Dieta Disociada

[cerilla 0]

HOLA CHICASSSSSSS!!!

LADEFI.. wapaa pero como me dices eso!!! mirate tuuu.. si cuando escribes pareces un cascabelillo!!! jajaja gracias por los animos para los examenes, pero voy a suspender hasta el recreo!!! pero... para algo esta septiembre no??? jaja

NALA no te preocupes, pronto te acostumbraras....lo peor son las primeras semanas... pero yo creo que para merendar podrias comer chocolate 70%, no hay ninguna pega..encima tiene indíce glucímico bajo y tiene muchos minerales, y para que nos vamos a engañar?? esta bueniiiiisimooooooo!!! yo creo que si todos los dias lo meriendas deberia de ser solo, pero si te lo tomas como algo extra o un capricho lo podrias comer con pan. aver que te dicen las demas... y lo de las patatinas ladefi tiene toda la razón. Pero claro....siempre intentado avanzar y quitarse lo malos habitos e ir dejandolos poco a poco. ¡ANIMOOO!

[terema 0]

Hola a todas,gracias niñas tambien por los animos que sin vosotras no conseguiria ser tan constante,eso tambien va por todas las que os habeis embarcado en esto y bienvenidas tambien ya vereis que aqui se dan muchos consejos y sobre todo apoyo moral je je.Tambien para las dudas siempre hay alguien que tiene una respuesta,es verdad que al principio es un poco de lio la tabla ,ya que yo llevo tiempo y siempre tengo alguna que otra duda,pero como la tengo en la puerta de la nevera voy a la chuleta y ya esta.
Tambien si os gustan mucho las patatas ya que fritas se pueden comer, pero el otro dia hice al horno con cebolla y especies y estan de muerte,que no tienen nada que envidiarles a las otras,sin casi aceite y con un poco de vino ,para que no se pegaran a la bandeja del horno,pero no tienen nada que ver con las otras,en fin ya os he dado el rollo.

Para las recetas yo lo tengo en la pagina de "RECETAS APTAS PARA LA DISOCIADA" de mundo recetas ahi estan todas.

Bueno chicas os dejo por hoy ,besos hasta mañana.

[cerilla 0]

HOLA CHICASSSSS!!! COMO ESTAIS????
Bueno yo hoy... la verdad esque tengo antojo de macarrones integrales!!!! comi el lunes... pero yo creo que no pasa nada no?? ademas..luego hare un poquito de ejercicio... yo creo que me lo puedo permitir por un dia!!!

bueno os voy a poner mi menu

desayuno: uvas
comida: macarrones
merienda1: jamon serrano
merienda 2:naranjas
cena: judias verdes con atun

hoy tengo que hacer dos meriendas porque voy a comer super prontiiisimooo!!! y llegare a casa a las 10.
bueno wapas! os deseo que paseis un buen dia.

pd: que sera de mop?? hace mucho que no entra!

[ladefi 7]

Buenos días!!!!!!!

Hola ceri claro que no pasa nada por comer macarrones y si encima vas a hacer ejercicio genial!

Yo hoy voy a comer a casa de mis padres asi que me portaré bien y seré fuerte cuando mi madre intente meterme todo tipo de alimentos dulces y salados hasta por las orejas! A la noche os pongo mi menú, porque no tengo ni idea.

Es vedad mop, pasa a saludarnos! y narico también!

[cerilla 0]

hola ladefiii!!!! jajajaja eso a mi tambien me lo hace mi padre diariamente... me dice el otro dia ...toma! come un poco, por un poco no te va a pasar nada (me recuerda a lo de la manzana de adan y eva jajaj) y le digo papa..que no puedo. y me dice.. pero como que no??? si los macarrones y el chorizo si que pegan! que te lo he visto yo en la tabla!!!! jaja y se va a la tabla (que la tengo en la nevera) y me dice...mira, mira como pegan. y dice...ui...pues al final va a ser que no, que no pegan jajaj con el tiempo que llevo con la dieta y todavia no se entera!!!

bueno pues si me dices tu que no pasa nada, entonces me lo como con mas tranquilidad y sin cargo de conciencia jajaja bueno espero que en la comida te vaya bien!! y que disocies mucho jajaja un besitoo

tengo un dilema con las proteinas y el aceite... ultimamente estoy echando un pelin, pero me da cosa....

[nala 3]

gracias por los ánimo. 4 día

Hola a todas.
Ante todo, gracias por vuestros consejos.
Hoy estoy con un poquito más de fuerza ya que me he desayunado 3 tostadas con aceite y un café. La verdad es que si no me tomo el café de media mañana, no pasa nada ya que no pico entre horas. Hoy para comer me he puesto un filete a la plancha, brócoli que tenía de ayer con jamón y 3 espárragos blancos sin aceite ni mayonesa.
No soy glotona ni golosa............pero veo el chocolate y soy como una yonqui (perdón por el símil).
Hoy merendaré un zumo de naranja y para cenar una tortilla francesa y un tomate (que tampoco es que pegue con muchas cosas).
Besos y gracias por vuestro apoyo.
pd. No soy yo la que quiero ponerme a dieta...........son mis pantalones¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[ladefi 7]

:lol::lol:cerilla lo que me he reido con tu padre!!! :lol: ains... si ellos lo hacen por ayudar pero no hay manera! yo a mi padre no le doy la tabla para que la entienda si no quiero que se me quede bizco! nala como me alegro de que estes con más ánimo, veras que si sigues haciendo la dieta bien tendrás tu recompensa
Una cosita, ya se que soy pesada pero un zumo de naranja para merendar me parece muy poco, porque el zumo en media hora está digerido, con un par de bios más genial ya que la cena también es ligerita.
Y a media mañana si te levantas pronto deberías comer algo, fruta o lo que sea pero algo.

Bueno niñas a ver, pues yo la comida no he podido disociar pero no he comido mucho. Mi madre había hecho sopa de pollo verdura y huevo cocido y esa no la he comido porque luego había albóndigas con patatas, las patatas tampoco he comido, osea, me he comido las albóndigas solas que no disocian nada porque las echa huevo y pan rallado pero bueno es que está pachuchilla (la están dando quimio) y encima que la mujer ha hecho comida (yo le había dicho que ni se le ocurrese, que yo me encargaba pero las mamis ya se sabe) pues eso que me daba penita ponerme a hacer lo mío porque se que ha hecho esfuerzos, uff! que duro chicas hay veces que me parece increible lo fuerte que es, ya lleva 5 años y lo que le queda! en fin que lo importante es que podemos disfrutar de ella

Bueno me quito la melancolía (que no es buena amiga ) y os pongo mi menú de hoy

DESAYUNO
-Café americano y tostada integral con aceite
M.M.
-bio
COMIDA
-albóndigas sin disociar
M.T.
-café solo descafeinado (se que no es merienda pero quería compensar)
CENA
-2 huevos cocidos con pimientos rojos y cebolla.

cerilla se me olvidaba, yo ya te he dicho muchas veces y mop también que yo esa regla del aceite y las proteínas siempre me la he saltado y bajaba igual, hombre! siempre controlando, al final el aceite es grasa pero yo a las proteinas a la plancha, tortilla francesa y todo lo que "necesite" siempre le he echado un pelin, además está bastante más rico.

Besitooooooooooooosssssssssssss :beso:

[estrellita78 0]

Buenos dias chicas.
Ya veo que estamos poquitas pero con mucho s animos, yo sigo bien, no me he saltado nada y ahora ya sin mucha ansiedad(eso ha sido los dos primeros dias pero ya esta superado). LADEFI estoy seguro de que esas albondigas estan echas con tanto amor que no te van a engordar, un beso a tu mama y mucho animo.
bueno hay va mi menu de hoy.
des... cafe solo+tostada+infusion
mm..yogur bio+manarina
com..ensalada+arroz con verdura+infuson
mt...manadarinas
cen..tortilla francesa+ensalada
Bueno chicas anims a todas

[cerilla 0]

hola chicass!!! Ladefi!! ánimo con tu madre... te diría que rezaras por ella, pero recuerdo que me dijiste que no creías..a si que tranquila!! ya rezo yo, tu solo cuidala y dale muchos mimitos. yo tambien he pasado por una situacion parecida, solo que era una tia, y es complicado, a si que.. ANIMO!!!!

bueno....tengo ganas de comerme 2 pizzas, 5 canelones, 8 platos de macarrones con chorizo, y 9 hamburguesas crispichiken jajaja pero mi comida de hoy es....
desayuno: 2 naranjas y 2 mandarinas
comida: revuelto de espinacas, zanahorias, y no se que mas. dos bios supongo!! (no esta mal, pero prefiero una pizza barbacoa o hawaiana)
merienda: uvitas (estan ricas, pero no se comparan con una tarta de chocolate)
cena: judias verdes con atun

como veis no tiene nada que ver con lo que me apetece comer...pero bueno!! asi es la vida si quiero adelgazar un pelin para el evento que tengo en marzo!!! (aver si lo consigo, yo creo que si)

NALA ya te dije que el chocolate 70% te lo podias comer para merendar, yo no veo ningun problema!! tampoco te comas una tableta enteraaaa!!!! yo veo mejor eso para calmar tu ansiedad, al menos al principio, que no comertelo y morderle la pierna al que tengas al lado!!

un besito wapasssss

[ladefi 7]

Hola guapas que tal vamos?

estrellita muchas gracias por tus palabras. Por cierto vas muy bien y si tienes la ansiedad a raya todo va sobre ruedas cerilla si es verdad te dije que no creía aunque tengo hecha una promesa que cuando llegue el momento por supuesto que cumpliré, asi que aunque no sea creyente a alguien le tengo que dar las gracias por lo que se cumplió y se las daré en una iglesia,a su jefe le pedí un favor y me lo concedió, me toca devolverselo.
De todas formas te agradezco inmensamente tus oraciones, seguro que me llegarán.

Bueno, me estoy portando divinamente como diría la Ordoñez aunque esa pizza barbacoa que tenemos a medias la ceri y yo... joer! se me cae la baba como a los bulldog!

Ahí va mi (triste) menú de hoy

DESAYUNO
café americano y tostada integral con aceite
M.M.
café solo, regalito de George Cloone en Media Mark, vaaale no era eeeeel era una chica que regalaba cafés con la Nespreso
COMIDA
4 filetitos de pavo a la plancha con unas rodajas de fuet.
M.T.
kiwi y bio
CENA
ensalada de bonito, cebolla, esparragos.. en fin todo lo que pille apto.