Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[s-o-n-i-a 24]

Siento mucho tamyf lo del pequeñin. >No te preocupes que seguro que se lepasa pronto, son cosas quepasan cuando las madres estan malas, aunque sólo sea un constipado, se lo acabamos pasando. No te sientas mal por ello y tranquilizate, que si comes poco y encima vomitas,no vas a tener fuerza, y el peque te necesitará ahora mucho.
Descansa un poco que te va a venir bien.

[PE84 0]

Primer dia superado. al final la cena no la hice yo asique quedo asi: judias con sofrito de tomate y 1 huevo cocido

[Anera 0]

Hola chicas

-Yo tb la estoy haciendo, empece ayer lunes, ahora son las 12 y cinco de la noche, peso inicial: 72.800 lo he hecho a rajatabla, ni he aliñado la ensalada con aceite de oliva ni las judias por si acaso no se podia ¿por cierto se puede?:nodigona:

Ya veo que la tuneais un poco, mejor porque asi nos podemos dar ideas, a ver si teneis alguna para la cena de mañana, a ser posible sustituir la coliflor por alguna otra verdura ¿sabeis si se puede? , ni tengo coliflor ni ganas, porque la odio

ahhhhhhhhhhhh y lo de los yogures, yo inferi que tenian que se blanco 0%, pero veo que tomais de otras clases, podria ser un vitalinea de chocolate??? o u sveltess de toffee apenas tienen calorias:lol:

Por cierto Tamy aqui estoy, espero que el nene pase mejor noche

[tamyff 0]

ainsss,gracias,sois unos amores.el peque ha pasado buena tarde,esa tos tan fea que tenia esta mañana,esta tarde ya no sonaba tan fea.los aerosoles han hecho su trabajo,menos mal,por que esa tos duele un monton.
anera,voy a mirar en la tabla de alimentos para ver por que otra verdura la puedes cambiar,a mi como me encanta,no tengo ese problema,jejejeje.ahora vengo!!!!!!

[tamyff 0]

niña.las verduras que tienen mas o menos las mismas propiedades son estas:
-alcachofas,la diferencia es que estas tienen mucha mas fibra que la coliflor.
-pimiento verde.
-pimiento rojo de lata.
-puerro,aunque tiene algo mas de kclas,pero con ponerte algo menos.....de todas formas,no son muchas mas,son 4 calorias mas por cada 100gr.
-berenjena,tiene menos calorias,un poco menos de fibra.
-champiñones,con algo menos de calorias.
si quieres saber alguna mas,me lo dices y si no,te descargas la lista,que esta en la pag 1 del otro post.

[s-o-n-i-a 24]

Hola chicas Anera bienvenida a este post!!! Para la cena de hoy, yo me comeré las judias verdes alineadas, porque aunque pone que tiene que se con vinagre ó limón y sal ... a mi así no me gustan yo le pongo un poquito aceite oliva vinagre y sal, y luego me como el calabacín a la plancha, colifror no tengo así que que no me la como, pero esta muy rica rehogada con ajito y pimentón. Y lo delñ yogurt pone desnatado, no especifica nada más, a sí que siendo desnatado, cualquiera valdrá, mirando las calorías que no tengan demasiadas y ya está-
Tamyf me alegro mucho que el niño ayer estuviese mejor, espero que pasarais buena noche hoy.
Bueno pués yo de ayer a hoy he perdido 800 gr. Que no está nada mal, pero bueno no se si fiarme porque esta báscuola digital... en fin.

[PE84 0]

49.8!! asique he bajado 600g, que bien, porque las judias con tomatito estaban muy ricas jaja
El problema es que hoy por la mñana no me ha dado tiempo a hacer pollo asiq he traido al curro lonchas de pavo, yogur, kiwis y manzana. aver que mezcla hago jaja
Y por la noche yo me compro una bolsa de menestra y la paso por la batidora
Son casi las 12 asique voy a comer el yogur que hoy desayune muy pronto: cafe con leche(poca, pero no me di cuenta, lo hice sin querer)y el zumo de pomelo que lo rebajo con agua y sacarina jajajaja
Aunque parezca que peso poco, es culpa de la báscula, porque cuando iba a NH pesaba 50 y estaba más delgada que ahora, asique imagino que mi bascula digital pesará distinto, de menos

[Anera 0]

Hola

Yo prefiero no pesarme hasta el final, gracias tamy seguramente hare opción alcachofas que me encantan, uqe bien que el peke este mejor me alegro un monton. Bueno yo sigo a rajatabla, sin aceite ni nada jejjeje salvo en la verdura de esta noche, que para rehagorla si le echare algo

Besos

[s-o-n-i-a 24]

Bueno, pués yo la llevo fatal. Por las comidas bien, pero estoy de mareada y de floja.........
hoy he comido muy bien, me he comido una ensalada de lechuga, y luego he puesto en la sarten una pechuguita d epollo a la planta con un tomate troceado, ajito y perejil, y estaba buenísimo, y me he quedado satisfecha, pero a la hora o así, un mareo...:enfermo:me he tenído que tumbar, y me he tomado el yorgur que tocaba para la merienda, pero en vez de uno dos :-o no por hambre, pero no me tenía en pie. Entre la dieta, el calo y la anemia.. en fin, no se si podré continuar.

[PE84 0]

Sonia déjala, sigue comiendo sanito y ya está, la salud lo primero y no te preocupes que 2 yogures no hacen ningun daño.
Yo tampoco me encontre muy bien hoy, tenia dolor de barriga, como ganas de vomitar, asique al final solo comí pavo
Ahora merendé el yogur y por la noche comeré las judias que me sobraron de ayer que no tengo ganas ni de preparar el puré
tamyff me alegro de la mejoría, cuidate tu tambien
A las demás mucho ánimo que quedan 2 días