff
buen finde, wapas :smile:

voy a actualizar la regleta, que por lo menos veo el 7 de una maldita vez:evil:por mis c****** que llego a mi meta, juas

[s-o-n-i-a 24]

2.5 y te qujas!! no esta, nada, pero que nada mal, ya lo quisiera perder yo

[mariadna 0]

jjajajaja, s-o-n-i-a , gracias por responder, guapa1
pero si a ti no te queda naaaadaaaaaa..... yo pierdo 2 kilos y ni me lo noto, que estoy enorme!!! bueno, y que se me reparte mucho, porque soy alta. a los que me conocen les cuesta creer que he perdido más de 20 kilos, y que quiero perder por lo menos 10 más

[s-o-n-i-a 24]

Pero poco a poco. 2+2+2... son muchos al final, yo estoy estancada, ahora no creo que pese eso seguro que peso más, porque este finde hice la tarta tres chocolatesd, y me he comido 2 o tres trocistos, que si unos frutitos secos.... en las comidas no me paso pero la media tarde es la peor, menos más que son solo los fines de semana que si no...

[mariadna 0]

uffff... las tardes so fatales, la verdad es que a mí también es lo que más me cuesta. y encima, esta noche tengo cenorrio con unos amigos en un italiano :frito:con lo que me gusta la pastaaaaa
pero seré buena, lo prometo :burla:
voy a echarme una siestecilla
petonsss
:beso: