Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[s-o-n-i-a 24]

Bueno pués yo ya la empezado, y me ha venido bien empezar hoy, porque he cogido 1200 gr un poco del finde y de donde más que me toca esta semana la regla, pués eso.
Hoy el desayuno el pomelo bien, porque fresquito con la calor que te levants entra bien, pero en cafe sólo (aunque le mancho un poco) puaf no me gusta, pero lo voy hacer bien.
Bueno quien más la está haciendo??

[tamyff 0]

hola sonia,yo la he empezado tambien.
yo el cafe me lo hago con leche de soja,si no no podria ni probarlo,no me gusta solo,y para bebermelo con asco.....pues me pongo leche.
yo empiezo con 123,7 kg.estoy con la warry,con lo cual estoy como un globo,habitualmente,cada dia que pasa me hincho mas,por eso la dieta esta me vendra genial,para que eso no me pase.por que la semana pasada no me pase ni un pelo,y me extraña que halla engordado nada,por que lo hice genial,no deberia haberme pesado estando con la regla,pero bueno,tengo que tener un control,yo ya sabeis,no me voy a pesar cada dia por que si no me obcesiono,asi que lo hare el viernes,que es mi dia,y lo hare en otra bascula por que me voy el jueves a malaga y ya me peso alli,de todas formas,el lunes cuando regrese,me pesare en la bascula de siempre.
bueno,voy a llevar al peque al medico que esta malito,se lo he pegado yo,ufff que mal me siento por eso,me ha dado una noche....que no hemos dormido nada de nada ninguno de los dos,a ver que me dice la doctora.
un besito y animo,que nos queda menos,jejejeje.

[s-o-n-i-a 24]

Hola Tamyff, espero que se recupere pronto el peque, nosotras podemos estar mala, pero cuando se ponen ellos.... da mucha penita.
¨Bueno pués nada, ya me diras como te va la dieta, hoy filetito y ensalada, esta mañana he tenido que ir a por filetes, que se me olvidado sacarlo del congelador antes de venir a trabajar. Luego iré a mercadona a comprar todo lo que me falte.

[PE84 0]

Yo tambien la he empezado. me he pesado nada mas levantarme y no me creo que depues del finde movidito,( ni os cuento lo que comi ayer) estoy en 50.4, osea que baje 100g?? no me lo creo , fijo que mañana subi algo
Hoy:
des: zumo de pomelo y cafe manchado con leche jaja
m mañ:yogur (los que tengo en casa son con fibra y muesli, y tengo que acabarlos)
com: filete +ensalada lec y tomate + manzana
mer: yogur
Cena: judias (con tomate) y 1huevo cocido

Mañana pongo peso

[s-o-n-i-a 24]

Pués yo me hago una tortilla y la judias la alineo con aceite vinagre y sal

[marianki 0]

yo tambien jeje

Eso que yo tambien empiezo hoy
despues de tomar el zumo y el cafe manchado con leche semi"""
peso 200 gramos menos que ayer ¿¿?? jaja
Bueno empiezo con 63700
Suerte y al toro por los cuernos jajajajajaaj

[s-o-n-i-a 24]

Pués ya iremos diciendonos nuestros progresos. De momento lallevo muy bien, he comido genial y dentro de un rato el yogurt, me he comprado los de recetas de tartas de mercadona que están muy ricos y tiene el yort 59 (49 los 100 gr)

[PE84 0]

Solo 59 cal?? tengo que ir a mirarlos jaja
Que buena idea la de la tortilla, incluso como son 2 huevos, se puede hacer un revuelto de judias con 1 huevo y el otro cocido en trocitos, o francesa de judias con los 2 huevos? asi me ahorro el tomate, no? nose nose

Mañana voy a comer pure y cenar el pollo, como se puede cambiar el orden. Lo unico que mi pure es de bolsa congelada y lleva otras cosas, compro una bolsa de menestra, le quito las habas y lo paso por la batidora jaja

[s-o-n-i-a 24]

PERO ESTA NOCHE NO TOCA TOMATE SÓLO JUDÍAS 2 HUEVOS Y POMELO!!
yo mañana para comer pollo plancha con ensalada de lechuga y tomate (el tomate le meto en la ensalada aunque me uqede sin postre)
y para cenar tomare judías verdes de 1º y de 2º calabacin, y de la coliflor pasaré he ido a mercadona y no tenian de bote.

[tamyff 0]

ai chicas,este mediodia no he podido comer lo del menu,sali al medico a las 11.30h y he regresado a las 16h.el niño tiene bronquitis,se la he pegado yo,me siento fatal por eso,y eso que le dije a mi suegra que se lo llevara algun dia,cuando ella libraba del trabajo,pero no ha sido suficiente,le han tenido que poner la maquina esta con los aerosoles y todo,mi chiquitin!!!y veremos si nos podemos ir a malaga o no,por que si se lo tienen que seguir poniendo,no nos iremos,a no ser que le diga que me de un papel con el tratamiento y como yo tengo medico alli,que se lo pongan alli y listo,pero ya veremos como evoluciona de aqui al jueves.
pues bueno,he comido al final,un consome con un poco de carne del caldo,me ha sentado fatal y lo he vomitado todo.total,como si no fuera comido nada.
esta noche no tengo las judias verdes,he estado mirando la tabla de alimentos y la verdura que tiene las mismas caracteristicas,son las coles de bruselas,bueno,estas tienen algo menos de calorias que las judias,pero bueno.asi que comere las coles de bruselas.con los huevos.
bueno,voy a ver si duermo un poco mientras el peque lo hace,estoy reventada y encima me ha vuelto a dar un ataque de migraña de los mismos nervios.
luego entro de nuevo.