Dieta Disociada

[cerilla 0]

hola chicasssss!!!!!

ladefi..no pongo mi peso..porque no he bajado nadaaaa !!! estoy en 63!!! y parece que a la bascula no la da la ganaaa!!!! como de aqui a una semana no baje un pelin la tiro por la ventanaaa!! encima de que estoy volviendo ha hacer ejercicio!!! no mucho..solo media horita al dia..pero algo es algoo!!

teremaaa animo mujerrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! yo si te soy sincera tambien estoy un poco desanimada con la dietaa!! pero lo importante en estos temas es la paciencia!! tenemos que ser horimiguitas, constantes y notaremos los resultados de nuestro esfuerzo!! pero a mi me apetece comer warreriassssss!!!!

bueno chicas!! que voy a deciros!! que enhorawena a todas las que habeis bajadoooo!! que suerte teneiss!!! y ladefi tiene mucha razon en que a lo mejor la semana que viene no bajais o bajais menos, a si que nadaaa!! mucho animo a todasss toditas todasss!!!

pd: voy a cambiar la regleta.... porque en vista que no bajo....

[ladefi 7]

Buenos días preciosas!

cerilla ains... no te desanimes mujer! ya se que no es consuelo porque da rabia, pero ya sabes que a ti te cuesta mucho bajar, pero al final lo haces, nadie mejor que tu sabe que la constancia tiene su recompensa y la tuya es ese vestido!
Y las wuarrerías, por qué no te das un caprichito? pues lo que hablabamos con nala un puñadito de patatas fritas, un poco de chocolate negro... no se, un aliciente.
De todas formas mucho ánimo guapa que estas perdiendo esa alegría con la que escribias siempre y eso no puede ser!!!!!
:beso::beso:

Bueno, os pongo mi menú de hoy
DESAYUNO
pan integral con aceite y café americano
COMIDA
filete de ternera con pimientos rojos. café americano
M.T.
queso y bio
CENA
pescadito a la plancha con ensalada, no se cual, voy ahora a la pescadería.

ARRIBA ESOS ÁNIMOS!!!!!!!

:beso::beso::beso:

[ladefi 7]

Buenos días preciosas!

cerilla ains... no te desanimes mujer! ya se que no es consuelo porque da rabia, pero ya sabes que a ti te cuesta mucho bajar, pero al final lo haces, nadie mejor que tu sabe que la constancia tiene su recompensa y la tuya es ese vestido!
Y las wuarrerías, por qué no te das un caprichito? pues lo que hablabamos con nala un puñadito de patatas fritas, un poco de chocolate negro... no se, un aliciente.
De todas formas mucho ánimo guapa que estas perdiendo esa alegría con la que escribias siempre y eso no puede ser!!!!!
:beso::beso:

Bueno, os pongo mi menú de hoy
DESAYUNO
pan integral con aceite y café americano
COMIDA
filete de ternera con pimientos rojos. café americano
M.T.
queso y bio
CENA
pescadito a la plancha con ensalada, no se cual, voy ahora a la pescadería.

ARRIBA ESOS ÁNIMOS!!!!!!!

:beso::beso::beso:

[cerilla 0]

holaaaaaaa!!!!

buenooo chicass!! deciro que estoy mejor de animoss!! gracias ladefii!!! eres un solete con patas!!!! jajaja
me he probado el vestido que dije para el evento que tengo en marzo y me queda estupendo!!!
pero me resulta muy raro... porque yo no me noto que haya bajado...ni de volumen ni nada....MAGIAAAAAAAAA!!! EL VESTID SE HA AGRANDADOOO!!!!!!!!!!!!!! jajajajja..la verdad que no lo se que es lo que ha pasado, porque del armario no ha salido, y yo me noto igualita, y de hecho he puesto 2 kilos en navidades...a si que no entiendo nada!!!! si alguien es tan amable de de explicarmelo....

bueno mi menu de hoy va a ser....
desayuno: n2 naranjas y 2 mandarinas
comida: revuelto de espinacas (y voy a comer pan, porque tengo muchiiisimas ganasss) se que no deberia pero bueno
merienda: algo de fruta supongo o si trae mi padre queso pues eso!!
cena: judias verdes con atun y mejillones

bueno chicasss!! nada mas....que paseis un buen diaa

[cerilla 0]

holaaaaaaa!!!!

buenooo chicass!! deciro que estoy mejor de animoss!! gracias ladefii!!! eres un solete con patas!!!! jajaja
me he probado el vestido que dije para el evento que tengo en marzo y me queda estupendo!!!
pero me resulta muy raro... porque yo no me noto que haya bajado...ni de volumen ni nada....MAGIAAAAAAAAA!!! EL VESTID SE HA AGRANDADOOO!!!!!!!!!!!!!! jajajajja..la verdad que no lo se que es lo que ha pasado, porque del armario no ha salido, y yo me noto igualita, y de hecho he puesto 2 kilos en navidades...a si que no entiendo nada!!!! si alguien es tan amable de de explicarmelo....

bueno mi menu de hoy va a ser....
desayuno: n2 naranjas y 2 mandarinas
comida: revuelto de espinacas (y voy a comer pan, porque tengo muchiiisimas ganasss) se que no deberia pero bueno
merienda: algo de fruta supongo o si trae mi padre queso pues eso!!
cena: judias verdes con atun y mejillones

bueno chicasss!! nada mas....que paseis un buen diaa

[nala 3]

8º día: sigo con la dieta y empiezo el ejercicio.

Hola a todas.
Ante todo, muchas gracias por vuestros ánimos. Realmente no se si lo de bajar 1,7 kg. es verídico; mi báscula no está muy allá...............pero anima un montón.
A las personas que desisten que no se preocupen; persona más inconstante que yo, no creo que exista (como chocolate, patatas fritas, etc y soy ultravaga con el ejercicio) y con el agravante de no haber realizado nunca una dieta. Tienen que insistir y creo que mas que seguir estrictamente la tabla, se trata de modificar los hábitos alimenticios (en mi caso creo que el introducir fruta y yogurt es lo que ayuda). Así que ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ánimos a todas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Besitos.

[nala 3]

8º día: sigo con la dieta y empiezo el ejercicio.

Hola a todas.
Ante todo, muchas gracias por vuestros ánimos. Realmente no se si lo de bajar 1,7 kg. es verídico; mi báscula no está muy allá...............pero anima un montón.
A las personas que desisten que no se preocupen; persona más inconstante que yo, no creo que exista (como chocolate, patatas fritas, etc y soy ultravaga con el ejercicio) y con el agravante de no haber realizado nunca una dieta. Tienen que insistir y creo que mas que seguir estrictamente la tabla, se trata de modificar los hábitos alimenticios (en mi caso creo que el introducir fruta y yogurt es lo que ayuda). Así que ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ánimos a todas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Besitos.

[ladefi 7]

nala tienes razón, lo importante es cambiar los hábitos :-D

cerilla a veces cogemos peso pero no llegamos coger mucho volumen, yo a veces no he perdido nada pero me lo he notado un montón en el volumen, ahora por ejemplo he bajado 1 kilo y 200 gramos, pero de volumen bastante más, es como si me desinflase la primera semana, luego ya va más o menos normal, pero la primera semana se me nota bastante, a lo mejor tu cogiste 2 kilos pero no cogiste volumen (que eso está muy bien) y si sigues siendo constante esta vez los 2 kilos los vas a bajar mucho mejor que antes ya veras.

[ladefi 7]

nala tienes razón, lo importante es cambiar los hábitos :-D

cerilla a veces cogemos peso pero no llegamos coger mucho volumen, yo a veces no he perdido nada pero me lo he notado un montón en el volumen, ahora por ejemplo he bajado 1 kilo y 200 gramos, pero de volumen bastante más, es como si me desinflase la primera semana, luego ya va más o menos normal, pero la primera semana se me nota bastante, a lo mejor tu cogiste 2 kilos pero no cogiste volumen (que eso está muy bien) y si sigues siendo constante esta vez los 2 kilos los vas a bajar mucho mejor que antes ya veras.

[cerilla 0]

jooo ladefii!! aver si tienes razonn!! pero bueno...ya me quedo mas tranquila sabiendo que el vestido ya me queda estupendo. ahora, si de aqui a marzo bajo un poquito mas pues mejor que mejor!!!!

hoy tengo ganas de bizcocho....se que podria hacer uno, pero os voy a decir las razones para no hacerlo:
1) soy muy vaga
2) estoy intentando reducir los hidratos, como pa meterle bollo para merendarrr!!!
3) como me lie ha hacer bizcocho al final ni estudio ni hago na de na!!

en mis tiempos mozos (hace 2 años jajaja) hacia yo un bizcocho que estaba bueniiiiisimoooooo. le echaba colacao y trocitos de chocolate con leche de tableta. que rico que estabaaaaa!!!!!