Dieta Disociada

[mop 1]

El huevo con la patata y el aceite, incluso cebolla, sí se puede combinar. Con el pan ya no. Te comes solo la tortilla pero no el pan. Y tampoco la puedes tomar en la merienda ni en la cena, por la patata, claro, pero como dices que es a m. mañana... un trozo sin problema.

Mírate la tabla y verás las combinaciones posibles. Tienes que mirar todos los ingredientes para saber seguro que puedes o no.

[Yasmi BoGra 0]

Buenos dias a todos!!!
Llevo tiempo queriendo hacer una dieta que se pueda comer de todo, ya que tengo un problemilla y es que a mi no me valen las dietas tipo Dunkan o que no tengas hidratos de carbono. Ya que el problema que tengo es falta de azucar

He visto esta dieta y me gustaria empezar a hacerla. Pero antes una preguntita creo que soy algo especial jajaja XD No soy muy de comer pescado porque no me sienta bien, pero si como moluscos. He visto que el pescado suele comerse a la noche.
Mi preguntita es: Podria comer pollo o pavo por la noche? Ya se que es proteina carnica y a partir de las 19h no se toma. Y creo que todos los dias comer verdura seria muy aburrido y me cansaria.
Gracias y Saludos!

[mop 1]

Hola! Voy a retomar una temporada la disociada. Aquí va mi menú para hoy:

Desayuno:

Kiwi + leche desnatada kefirada + tostada grandecita de pan Rustikale con mermelada de fresa con fructosa

M. mañana: no haré porque he desayunado tarde.

Comida:

Ensalada
Cocido ligero sin patatas

Merienda:

Infusión fresquita (si no se me olvida dejármela hecha cuando recoja los platos de la comida) + trozo de tarta tatín (es una tarta de manzana caramelizada que lleva harina de almendras en vez de harina de cereales. Es de Montignac y está buena). Os invito: http://foro.mundorecetas.com/showthr...e-no-engordan)


Cena:

Salteado de setas y champiñones al ajillo
Filetes de pescado blanco (no recuerdo cuál he sacado) al horno

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Buenos dias a todos!!!
Llevo tiempo queriendo hacer una dieta que se pueda comer de todo, ya que tengo un problemilla y es que a mi no me valen las dietas tipo Dunkan o que no tengas hidratos de carbono. Ya que el problema que tengo es falta de azucar A qué te refieres... Eres diabética o es que te gusta mucho el dulce. Si lo que tienes es un problema de salud tienes que consultar con tu médico qué dieta es la más adecuada, o a unas malas, enseñarle esta dieta y preguntarle si la prodias hacer teniendo en cuenta tus características personales.

He visto esta dieta y me gustaria empezar a hacerla. Pero antes una preguntita creo que soy algo especial jajaja XD No soy muy de comer pescado porque no me sienta bien, pero si como moluscos. He visto que el pescado suele comerse a la noche.
Mi preguntita es: Podria comer pollo o pavo por la noche? Ya se que es proteina carnica y a partir de las 19h no se toma. Y creo que todos los dias comer verdura seria muy aburrido y me cansaria.
Gracias y Saludos!

Sí, tomamos el pescado mejor por la noche, pero si no toleras bien el pescado pues puedes tomar marisco y moluscos en vez de éste. También se puede tomar huevo en la cena. Yo tomo huevo 1 ó 2, dos veces a la semana. Y el pollo/pavo no se recomienda por la noche puesto que es carne, aunque si alguna noche te da por cenar unos filetitos a la plancha pues tampoco te va a suponer mucho estropicio, aunque esto es opinión personal.

[Yasmi BoGra 0]

Gracias mop por contestarme ^^
Entonces hare lo de los moluscos y mariscos, porque eso si puedo comermelo bien
No soy diabetica y tampoco es un problema de salud en si, a veces me dan bajones de tension y azucar que no puedo controlar. Pero que me han hecho pruebas y salia todo perfecto...

Mi menu de hoy:

Desayuno:
leche de soja+6 galletas

M.M:
No hare he desayunado tarde

Comida:
Filetes de pollo + verdurita a la plancha

Merienda:
té pakistani con leche de soja + melocoton

Cena:
pescado a la plancha + ensalada

Como lo veis???

[Marga12 0]

Hola chicas, no sabeis la alegria q me da q este post este nuevamente en movimiento, llevo ya un buen tiempo leyendo vuestros menus y consejos y solo me faltaba esto para animarme a hacer esta dieta.
Os cuento, necesito perder unos 15 kilos y estoy un poco desesperada, tengo dos peques, uno de dos añitos y otra de 4 meses y tanto con el primero como con la segunda he cogido bastante peso en la lactancia. Despues del parto me quedo igual pero durante los meses de lactancia no puedo parar de comer y subo de peso.
Aun estoy lactando pero se lo he consultado a mi medica y me ha dicho q esta dieta la puedo hacer sin problema.
El lunes empiezo a trabajar y empezare tambien con la dieta, me dare estos dias para poder organizarme en cuanto a comidas y niños, pues imaginareis q no me aburro.
Un saludo a todas, desearnos suerta y sobre todo gracias a mop por su apoyo y asesoramiento, hace ya tiempo q te leo y me alegra q estes nuevamente con nosotras

[Yasmi BoGra 0]

Buenas a tod@s los que andais por aqui ^^

Pues queria comentaros el menu de ayer y el de hoy
Asi que vamos a ello:

Desayuno: Leche soja + galletas
MM: Melocoton
Comida: Macarrones con verduritas + bio
Merienda: Leche soja + melocoton
Cena: Escalivada + bio

Y hoy:

Desayuno: leche soja + galletas
MM: no hago ahora tengo que comer mas pronto
Comida: Hervido (patata+ judias verdes o tiernas) con un poquito de margarina (vale?) + bio
Merienda: infusion + melocoton
Cena: Calamares encebollados de las recetas + calabacin + bio

[mop 1]

Yasmi, tus menus los veo bien. Las cantidades ya sabes... lo que necesites para quedarte satisfecha y lo justo para llegar a la siguiente comida con ganas de comer y no comer forzada.

Sobre la margarina, en los grupos de alimentos pone que mejor la mantequilla y que se prescinda de la margarina. Pero que yo en vez de una cosa u otra le pondría aceite de oliva virgen extra, poquito cuando no es apto para que no se pegue (aunque si es hervido no se va a pegar) y al gusto cuando es apto.

[mop 1]

Marga bienvenida, que bien que seamos unos cuantos/as para ayudarnos por aquí.

Ánimo y que te vaya bien la vuelta al trabajo. Por cierto, yo también tengo dos niños, algo mayores que los tuyos, y también estoy con la lactancia pero ya mi peque come casi de todo ya que tiene 11 meses. Lo bueno de esta dieta es que se puede compaginar bien nuestros menús con el menú del resto de la familia y así no tener que preparar comida doble.

Yo esta vez he cogido poquito peso pero es que tampoco consigo quitarmelo y además que me entran unas ganas de comer cosas que no debo como chocolate y dulces. Bueno esta semana estoy mejor, sera por la disociada, que puedo comer hidratos de carbono sin tener que estar controlando cantidades y eso hace que el cuerpo no me pida más de otros azúcares.

El lunes me vuelvo a pesar a ver cómo se ha dado la semana, aunque he ido haciendo trampa y me he ido pesando estos días con alegrías y penas que me ha dado la báscula, pero el oficial será el del lunes.

[Yasmi BoGra 0]

Yasmi, tus menus los veo bien. Las cantidades ya sabes... lo que necesites para quedarte satisfecha y lo justo para llegar a la siguiente comida con ganas de comer y no comer forzada.

Sobre la margarina, en los grupos de alimentos pone que mejor la mantequilla y que se prescinda de la margarina. Pero que yo en vez de una cosa u otra le pondría aceite de oliva virgen extra, poquito cuando no es apto para que no se pegue (aunque si es hervido no se va a pegar) y al gusto cuando es apto. Mop lo de la mantequilla y la margarina no lo entiendo, se supone que es mejor la margarina que viene de los vegetales,no?? Y la use cuando ya esta hecho porque sino esta soso comerlo sin nada...es como para hacer un pure (mas o menos )

Bueno chic@s yo tambien he hecho trampa con la bascula he estado pesandome varios dias seguidos, pero toy contenta ^^
Ayer tambien hice mal porque fuimos a comer fuera, que aqui son fiestas y no pude disociar y ala cena como estaba hinchada, solo un yogur bio y fruta. Esta bien eso??

Hoy:

Desayuno: Leche soja + galletas
M.M: he estaso fuera disfrutando de las fiestas...asi que nada, pero me he tomado una coca cola (se que no se puedeeee) Pero necesita algo que me diera fuerzas y me refrescara que nos hemos pegao una caminata....
Comida: Macarrones con aceite + bio (bastante macarrones xk ahora volveremos a salir este finde sera un no parar, pero intentare disociar todo lo que pueda)
Merienda: no creo que meriende porque estoy bastante llena
Cena: Todavia no lo se...

[Veggie 0]

Hola!!

Estoy mirando las dietas del foro porque busco una que me no me prohíba los hidratos de carbono ni las legumbres y esta me parece interesante, ¿es la de la tabla verdad? lo pregunto porque en el primer post hay dos dietas diferentes, a mi la que más me gusta es la de la tabla ya que me permite ciertas combinaciones muy interesantes.

Una de las cosas que a mi me gusta es desayunar fruta, la verdad que me sienta muy bien . Así que voy a leer las páginas anteriores para ver que tal os ha ido para animarme un poquito más.

Un saludo.