Dieta Disociada

[ladefi 7]

beby en el post de recetas aptas tienes dulces para poder hacer, bizcochos, natillas....

[cerilla 0]

hola chicassssssssssss!!!

LADEFI que tal wapaa?? pues me va fenomenal!! creo que os conte que esta semana no he bajado...pero no importa!! sigo al pie del cañon!!! lo que pasa que ultimamente estoy un poco atontada.. no se porque

BEBY la gelatina la venden en mercadona y vienen 6: 2 de fresa, 2 de multifruti y 2 de limon. pero en esta dieta yo la tomaria a solas.. porque como no viene en la tabla de alimentos no se puede meter en ningun lado.
otro postre muy muy rico que a mi me gusta es queso batido 0% con edulcorante.

un beso chicassss!!!!

[eljasaja 0]

Buenas tardes hoy se que va a ser rápido,

DESAYUNO
Café con soja+kiwi+4 galletas

MM
Nada estaba en una reunión y sólo han tomado un café con bollos, me he aguantado

COMIDA
Potaje

MT
Manzana

CENA
Ensalada y pescado

QUe tengáis una buena tarde:beso:

[nala 3]

Hola niñas!!!

osica como me alegro de volver a leerte! como sigamos estando las mismas que la vez pasada va a parecer el día de la marmota! me encanta estar con las nuevas y con las veteranas, que ya hemos vivido batallitas. Pues al ataque y a portarse igual de bien que el año pasado! :grin:

eljasaja y nala como que estais siendo malas? mirar que os doy es para animaros eh? venga chicas venga! arriba la fuerza de voluntad, acordaros del bikini SIN pareo!

Bueno, hoy he ido a comer a casa de mis padres y me he pasado la mañana cocinando y haciendo tuppers para que congelen porque ya sabeis que mi madre con la quimio pues la mujer no tiene ganas y mi padre se arregla en la cocina pero no con guisos y así, asique para que estoy yo! pues a llegado la hora de comer y no me apetecía nada de lo que había hecho asi que he comido huevos fritos, que aunque son aptos con pan, no se me siento un pelin culpable, en fin os pongo el menú de hoy.

DESAYUNO
café americano y tostada integral con aceite
M.M.
manzanilla
COMIDA
2 huevos fritos con pan y café americano
M.T.
yogur bio con una cucharadita de lecitina de soja e infusión de frutos rojos
CENA
atun a la plancha y ensalada de lchuga y cebolla

Hasta mañana y sed buenas!!!

Hola a todas.
Ladefi, ya verás como tu amatxu se recupera..............que suerte tienes de tenerlos cerca¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
En fín chicas, esta semana estoy hechita un desastre..............finalizando con la regla, con un trancazo de aupa y comiendo chocolate como una loca.
Bajar, no creo que haya bajado................pero si que lo noto en el volumen¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ hoy unos pantalones me quedaban más escurriditos.
Mañana dia "B" de báscula.
Besitos para todas (las antiguas, las reenganchadas y las nuevas)

[ladefi 7]

Hola preciosas! como vamos?

cerilla no importa que no hayas bajado, pero como bien dices, con el ejercicio y la dieta notas el cuerpo más moldeado, sigue así, y por cierto, atontada tu?????? pero si siempre estas en todo! vamos mujer, sea lo que sea arrrriba la ceri! nala si, es cierto que tengo suerte de tenerlos cerca a los aitas y cuidarles, bueno! o ellos a mi! que mi hermana y yo seguimos siendo " las nenas" para ellos y tenemos 36 y 33 años!

No sabes como me alegro que te notes un montón en el volumen, eso anima mogollón, yo también me he puesto unos pantalones que no me daban, y estoy super contenta :grin:

A ver que te dice mañana la báscula......

eljasaja entras como un rayo! a media mañana el bollito no, pero un cafecito si podía haber caido no?

beby que tal lo llevas?

osica pasalo muy bien de vacaciones, ya volveras al redir después.

Bueno, yo sigo portandome bien, asi que os pongo mi menú de hoy

DESAYUNO
café americano y tostada integral con aceite
M.M.
infusión de frutos rojos
COMIDA
pollo frito bien escurridito y yogur bio
M.T.
fresas
CENA
salmón encebollado y bio

Hasta mañana, sed buenas......

[cerilla 0]

holaaaaaaaaa!!!!!

bueno..... estoy temiendo la pesada del lunes...porque ayer peque. y no peque a posta....sino que tenia una merendola despues de una celebracion y tuve que comer, que rico todoo!!!!! bueno... hoy me pasare el dia a fruta....a ver que pasa!!!!
ladefi me vas a tener que.....:bate:jajaja

hoy toca dia de peso para algunas no????? bueno pues a ver que tal!!!!! espero que haya sorpresitas buenasss!!!! un beso a todassssssssssss

[ladefi 7]

Hola reinas! muy buenos y soleados días (en Bilbao por lo menos) estos días me suben el ánimo que no veas, me da la sensación de que ya llega la primavera y me da subidón subidón! cerilla como te voy a dar yo a ti mujer de Dios! si te portas siempre fenomenal! un día es un día y además si tu te pasaste sería porque la celebración merecía la mena, a que si? :wink:

Bueno, yo sigo a lo mío, aunque tengo que reconocer que esta semana después del bajón de peso y volumen que di pues claro! ahora no me noto más volumen, no me preocupa porque no se puede bajar a ese ritmo pero bueno ya me entendeis.

Pues yo pecaré para San Valentin, porque nosotros no lo celebramos ni nos compramos nada pero este año quiero hacerle una tarta super bonita que he visto en el foro porque mi chico es muy golosón y se cuida muchiisimo, asi que no hay mejor regalo para el que una tarta y que coma sin remordimientos un día. Si la hago os pongo una fotito vale?
Vosotras vais ha hacer halgo especial?

Bueno, os dejo mi menú de hoy

DESAYUNO
café americano y tostada con aceite
M.M.
infusión de frutos rojos
COMIDA
sopa de fideos y 2 huevos cocidos
M.T.
fresas y un kiwi
CENA
merluza plancha con ensalada

Besitos y sed buenas.....

[nala 3]

un mes de dieta..............y sigo bajando.

Hola chicas, que tal?
Por fin, viernes.........................no me puedo descocar ya que sigo con mis viruses varios. Hoy ha sido día de pesaje y sigo bajando...............es impresionante ya que esta semana no he cumplido mucho que digamos. Al final estoy tan mentalizada que voy cumpliendo objetivos. Pese a hornear bizcochos, magdalenas, etc, no he probado ni pizquita.............eso si, del chocolate no puedo pasar.
No seáis malas (aunque las buenas no van a ninguna parte) y que disfrutéis del finde.


Comienzo: 10-01-11 (61 kg.)
Peso a 4/02/11 57,8kg.
Peso a 11/02/11 57,4kg.
Objetivo: 55kg.

[ladefi 7]

nala esto es para ti :plas::plas: enhorabuena guapa!! me alegro mucho, todavía me acuerdo cuando entraste diciendo que no tenías fuerza de voluntad, te acuerdas? pues mira si la tienes!

El chocolate negro la verdad es que se puede combinar bien, yo como a veces también una oncita, bueno, que son grandecitas y bajo igual.

Nenas pasadlo bien y sed buenaaaasssssss........ :beso:

[beby 3]

Hola nenitas, que tal lo llevais?, parece que bien no?
Perdnonad que no haya entrado esos días pero he tenido bastantes compromisos y me ha sido imposible
El jueves lo hice todo muy bien pero ayer peque:bate:que rabiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa con lo bien que lo llevaba y no me pude resitir a si que a ver si hoy empiezo a recuperar, pero vamos aqui sigo como una campeona pues me tengo que quitar los kilitos como sean
Ladefi, Nala, Cerilla un besito campeonas, que paseis un buen finde y a ver si no pecamos:porfavor: