Dieta Disociada

[Yasmi BoGra 0]

Buenos dias chic@s!!

Marga creo que lo del peso depende de cada una, si te sobran o no mas kilos. He oido y leido sobre la gente que tiene mas kilos pierden mas kilos rapidamente que los que les sobren unos pocos. No se si sera tu caso. Pero por lo menos has adelgazado algo ^^
Lo del quesito no se si puedes tomarlo. Eso creo que Mop lo sabra mejor.
Tambien queria preguntarte Mop, (que preguntona que soy ) es que los yogures bio 0% veo que me sientan mal supongo que es por la leche y yo tengo como intolerancia por eso bebo soja que me va bien. Podria cambiarlos por bio de soja aunque no sean 0%??

Ahi va mi menu de ayer
Desayuno: Leche soja + galletas
M.M: no tomo ya que como prontito
Comida: fideos a la cazuela, sin carne solo verdura + bio
Merienda: 1 manzana
Cena: Sopa de verdura con calamares + ensalda + bio

Y el de hoy:
Desayuno: Leche soja + galletas
M.M: no hare por lo mismo
Comida: Pollo con verduritas y no se si salsa de pimiento morron + bio (a lo mejor le añado una ensaladita)
Merienda: Fruta y algo de cafe o infusion
Cena: Tengo que decidirlo pero creo que pescado + caldo + bio

Que tengais un buen diaaa!!Besoootes y animo

[Veggie 0]

Hola!!

Marga, 400gr estan genial!!! casi medio kilito menos .

En cuanto a el tomate que es fruta ácida no se puede mezclar con el queso.

Pongo mis comidas de ayer y hoy:

Ayer:
Desayuno: café con leche de soja
Comida: Ensalada de alubias con arroz cocido y un poco de pan.
Merienda: Un yogur.
Cena: Judias verdes cocidas y una tortilla de una yema y 3 claras. Un trocito de tarta :nodigona:que mañana es mi cumple y como ayer fui a mi pueblo a por unos papeles mi madre me había comprado una tartita y nos tomamos un trocito despues de cenar.

Hoy:
Desayuno: Zumo de naranja y tostadas de aceite.
Comida: Ensaldad de frutos secos, aguacate y hojas verdes. Pasta con verduras y pimiento rojo asado. Yogur bio.
Merienda: yogur + fruta.
Cena: papaya + queso fresco.

[pisoru 0]

hola a todas, queria empezar esta dieta pero tengo una duda , a media mañana y a media tarde puedo tomar yogur y fruta , se pueen mezclar las dos cosas a no?

muchas garcias

[Yasmi BoGra 0]

Bienvenidaaaa Pisoru^^

hola a todas' date=' queria empezar esta dieta pero tengo una duda , a media mañana y a media tarde puedo tomar yogur y fruta , se pueen mezclar las dos cosas a no?Creo que si puedes, aunque Mop sabria mejor eso. Los yogures tambien te los puedes tomar en comida y cena pero si son bifidus 0%

muchas garcias

Como lo llevais?? Yo bastante bien esta semana me he portado muy bien y se nota en la bascula ^^ Aunque hasta el lunes no es el oficial ya peso un kilin menos ^^

Mis menus de estos dias son:
Miercoles 19
Desayuno:Leche soja + galletas
M.M: melocoton
Comida: Pasta + bio
Merienda: una barrita de cereales
Cena: Caldo con unos pocos garbanzos + ensalda + bio

Jueves 20:
Desayuno: Leche soja + galletas
M.M: un trozito de pan con aceite
Comida: Butifarra plancha con verduras + bio
Merienda: Te rojo + manzana
Cena: Vaso de caldo + tortilla francesa + bio

Y hoy:
Desayuno:Leche soja + galletas
M.M:Nada me levante tarde
Comida: Fideos chinos con verduritas + bio
Merienda: Te rojo + melocoton o mazana
Cena: Pescado + un poquitin de ensalada + bio y a lo mejor un vaso de caldo

Que paseis un buen finde!

[mop 1]

Hola a tod@s. Perdonad pero llevo dias sin entrar, como ya habreis notado. Yo voy a tira y afloja con la dieta, no se qué me pasa pero estoy totalmente indisciplinada en este sentido Y como es poco lo que quiero bajar pues yo creo que por eso me relajo aún más. Pero bueno, aquí estamos que no es poco Yasmi, me alaga tus comentarios, pero yo se lo mismo que vosotras mirando la tabla: si miramos el 12 (leche) con el 14 (quesos) vemos que solo se puede en mantenimiento pero no si estamos bajando peso.

Sobre el yogur, pues si es yogur normal yo lo cuento como leche y miro las combinaciones de la leche con fruta que sean aptas, que son el 2 y el 8. Si es con bífiuds y sin trozos pues con cualquier cosa vale, pero si es con trozos tenemos que mirar que los trozos de esas frutas sean compatibles con el resto de alimentos, si es que lo tomamos por ejemplo de postre. Si es merienda o m. mañana y solo tomamos el yogur con trozos, por ejemplo de ciruela, pues no hay ningún problema.

Saludos!!!

[MLuna 0]

Hola, soy nueva en el foro. Llevo mucho queriendo empezar la dieta disociada pero todos los temas que encontraba estaban inactivos desde hace un sigo y yo tengo fuerza de voluntad suficiente para hacerla sola... Al fin encontré uno que sigue vivo! si no os importa, iré preguntando las dudas que vaya teniendo y eso...

[avieln 2]

Pues yo tambien he decidido iniciar la dieta , asi que espero que alguna de vosotras me supervise los menus hasta que me encuentre mas suelta. de momento os pongo 2 dias:
desayuno: cafe con 1 dedo de leche desnatada + 2 tostadas manchadas de margarina (tengo que acabarla ) y mermelada de fresa Hero-diet.
mm: 2 yogures de soja (aún me quedan 2 en la nevera)
comida: pollo asado con cebolla+ ensalada de lechuga, cebolla tierna y pimiento rojo asado+ 1 bio.
merienda: 1 caqui + 1mango (me encanta la fruta )
cena : revuelto de 2 claras de huevo con champi y puerro rehogado + infusion.

Ahi va el de ayer:
desayuno : igual que el anterior.
mm: 5 galletas aptas.
comida: ensalada de lechuga , cebolleta y pimiento rojo + espaguetis con champi y ajito.+ bio
merienda: manzana y caqui.
cena : mejillones al vapor + ensalada (sobro del mediodia) + bio.

¿que os parece ? Espero que me confirmeis si estoy haciendo lo correcto.

[MLuna 0]

Hola, como veo que nadie escribe, te contesto yo, a ver si te puedo echar un cable...
Tu menu lo veo bien, salvo el desayuno, pero yo el desayuno no me lo tomo demasiado en serio ya que tenemos todo el dia para quemarlo. Sólo estoy haciendo la dieta desde este miercoles y aun puedo meter algun gambazo, asi que no me hagas demasiado caso

[avieln 2]

Gracias MLuna, piensas que es un desayuno demasiado abundante? Es que me despierto con apetito y siempre he sido de desayunar fuerte, pero vere que puedo quitarme.
menu de hoy :
desayuno : igual que siempre.
mm: una pera y un caqui.
comida: ternera guisada con menestra de verduras+bio
merienda: infusion +5 galletas aptas.
cena: ensalada + merluza en salsa +bio.

[MLuna 0]

El problema no es que sea muy abundante, sino que es de mantenimiento. El pan con la mantequilla, es mantenimiento, y la mantequilla con según qué mermelada, sería de mantenimiento e incluso no apta. En el desayuno es mas sencillo hacerlo bien, puedes tomar el pan con aceite (yo le echo tambien azucar y pierdo peso igualmente)