Dieta Disociada

[mop 1]

vaya mini_chef... ánimo cariño. Por lo menos esa muela, cuando pase la recuperación, ya no te volverá a dar más la lata.

[shisucka 0]

Holaaaaa chicas como va eso?? yo acabo de venir de vacaciones, y tengo que ponerme seria porque allí ha sido imposible llevar la dieta......:nodigona:como os va a vosotras el veranito?

[mop 1]

shisucka, hola, que ésto está muy solo últimamente, serán las vacaciones.

No te preocupes, en vacaciones es normal, sobre todo si vas con bufet o con más gente que no está a dieta y claro, una no es de piedra y también quiere probar de todo. Pero bueno, es una temporada corta y es para disfrutarla, después otra vez vuelta a la rutina y apañado, que no habrá sido para tanto, ya verás...

A mí el verano bien, sin vacaciones, bueno me refiero sin irme fuera de vacaciones y demás, pero por lo demás bien.

[shisucka 0]

Hola mop,recien he llegado de vacaciones y me encuentro con las fiestas patronales de mi ciudad jeje así que la dieta esperará otra semana, aunque ya empiezo a perder peso solo con el ajetreo que se lleva, tanto trasnochar, beber y comer mal, el cuerpo se resiente, pero bien bien, ya te contaré cuando pase todo esto, un beso.

[mini_chef 0]

Buenas chicas:

Yo estoy agotada he cambiado de curro y cuando llegamos mi chico y yo llegamos tan agotados que mal comemos. Comemos sobre las 17 y luego hay veces que ni cenamos, así que shisucka te entiendo perfectamente jejejeje ya verás que cuando pase el verano volvemos a la carga jejejeje

Mop, me alegro que estés bien aunque te quedes sin irte fuera, lo importante es que estéis ambas bien

Besotes

[mop 1]

shisuka, pues nada hija, que veo que reenganchas vacaciones-fiesta. Pues nada, pásalo bien y disfruta.

mini_chef, sobre lo de las cenas y el mal comer, ya sabes la solución, pero te la recuerdo: dejar preparado en la nevera cositas apetecibles y listas para tomar como ensaladas, tortillas, gazpacho, carne o pescado ya asado solo para calentar, etc. Así cuando llegues en vez de comer cuarquier cosa comes lo que has preparado y cenas en condiciones, aunque claro si llegais tan cansados igual ya ni hambre traeis, pero no hay que dejarse, eh, que desde las 5 luego hay que echarse algo al estómago antes de acostarse.

Y espero que te vaya bien en tu nuevo trabajo.

[cerilla 0]

hola chicas!! pasaba a saludar a las veteranas y a ver quien andaba por aqui. no se si os acordareis de mi. hace meses que no entro, he tenido una situacion muy dificil y en lo ultimo en lo que pensaba era en entrar en el foro, espero que lo entendais.

espero que os vaya genial con la dieta y esteis monisimas todas

[shisucka 0]

bienvenida de nuevo cerilla

[shisucka 0]

Chicas...me quedo sin ideas para menus, ponerme alguno de esos ricos que poneis vosotras,
mi menú de hoy,

DESAYUNO

café con un pelín de leche
melón


COMIDA

paella de verduras
un helado de limón (de hielo que no engorda tanto)

MERIENDA

yogur bio
un melocotón

CENA

huevo revuelto con setas
yogur bio

[mop 1]

hola chicas!! pasaba a saludar a las veteranas y a ver quien andaba por aqui. no se si os acordareis de mi. hace meses que no entro, he tenido una situacion muy dificil y en lo ultimo en lo que pensaba era en entrar en el foro, espero que lo entendais.

espero que os vaya genial con la dieta y esteis monisimas todas

Hola cerilla, espero que las cosas te vayan ya mejor. Un saludo y eres bienvenida siempre que quieras