Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[moniqueen 0]

Yo también he visto el post de kio y me ha mandado por email la dieta que hace..... se cambia cada 15 días y no tiene mala pinta la verdad.....

Anaderkins..... yo es que la dieta BB eso de saber lo que tienes que comer al mediodia por la noche, pues no me aclaro, la verdad, para mí es un poco lío..... yo me centro más si ya sé lo que tengo que comer en el día, me obligo más. Aunque la dieta tanguera es así y no me he centrado.... no sé..... igual es que como se come de todo pues no he perdido nada, porque había algún día que me lo saltaba y recuperaba lo perdido anteriormente pero por culpa mía, eh???? así que a ver si a partir del lunes hago ya la de los cuatro días y luego me pongo a comer sanote.

[tamyff 0]

hola!!!!
veo que estais muy animadas,eso me gusta.
hoy a mi me ha baajdo la warry,pfffff,estoy como un globo,y me duele todo,y he sido una niña mala,me he tomado un poquito de chocolate,es que si no lo hago,el dolor no desaparece.
me he pesado de nuevo esta mañana y son 500gr menos que ayer,no se,yo me siento muy inchada para haber perdido medio kilo.
llevo 2.1 en estos 3 dias,no esta nada mal no??jejeje.
besitos guapas.

[moniqueen 0]

Muy bien tamyff..... enhorabuena por esa pérdida de peso..... sigue así guapa. Un beso.

[s-o-n-i-a 24]

Tamyf, felicidades muy bien!! pero eso del chocolate para los dolores... no lo sabía yo jejej que mejor medicina que esa, ale cuando me duela la cabeza en vez del espidifen que sabe fatal, un trocito chocolate jejejej.
Hablando de las dietas (para variar) yo pienso que comiendo bien, sanito, a la plancha o al horno ensaladas, verduritas etc. se tiene que perder. A mi la verdad que que ahora si que por la mañana se que más ó menos voy a comer y cenar, me lo saco por la mañana del congelador y listo, pero yo normalmente como lo que me apetece (de dieta claro) incluso hay veces que a lomejor no me apetece comer nada de lo de normalemnte y me hago un sandwich de pavo o york y un yogurt desn. y me quedo tan agusto. Esque muchas veces nos agobiamos igual porque tenemos que comer lo que nos pone en un papel, y solo de pensarlo ya nos ponemos malas, por eso aveces cuando llego a casa, me como lo que me apetece, si es ensalada como si es una tortilla por ejm. Pero siempre siendo comindas que no engorden.
Ale que charla!!

[tamyff 0]

gracias chicas,la verdad es que estoy muy contenta con mi pequeño logro,
sonia,tienes razon,a veces,pensar que tienes que comer lo que te marca un papelito,puede llegar a agobiar un poco,muchas veces es mejor comer como tu dices,sano y light.asi no nos agobiamos antes.he leido en un libro,que de vez en cuando te tienes que saltar la dieta,pero claro,no comiendo cosas grasientas y tal,que siga siendo baja en calorias.
lo del chocolate a mi me funciona,tanto para el dolor de cabeza como tu dices,o para los dolores de regla,pero una vez vi un articulo en television que decia que comer chocolate te podia provocar dolores de cabeza,a mi me pasa al contrario,me los quita,es mas,yo como tengo migrañas,estube en el especialista y me dijo que no comiera chocolate para que no me dieran los "ataques" pero claro,yo conozco mi cuerpo y no lo hacia.tu pruebalo y si ves que ta bien pues cuando te duela te comes un trocito,si ves que no se te pasa,pues te lo comes igual pero por placer,jajajaja.
bueno,yo ya he acabado esta dieta,mañana por la mañana me pesare y calculare cuanto he perdido en total,pero vamos,que no llego a los 4 como dice la dieta que se pierden.pero me da igual,aunque fueran 100gr,estaria contenta igual.

[Mosni 2]

Buenos dias chicas!
Hoy entro corriendo para variar, espero quitarme bastante trabajo de encima y la semana que viene ir un poco más relajada.
Tamiff enhorabuena por la perdida. Sonia que guachi lo de la pani, pero como funciona exactamente? le pones ya todo mezclado y ella solo lo hornea , no? Anaderkins creo que la proxima semana ya podré empezar a correr a ver si sigo bajando un poco. Que ilu el lunes otra vez a nuestra dietita, ya teneis todo comprado? a mi me faltan las ciruelas. Por cierto Sonia buena idea eso de presentarnos, tengo 37 de valencia, casada y sin hijos. mido 1.60 y el peso el de la regleta.
que tal se presenta el finde? vais algún sitio? yo para empezar bien esta noche ya tengo cena,
bueno guapas a ver si luego puedo entrar un poquito a leeros.
besos

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Tamyff enhorabuena por la pérdida!!! está genial!!!!

Yo esta mañana estaba un poco desanimada con empezar la dieta el lunes, porque la semana que viene será un poco de locos y porque tengo la nevera llena de cosas que tengo que comerme antes del lunes!!!!! jejejeje. Lo mismo me adelanto un poquito a vosotras y la empiezo el domingo, porque creo que no me va mal, no tengo nada especial ese día y comeré y cenaré en casa...y como me levantaré tarde asi no se me hace taaaan largo el tiempo del desayuno a la comida jejejej.

Muy bien Mosni, la semana que viene a correr!!! jejejeje. Yo fui ayer, pero estuve menos tiempo que otras veces...pero el sábado vuelvo y con fuerza!!!!!! la semana que viene no voy a poder pero a ver si apartir de la que viene además de ir a correr, voy a alguna clase tipo GAP o algo así...ya veremos es que a mi estar en el gimnasio me parece una pérdida de tiempo con toooodas las cosas que tengo que hacer en casa...jejejeje, mientras corro me pongo a pensar en la comida del día siguiente, en la cena, en qué me voy a poner al día siguiente, en que tengo que limpiar, poner una lavadora.....etc etc...asi que me agobio y como ayer, me voy del gimnasio!!! jejejejeejje.

Yo este finde bien, tengo compromisos pero pienso comer bien en todos...hoy el primero, voy a cenar por ahí y se que voy a pedir una ensalada. Mañana tengo comida y se que voy a pedir judías verdes o pescado a la plancha. Por la noche tengo una cena y tomaré otra ensalada...y asi hasta el infinito y más allá!!!!! ;-)

Un besazo a todas!!!!!!!!

Por cierto! yo también soy de Madrid, ni casada ni con hijos que soy muy joven (y la verdad es que no los quiero) y mido 1,65cm...y ahora mismo peso 64 :-(

[tamyff 0]

buenos dias niñas.
mosni,gracias!!!!! mira yo tambien tengo una pani,la de carrefour,te explico un poco del como va.
tu cojes metes todos los ingredientes y le das al programa que quieras,ahi unos cuantos para diferentes tipos de pan,a mi me gusta el de pan blanco,por que la miga queda muy esponjosa,ella solita te amasa,te hace los levados con un poco de temperatura,segundo amasado,2º levado y te lo hornea.tiene varios tipos de tostado que tu puedes programar como mas te guste el pan,si te gusta mas blanquito,pones light,si medio,pues medio,y si te gusta mas tostadito pones el ultimo.
yo habitualmente,el programa que uso dura unas 3 horas,desde el amasado,levado y horneado.asi que la pongo por la mañana,y a la hora de comer,pan calentito.y esta riquisimo!!
bueno,me presento yo,es muy buena idea,jejejeej.me llamo tamara,aunque todos me dicen tamy,ya sabeis el diminutivo,tengo 28 años,bueno,mañana cumplo los 29 añazos ya jejejeje.estoy casada y tengo 2 hijos,uno de 6 años,jairo,y otro de 2 mesesitos,yeray.vivo en un pueblo de valencia,aunque soy de malaga capital.
yo desde que tengo uso de razon estoy gordita,por no decir gorda,jajajaja.y ahora estoy en el mejor periodo de mi vida,es cuando me siento mas feliz.

me he pesado esta mañana y me marca 1.5 kg menos,no se yo,despues me toca peso en la farmacia,vamos a ver lo que he perdido en toda la semana y os lo digo.
que paseis un dia esplendido,yo pienso hacerlo.muackssssss.

[tamyff 0]

ana,gracias guapa.
me parece muy bien que te plantees asi de bien las salidas,en serio,un 10 por ti.yo cuando he salido a comer y me he pedido una ensalada,la gente ya me mira como un bicho raro,no entienden que aunque este gorda,me gusta cuidarme??ainssss que gente.
a mi tambien me gustaria ir al gym o algo,pero con dos enanos,me es imposible,a mi me gusta el step,me encanta y el aerobic.y ademas,aqui el gym es super caro,no se como se las apañan.
ahh!!yo este finde se me presenta bien,como ya he dicho antes,mañana es mi cumple,y nos vamos toda la family fuera todo el dia,nos iremos a gandia que me encanta esa zona,y para comer igual que tu ana,me pedire algo light light.
un besillo.

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

¡Aquí la desaparecida!

Veo que vais bien, ¡bien por vosotras! Yo estos días me estoy portando fatal, no puedo dejar de comer dulce :-(

Mosni, gracias por los ánimos, estoy muy estresada estos días y solo pienso en que lleguen las vacaciones, aunque, mientras tanto, a ver si llega la jornada de verano en dos semanas y puedo respirar...

Creo que no me animo a empezar la dieta la semana que viene, lo dejaré para la próxima, que tendré ya la jornada de verano y no estaré tan estresada.

Trabajo en una empresa de tecnología, pero el problema es que tengo luego otro trabajo en casa, así que, cuando llega la época fuerte en los dos trabajos, ¡me muero!

Tienes razón con lo del bebé, para qué dejar de hacer cosas mientras no está, pero no puedo evitar estar pendiente, así que me tomaré unas vacaciones en ese sentido para desconectar un poco y así poder planear mis vacaciones de agosto, ¡que las necesito! Mejor fabricarlo en las vacas, jeje.

Tamyff, ¡bienvenida y felicidades!

Yo soy de Madrid, 30 años, casada y sin hijos.


¡Besos!