Dieta Disociada

[Copy 2]

hola chicas hoy he ido al gordologo jejeje y he bajado en 15 dias 3:600
estoy contenta.
DESAYUNO
un tè no tenia hanbre
COMIDA
tallarines en sopa

MT
no se
CENA
sopa de verduras,y una arengue ahumado


empeze la dieta el

4/06/2010----------105,200 kg
19/06/2010--------101,200 kg
4/07/2010----------97,600 kg

[terema 0]

Hola chicas como vais? bienbenidas a las nuevas ,yo hace unos dias que estoy un poco liada cuando puedo os voy leyendo durante toda la semana,pero ahora me pongo para saludaros y que no he "desaparecido"je je,lo voy haciendo bien o eso parece por que como estaba estancada y no hay manera de mover la bascula hacia abajo ,pero creo que cambiara la cosa ,tengo fe y hoy cuando vaya al trabajo me pesare ,por que me toca trabajar este fin de semana,ya os explicare,no os doy mas el rollo,pongo mi menu de hoy
D-cereales solubles y pan con aceite
Mm-2 kiwis,agua por que hace una calor que ufffff
Cd-judias tiernas,sardinas al horno con ajo y perejil ,infusion
Md-fruta,infusion
Cn-judias verdes que me han sobrado con atun ,me lo hare como ensalada fria,infusion
Por la noche algo de fruta,hago lo que me dijisteis,por que creo que lo hacia mal cuando me iba a dormir por la mañana
que paseis un buen fin de semana,besos a todas

[silvieloy 0]

hola chicas!!!! ke tal yo la dieta un pelin regular hoy pero mañana me pongo ya seria:grrr:


COPY :plas:, muy bien !!!haber si me copio un poquito de ti :wink: animo.

bueno no pongo el menu de hoy por que no he disociado nada mañana ya lo pondre.

un beso a todas , chao

[marzen 0]

Hola chicas ,k tal¿? yo aqui estoy tambien a ver si pierdo 25 k que he cojido por temas de salud.Yo he ido a un nutricionista que me ha puesto una dieta disociada que me ira cambiando cada semana.
Empeze ayer asi por la mañana
-Un vaso de agua
-un bocadillo pequeño de jamon con aceite en el pan (poquito)
-un cafe con leche con la leche semidesnatada

a media mañana 1 fruta

Comida; lechuga con Salmon y pollo plancha

a media tarde :2 trozos de sandia

Cena: Calabacin salteado y pescado

1 1/2 L de agua

A ver que tal os parece¿?
Saludos a todas

[nineta2 0]

Hola chicasssssss!!!!!!!!!!!!!

Qué tal estais???? Veo que hay mucha gente nueva!! Bienvenidas a todas!!!!!!

Yo he estado de vacaciones 10 días, así que no he hecho dieta la verdad para que os voy a engañar, pero estoy con el mismo peso no me he engordado nada. La verdad es que tampoco me he pasado mucho, pero no he disociado la gran mayoría del tiempo, pero ya sabeis que el cuerpo a veces hace cosas extrañas. En fin yo más que contenta de volver a casa con el mismo peso!!!!!

Bueno a partir de mañana ya vuelvo al redil, tranquilas.. Ya os leeré con calma estos días, porque mira que habeis escrito eh?? jajajajajaj

Elja veo que has vuelto, así me gusta que tú y yo vamos más o menos compensadas eh?

Ossica, Graciella, Skyler, Mop, Loki muchos besitos para todas vosotras, y para el resto también!!!!!!

Bueno mañana os pongo menús y demás ok??

Animo a todas!!!!

[nineta2 0]

Hola Marzen bienvenida al foro!!!

Tu dieta disociada es algo diferente a la nuestra, pero a mi me parece estupendo que nos pongas tus menús diarios y nos cuentes como te va la dieta, me ha encantado lo del bocadillo de jamón (jejejeje).
Así que ya nos vas contando que tal va y lo que vas perdiendo ok?

Besosssss

[lokivalli 0]

hola chicas bienvenidas a las nuevas y a las que estban un poco perdidillas !Bueno os cuelgo el peso de este mes 64,5 he bajado 2 kilos mas por lo que vamos ya por casi 16 kilos desde el 1 de enero
A ver si tengo un poco mas de tiempo que os tengo muy abandonades ultimamente un besazoooooo gordoa todas

[OSICA66 0]

Hola chicas muy buenos días ..
Enhorbuena Lokivalli -16 kilos que pasada se te tiene que notar un huevvvvvv me alegro un montón , Copy enhorabuena a ti también, bienvenida Marzen para lo que necesites aqui estamos. Y al resto animooooooos y holaaaaas.
Bueno he bajado otros 100 gr, que gracia me ha pedido el régimen la farmaceutica por que alucina conmigo los viernes, así que el viernes se lo llevaré .
Bueno no os pongo mi menu por que tengo la nevera con eco .. vamos que no tengo nada, sólo os digo mi desayuno y media mañana.
Desy. Cefé sólo+tostada con aceite
MM: yogurth Bio + ciruela
El resto os lo diré luego...
Besitos y que tengais un buen día .

[graciella 0]

hola chicas buenos diasss, lokiiiiii que bien por todo lo que haz bajado yo ya quiero que llegue el 11 para pesarme, porque ya noto la ropita no tan apretada, marzen bienvenida, bueno les dejo mi menu no tan disociado y mañana seguro que tampoco porque toda la mañana estare de medico asi que nos saludaremos si eso el miercoles.

desayuno
cocac cola ligth y pan con aceite y tomate

media mañana
nada estabaen el banco

comida
tortilla de patatas con ensalada de pimientos de piquillo

media tarde
fruta

cena
leche y yogurt (pero mucha lecheee ) que me muerode ganas de tomarla

besotes a todas

[estrellita78 0]

Hola chicas. Bueno esta semana no he bajado nada, entre las fiestas, el hospital y el finde en el pueblo, todo han sido escesos, aunque me conformo que por lo menos no he subido, sigo en el mismo peso. Felicidades a las que habeis bajado, bienvenidas a los nuevas y muchos animos a las que anden como yo, estancada!!!. venga aqui dejo mi menu de hoy.

des.....cafe c/soja+infusion+tostada c/ aceite
mm....nada he tenido que ir al hospital a revision
com...pasta al ajillo+ensalada+infusion
mt.....cerezas+bio
cen...pollo asado+ensalada+infusion

Un saludo a TODAS