Dieta Disociada

[Olga Bidi 0]

Buenas!!! me había apuntado en el otro post, pero veo que este tiene más movimiento!!!

Por ahora estoy leyendo todos los post pero es un poco lio.. jejeje.. cuando tenía 17 años hice esta dieta con el endocrino y perdí 35kg!!!!!!! se que funciona genial pero es verdad que hay que saber en todo momento lo que comes.

Bueno guapas... yo empiezo hoy asique.. VAMOS A POR ELLOOOOOOOO!!!

Besitos!

[mariapatinete 4]

Bienvenida Olga. Así estamos las dos "Marías" y ahora tres.
Mi menú de hoy:
Desayuno. Café y yoghurt desnatado
Mm. 1narsnja
Comida.filete pollo plancha y pisto de verduras
Merienda. 1 naranja
Cena brócoli y serás empanadas con mahonesa.
Creo k las galletas aptas son las integrales sin azúcar.

[Princesa_11 0]

Hola ¡¡ OLGA..¡¡ Bienvenida ya somos tres aquí y poco a poco seremos más verás.

:anda-ya:estoy aquí por fichar pero vamos...no por que me aya portado bien. Ayer visita a la abuela, y si no le comes a la abuela..maloooo malo.... así que ya sabeis a comer. Y nada de dieta.

Hoy, sigo mal,
Desayuno Café. A prisas.
Comida. Costilla asada con patatas cocidas y salsa alioli.
Cena. Lechuga. Nada más.

[MLuna 0]

Madre mia, os pegais un harton de escribir, eh jajaja me olvido un par de dias del foro y me encuentro 2 paginas mas, que rapidas jajaja
A ver, salchichas se pueden comer, entra en el grupo de carnes. SIEMPRE antes de las 7, y lo del pollo en la cena... lo puedes hacer un dia si ves que tienes mucha ansia por comer, pero vamos, no es ni para mantener ni para adelgazar, eso engorda.
Mmm creo que no habeis preguntado nada mas, asi que apago el modo profe.

Llevo mil sin hacer la dieta, maldita falta de fuerza de voluntad... pero ya si que si! y lo dejo por escrito para regañarme luego si no la hago jajaja
Hoy he desayunado un par de mandarinas (no me daba tiempo a mi pan de todas las mañanas con su aceitito y su azucar) y para comer, arroz con guisantes y salsa de soja. Para cenar.. me sobro de ayer algo de sopa de champis, asi que probablemente esa sea mi cena

Felicidades a las que habeis perdido peso! yo los primeros 5 dias perdi 2.5Kg, pero despues es muchisimo mas lento... veo que todas queremos perder mas o menos lo mismo, porque yo tambien me quiero quitar 10 kilazos de encima, asi que a por todas!

[MLuna 0]

A ver si alguna alma caritativa se pasa y me puede resolver mis dudas. Es que me estoy leyendo el foro y me entran dudas.

Se puede tomar pollo de cena. Cocido, al horno, a la plancha ?
De merienda, se puede tomar una tacita de chocolate valor sin azúcar con sacarina ?

Se me paso contestar a esto, yo que quieres que te diga, tomo chocolate todos los dias jajaja y si no chocolate, colacao, para desayunar. Hay quien pone el chocolate en el mismo grupo que el aceite, donde van las almendras, el coco.. asi que disfruta de tu taza de chocolate (:

http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/206347-Recetas-aptas-para-la-disociada
Ahi teneis un monton de recetas, y entre ellas, chocolate a la taza y churros, para que los findes desayunemos como campeonas!

[mariapatinete 4]

Madre mia, os pegais un harton de escribir, eh jajaja me olvido un par de dias del foro y me encuentro 2 paginas mas, que rapidas jajaja
A ver, salchichas se pueden comer, entra en el grupo de carnes. SIEMPRE antes de las 7, y lo del pollo en la cena... lo puedes hacer un dia si ves que tienes mucha ansia por comer, pero vamos, no es ni para mantener ni para adelgazar, eso engorda.
Mmm creo que no habeis preguntado nada mas, asi que apago el modo profe.

Llevo mil sin hacer la dieta, maldita falta de fuerza de voluntad... pero ya si que si! y lo dejo por escrito para regañarme luego si no la hago jajaja
Hoy he desayunado un par de mandarinas (no me daba tiempo a mi pan de todas las mañanas con su aceitito y su azucar) y para comer, arroz con guisantes y salsa de soja. Para cenar.. me sobro de ayer algo de sopa de champis, asi que probablemente esa sea mi cena

Felicidades a las que habeis perdido peso! yo los primeros 5 dias perdi 2.5Kg, pero despues es muchisimo mas lento... veo que todas queremos perder mas o menos lo mismo, porque yo tambien me quiero quitar 10 kilazos de encima, asi que a por todas!

Hola Mluna, ¿se puede comer una tostada por la mañana.?, y otra preguntita, ¿sabes tu las galletas aptas?
¡!!!ya somos 4!!!!!

[MLuna 0]

Claro que se puede comer! mientras no lo comas con algo que no sea compatible y antes de las 7 de la tarde, se puede comer pan Yo todas las mañanas me tomo mi pan con aceite y azucar y un colacao

Mira, aqui http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/213367-DISOCIADA-15-GRUPOS-RESUMEN-Y-ALIMENTOS-COMERCIALES-APTOS salen galletas aptas (y mas cosas) aparte tiene tambien un enlace a los menus

[mariapatinete 4]

Claro que se puede comer! mientras no lo comas con algo que no sea compatible y antes de las 7 de la tarde, se puede comer pan Yo todas las mañanas me tomo mi pan con aceite y azucar y un colacao

Mira, aqui http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/213367-DISOCIADA-15-GRUPOS-RESUMEN-Y-ALIMENTOS-COMERCIALES-APTOS salen galletas aptas (y mas cosas) aparte tiene tambien un enlace a los menus

!!!!!!!muchas gracias por darme el enlace, lo he buscado hasta la saciedad!!!!!!!.
Yo ayer comí setas rebozadas, y no he adelgazado nada!!!!!
Desayuno. Lo de siempre
Mm naranja
Comida. Brócoli y salmón
Cena. Ensalada
Bueno, nos seguimos escribiendo.
Bss

[Princesa_11 0]

MLuna dios te lo paque con muchos kilos de menos hija ¡ Anda que no nos ayudas. Me he comprado un chocolate sin azúcares añadidos, en el mercadona. Para cuando me entre ansiedad. Pero si comentas que tu telo tomas siempre pues de vez en cuando me lo merendaré. Y lo del chocolate caliente. Yo en la dukan me lo tomaba el de Chocolate sin azúcar Valor. Y le echaba sacarina. No creo que por que una mañana me tome una tacita no pasé nada no ?

Una pregunta MLuna. Lo de las palomitas tambien tiene que ser ante de las 7. Y sustituye a la merienda. Y es qeu el sabado fue lo que merendé. Con unas aceitunitas.Con una peli.

Pues hoy no he desayunado.
Comida. Bacaladitos a la plancha con ensalada.
Merienda. Café.
Cena. Bacaladitos ensalada.

[Olga Bidi 0]

Hola guapas!!!

Leyendo y leyendo me surgen varias dudas.. Coméis pasta? He visto que se puede comer pero en los menús que se ponen aquí casi nadie come pasta...
Por otro lado, según los primeros post de este hilo el tomate no se puede comer con proteínas o carbohidratos pero he leído en la web de Suzanne Powell ( una de las personas de descubrió esto) esto: "Los tomates aunque habitualmente se consideran una fruta ácida, los tomates que se cultivan en España apenas tienen acidez especialmente si se comen bien maduros, por lo que nosotros, considerando su gran riqueza enzimática, somos partidarios de consumirlos con almidones y proteínas pero nunca con frutas muy dulces ni muy ácidas. El tomate bien maduro no debe faltar en ninguna ensalada por su gran valor alcalinizante".
Recuerdo que el endocrino me dejaba comerlo como si fuera un vegetal mas y no una fruta ácida.

Os dejo una web que viene algo de información aunque , si os soy sincera, cuanto mas leo más me lío....
http://suzannepowell.blogspot.com.es/2011/05/alimentacion-consciente-suzanne-powell.html

SI alguna podéis arrojar luz sobre mis pobres hombros.. jijiji

Mi día de hoy:

Desayuno: Leche de soja + un puñao de cereales all bran
Mirienda: 1 Naranja
Comida: Trigo sarraceno + verdura en plan pisto (llevaba tomate)
Mirienda: Yogur Bifidus ( lo que no sé es si este es el BIO que llamáis vosotras) + 2 galletas maría ( la siesta ha hecho estragos y me he levantado baja de azucar)
Cena: Gambones + sopita de verduras.

Lo del trigo Sarraceno es una comida típica rusa ( Soy de allí jiji) aquí también lo llaman alforjón. Os dejo una web que explica muy bien que es. Tiene muchísimas propiedades y sacia mucho. Si alguna está interesada en Madrid sé donde lo venden. Además es un plato que se puede comer con verduras, carne, etc(no en la dieta) pero también se come con azúcar y leche, miel, etc..

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=765

Espero que me corrijáis el menú y si alguna tiene algún truco para hacer más fácil las combinaciones os lo agradecería!!

Besitos a todas!!