Dieta Disociada

[Narico 36]

Hola chicas!!!!, buenas tardes..... Entro a saludar, aunque me parece que ya no entra por aquí nadie de "mi época". De todas formas mucho ánimo y si os puedo ayudar, encantada!!!.

[MLuna 0]

Hola Narico! me alegra verte por aqui, porque me he leido tooooodo el post, y tu ayudabas mucho a la gente.. al menos ya se que hay por aqui alguien que pueda ayudarnos a las nuevas

[Narico 36]

No puedo prometer entrar cada día, pero por aquí estaré siemrpe que os pueda ayudar:up:.

[avieln 2]

Menu de hoy :
desayuno: 2 tostadas con aove + cafe con un dedo de leche desnatada.
mm:estaba de cursillo y he tomado medio zumo de naranja natural + 2 miniminipulguitas de jamon serrano
comida: risotto de setas +bio
merienda:1 kiwi + calabaza asada
cena: berenjena asada con atun natural+ bio.

[MLuna 0]

Llevo toda la semana portandome fataaal, pero hoy lo voy a hacer bien por la cuenta que me trae... jajajaja
Mi menu de hoy:
desayuno: un vaso de leche de avena y pan con aceite y un poco de azucar
mm: nada, estoy currando..
comida: espaguetis con aceite y ajo
mt: una manzana probablemente
cena: ensalada con atun

Avieln, qué tal lo llevas? has perdido algo ya? cuanto te quieres quitar de encima?

[avieln 2]

Pues llevarlo lo llevo bien , no paso hambre y he perdido en la primera semana 1,200 kg de los 10 que me sobran ( bueno me sobran 20 pero soy consciente de que eso es poco menos que imposible ). El problema será cuando vuelva al trabajo (ahora estoy de baja laboral ) pues trabajo lejos y el desayuno tendrá que ser a las 6 am, el bocadito a media mañana ( si me dejan...... a las 11 am ) y luego la comida entre las 16-16.30 h, cuando vuelva a casa, con lo cual, algun ataque de hambre tendré y siempre tiendo a comer lo más facil ( algo de bolleria que lleve por el bolso ). Ya te contaré como lo llevo. Aprovecho y te pongo el menú de hoy:
desayuno: tostadas con aove (te hice caso, gracias) + cafe con muy poca leche desnatada.
mm: 2 mangos (necesito fruta )
comida: sopa de verduras y garbanzos con ternera + setas con jamon + bio.
merienda : me tomaré una infusion y 5 galletas aptas.
cena : queso fresco + bio.

[avieln 2]

Yo sigo con lo mio:
desayuno: cafe con leche + tostadas con aove
mm: queso fresco.
comida: pollo en salsa (todo apto)+ ensalada lechugas varias con atun natural + bio.
merienda: 2 mangos.+ infusion
cena: probablemente acelgas con huevo + bio

[MLuna 0]

La sopa de verduras tienes que tener cuidado con qué la haces, porque si lleva zanahoria no sería apta con la carne, el resto todo perfecto (al menos yo no veo ningun error jaja) yo al final la semana pasada la hice toda mal... me comí una pedazo de pizza para cenar que... madre mia, que rica estaba jajajaja hoy me toca dia de peso, a ver si no he ganado mucho, aunque no le hare demasiado caso porque estoy en esos dias.. ya sabes jajaja y el peso no es del todo fiable

[pisoru 0]

hola, quiero ponerme en serio hacer esta dieta, me podeis decir q galletas comprais que se han actas


muchas gracias

[avieln 2]

Pues mira , conozco 3 tipos de galletas aptas , unas de la marca Gullon dietnature , sin azucar, Digestiva ( en mercadona, carrefour. lidl); De la marca Hacendado, naturactive sin azucar, tambien otras "ligera" sin azucar, y por ultimo en el CI de la marca Diet Radisson.