Dieta Disociada

[estrellita78 0]

Hola chicas: llego el dia temido jajaj, 400grs menos. bueno bien, contenta. poruqe tambien tengo que deir que los fines de semana nos lo estamos saltando un pelin por el tema de comer fuera de casa.
pero aunque sea despacito vamos poquito a poquito. hay dejo mi menu de hoy.

des.....cafe+tostada+mermelada s/azucar+infusion
mm....2 kiwi+bio
com....2 filetes ternera+ensalada+infusion
mt......?????? estaremos fuera de casa
cena...????? posiblemente fuera de casa porque hay que aprovechar que hace medio bueno.

besitos para todas y animo con el fin de semana

[mop 1]

Hola chicas!!! Perdonadme pero hasta hoy no he podido entrar en el nuevo foro... Me sentía incomunicada

¿Cómo vais?

No se, pero imagino que pasaran los post antiguos aquí, y si no pues ya nos encargaremos nosotras de ir poniendo lo más importante.

¿Estamos todas o faltamos aún?

[capasmar 0]

Hola creo que yo tambien me voya a unir, empezare el lunes 21/06/2010 a ver que tal....

[capasmar 0]

como os bajais la regleta para ir controlando el peso...me sale todo en frances ...

[Chelo19 1]

Hola a todas, que envidia me dais (sobre todo a las que seguis perdiendo peso) yo ya no se que hacer, y es que aunque haga la dieta, no pierdo, yo creo que es por la premenopausia.

Chicas necesito ayuda, NO SE QUE HACER, ACABARE TIRANDO LA TOALLA.

Besos a todas.

[terema 0]

Hola Chelo, no te desanimes que ya somos 2 las que hacemos la dieta , estamos estancadas y con premenopausia je je,pero como dicen las chicas ,nosotras podemos y lo vamos a conseguir cueste lo que cueste,por que ya que lo vamos haciendo bien algun dia se tendra que notar!!!!!!!!!
Mañana si puedo ya pondre mi menu.
Besos a todas

[OSICA66 0]

Hola chicas .. Terema y Chelo arriba esos anímos y a seguir que si lo haceis bien .. la recompesa llegara.
Bueno pues yo me pese el viernes y he empatado , así que contenta ,encima me fui a comprar trapitos y 1 talla menos .. genial.
No me deja escribir en la firma , me dice no se que de muchas filas .. y paso porque no puedo luchar con las máquinas jajajaj .
Ayer en vez de disociar .. asocie .. y me comí una hamburguesa que me sento de pena ... le he acostumbrado al cuerpo a comer sano y ahora todo me sienta mal ... a fastidiarse por se mala jajajjaj
Estrellita y Silveloy enhorabuena ... aupa vosotras. Si se me olvida alguna perdonar ... enhorabuena para todas.
Capasmar-Bienvenida, aqui estamos para lo que quieras
Mop : que bien por aquí otra vez.

Mi menu de hoy -esta un poco lioso porque no tengo nada en la nevera .. hay eco ...
Desayuno: 2 tostadas + café sólo + alberchigos
Comida : pasta con setas + yogurt BIO
MM: alberchigo + nectarina
MT: cerezas + yogurt BIO
Cena : tortilla francesa + lechuga + cebolleta
Besitos y animos para todas

[OSICA66 0]

como os bajais la regleta para ir controlando el peso...me sale todo en frances ...

No importa que te aparezca en frances tu rellena los datos y cuando la tenga corta y pega aqui, espero que te sirva de ayuda ...

[graciella 0]

holaaaa buenos dias nenas, como estuvo el finde? por aqui muy bien.
Lokivalli es verdad lo que dices y desde que empece con el ejercicio casi no tengo dolores, felicitaciones a todas las que han perdido peso, besitos para todas, aqui dejo mi menu.


desayuno
cafe solo y pan con aceite

mediamañana
medio melon

comida
filete de ternera, calabacin cebolla y berenjena a la plancha y ensalada de pepino y zanahoria

media tarde
fruta (melon y kiwi)

cena
ensalada de lechuga y cebolla con huevo duro

[graciella 0]

mop, que gusto que estes con nosotras de nuevooo, te extrañaba, besotessss