Dieta Disociada

[ladefi 7]

Hola preciosas

nala pero bueno nena enhorabuena!!! te pones en tu peso en un ti-ta! por cierto te lo notaras en la ropa no? cuentanos cuanto volumen has perdido!

eljasaja felicidades por ese medio kilito! muy bien, ha seguir asi!


Yo sigo pesandome los lunes, aunque he hecho trampilla y me he pesado hoy no digo nada, pero la cosa va bien, el lunes el peso oficial.
Lo que si estoy notando es que ahora que me he deshinchado noto un montón de volumen, estoy contenta :-D

Pasad buen finde y sed buenas!!!!

[terema 0]

Hola chicas ,siento no poder haber entrado antes,ya que voy un poco a lo loco esta semana,y no tengo suficiente tiempo para todo.

Felicidades a todas las que vais perdiendo peso por el camino y animo a las constantes.

Os he de decir que de momento me va bastante bien con la otra dieta,parece ser que de momento ya no estoy estancada como he estado con esta tanto tiempo,he decir que he perdido 2 Kilazos, desde el dia que empece que fue el 27 de enero,espero seguir asi,no sera por constancia.

Chicas no se que me ha pasado que no me sale la reglette,a desaparecido asi por las buenas,y ahora me tendre que poner otra vez a ello,pero me esperare unos dias a ver si la vuelvo a actualizar,eso espero.

Besos a todas y un buen fin de semana

[ladefi 7]

Hola preciosas!

Acabo de entrar y que me encuentro......terema!!!!!!!!!!!!!!!!! ENHORABUENA!!!!!!!!!!!!! :plas: no sabes lo que me alegro por ti! te lo mereces, cerilla y tu sois un ejemplo de constancia y estais viendo los resultados, monisimas! vais a estar moniiisimaaasss!!!!

Bueno, hoy hace un día estupendo en Bilbao, acabamos de comer y nos vamos los 4 (estan los hijos de mi chico) a pasar la tarde por ahí y andar, la hija mayor de mi chico que tiene 14 años se stá cuidando porque no está gordita pero si "jamoncilla" y como tiene una edad complicada estamos enseñandola a comer bien, que comía muchas palmeras y chucherías y andar y moverse porque no queremos que haga locuras por adelgazar, asi que vamos toooda la family con playeras a andar y con el balón para que el peque no se aburra, iremos a la playa y las chicas a cotillear mientras andamos y los chicos con el balon, a mi me encanta el plan! :grin:

Mi menú de hoy
DESAYUNO
café americano y tostadas integrales con aceite
M.M.
infusión
COMIDA
pollo encebollado con alcachofas y café americano
M.T.
no lo se, igual un café con leche, estaremos por ahí.
CENA
puré de vainas y espinacas y consomé de pescado.

Hasta mañana guapisimas!!!

[nala 3]

madre mia nalaaa!!!! y tu que te querias cambiar de dietaaaa!!! como lo hacesssssss.. por diosss!!! ni siquiera llevas un mes y ya has adelgazado 4 kilossssssssssss!!!!!!! felicidadesss!! eres todo una campeonaaa!!!!

Hola wapas.....................muchas gracias...................creo que la bajada de peso se debe a la combinación de alimentos. Pese a que soy delgadita, tengo formas y los kilos ganados estaban todos en el cucu..............de ahí que los pantalones me quedaran mas prietos de lo que me gusta. Efectivamente, algo de volumen se nota; pero no lo suficiente ya que acabo de empezar con "el tema" y como me duele bastante la tripa, me noto inchada.
Buen y pecaminoso (en todos lon sentidos) finde.

Besitos

[ladefi 7]

Buenos días guapetonas! Día de pesooooooooooooooo!!!!!!!!!!!! donde andais? no quiero escaqueos eh?

Bueno, yo esta semana exito total 1,700 kg!!! estoy encantada, la semana pasada no bajé nada porque me iba a bajar la regla pero me he portado estupendamente y he tenido mi recompensa :-D.

Voy a cambiar la regleta que me hace ilusión, luego entro otra vez, animaros guapas!!!!!!

[cerilla 0]

LADEFIIIIIIIIIIIIIIII enhorabuenaaaaaaaaaaa!!!! madre miaaaaa!! eres una gran perdedora!! jajaj

yo no me pude resistir a pesarme, porque ayer me hice las tiras esas reactivas de la orina para ver si tienes acetona en la orina, y me salio positivo (si sale positivo quiere decir que estas en cetosis, que significa que tu cuerpo esta quemando grasa) a si que nada estupendo!! entonces me pese hoy.. pero no he perdido nada.. pero bueno no pasa nada...a ver la semana que viene... sin prisa pero sin pausa! me lo noto en volumen....ademas...me estoy notando mucho que mi cuerpo con el aerobic se me esta torneando... y estoy encantada!! os lo recomiendo chicas!!!! un beso a todasss

[ladefi 7]

Muy bien cerilla! el volumen es super importante y el ejercicio también, ya ves que aunque haya semanas que no se baje, otras se baja más, yo lo noto un montón en el volumen uff! me he metido unos pantalones que ni soñanado! y me quedan bien e incluso un pelin flojos estoy flipando.
También te digo que al principio siempre pego estos bajones pero luedfo la cosa va más suave, bastante más, es como todo segun te acercas a tu peso pues la cosa cuesta más.

Sigue así guapa que lo vas a conseguir!

[eljasaja 0]

Buenos días:dientes:,

Empezamos la semana con ánimo:), ladefi enhorabuena por esa perdida que alegría te habrás llevado:plas:, terema a ti también mi enhorabuena :plas:y cerilla ya verás como la semana próxima se mueve hacia abajo la báscula;).

El menú de hoy

DESAYUNO
Café con soja + 4 galletas aptas.

MM
Activia

COMIDA
Ensalada de lechuga + pescadilla

MT
Queso de Burgos

CENA
Ensalada.

Hasta mañana:beso:.

[OSICA66 0]

Bufff , hola a todas a las que no conozco y a todaaaaaaaas mis amigüitas de faenas que veo que seguis al pie del cañón como tiene que ser. Por fin espero ponerme en serio y empezar con vosotras otra vez , aunque no sé como me irá al principio porque el viernes me voy de vacaciones hasta el día 21 .. pero bueno lo intentaré controlarme.
La verdad es que no me he salido mucho , pero algo si jjajaj y eso se nota . Bueno no os doy mas el rollo y os pngo mi menú de hoy por si hay correcciones

Desy: café sólo + tostada con aceite + kiwi
MM: cajita de frambuesas
Comida : pasta con crema de calabacin ("echada por encima) riquiiisima + yoguth BIO
MT : Frambuesas + yogurth BIO
Cena : salmón a la plancha + lechuga + cebolleta + yogurth BIO

Pues nada chicas , en cuanto me pese pongo mi regleta de nuevo. Al ataqueeeeeeeee
Por cierto enhorabuena a las que habeís bajado .

Un beso para todas

[nala 3]

¿que tal lo lleváis?

Hola a todas..............felicidades a las "perdedoras" ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Que tal la semanita? Yo hasta arriba de trabajo, disociando lo justo y mala...............................esta semana seguro que no pierdo na de na ya que nada de gym y este finde he sido mmuuuuuuuuuuuuuuyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy malota.
Besitos y ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ánimo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡