Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[s-o-n-i-a 24]

Hola buenos días chicas!!! Bueno pués al final bien, después se me pasó bastante, y me encuentro bien. Cene calabacín a la plancha pero las judias no me entraban y colifror no tenia, así que me hice el calabacín en rodajas finisimas, con la cuchilla esa de cortar las patatas tipo "bolsa" y le puse un puerro, lo hice todo junto a la plancha y riquisimo. Y he bajado otros 400 gr. 54.3, he vuelto al peso de la regleta. (Seguro que si fuera por que me toca la warry, pesaría menos, pero no mequejo)
Por cierto ayer tamyf no entró, espeso que su niño esté bien.

[marianki 0]

Bueno aunque no entre ayer ¿¿??
Os digo.... perdi 600 gmos hoy ni idea
Yo no tengo peso en mi casa jajaj asi que me voy a pesar a ver por donde salgo

[s-o-n-i-a 24]

mUY BIEN 600 GR. YO EL PRIMER DÍA 800 Y AYER 400 TOTAL 1.200 EN 2 DÍAS.

[Anera 0]

Hola chicas

Yo sigo sin pesarme hasta el final, el viernes lo hare, soy asi de cabezona, ojala me vaya tb como a vosotras!!! la estoy haciendo a rajatabla. hoy la comida que nos toca me gusta más, por cierto ¿alguna sugerencia para el apio?

Tamy que tal el nene? cuando puedas entras que nos tienes preocupadas

Besos

[s-o-n-i-a 24]

me dieron aqui una idea con el apio, y está muy rica, picale mucho, finito, y lo haces junto con las humburguesas, yo voy pinchando carne y apio a la vez, y está muy rico.

[Anera 0]

gracias sonia asi lo haré, creo que es la recomendación de Tamy, seguro que esta muy bueno asi

besos

[s-o-n-i-a 24]

Pué al final me lo he comido asi: Hed puesoto en la sarten la hamburguesa, el apio finito y le he puesto medio tomate (era grande) en trozos, y primero lo he puesto a fuego bajo y luego al final un poquito más fuerte, y estaba riquisimo, y me he comido la lechuga sóla

[Anera 0]

Hola Sonia, me parece genial como lo has hecho, pero hoy no tocaba tomate no?

yo lo he hecho asado y lo he mezclado con la carne de la hamburguesa, no es lo mio esto del apio, está muy amargo para mi gusto y eso que a mi me gusta toda la verdura en general menos la coliflor y las coles de bruselas aggggggggggggggggggggggggg:(

Bueno hoy el pollo lo he hecho asado (bueno se esta haciendo) en el horno con romero y un poquitin de aceite de oliva (porque si no nose como lo voy a sar la verdad), a ver que tal sale el invento.

Despues me tomaré el tomate en gagitos y la ciruela (una pregunta ¿solo se puede comer una ciruela???? es que como soin tan pekeñas...y he comprado unas que tienen una pinta buenísisma.

Bueno chicas a ver que tal mañana, la comida me gusta y la cena tb

Besos

[s-o-n-i-a 24]

Anda es verda no tocaba tomate jajaj , pués yo me lo he comido jiji
y para cenara más!! pollo plancha con tomate y en vez de la ciruela que estaban muy pachuchas, me comí una manzana, haber mañana que tal. Mañana comeré judias verdes con aceite (poco) vinagre y sal y luego una tortilla

[s-o-n-i-a 24]

Bueno pues de ayer a hoy 200 gr más!!!, bueno la culpa la tiene el tomate seguro jajaja :grin:
Bueno, no estoy preocupada p orque se que me toca la regla el domingo, y cuando me toca cojo de 1k para arriba. menos mal que hice la dieta que si no... jejejej