Dieta Disociada

[avieln 2]

Mi menu de hoy martes:
desayuno: cafe con un dedo de leche desnatada + tostadas con aove.
mm: 1 mango + 2 naranjas.
comida: una taza grandissssssima de sopa (apta, de pollo con verduras varias , sin patata ni zanahoria) + ensalada tibia de judias verdes con atun + bio.
merienda: 5 galletas aptas ( al final 4 porque una se la ha comido mi perro)
cena: bacalao fresco al horno (con aceite y pimenton como aderezo)+ espinacas rehogadas + bio.

[avieln 2]

Menu miercoles:
desayuno : igual que siempre es lo que mejor me sienta.
mm: 1 mango, una naranja y una manzana , pequeños.
comida: risotto con setas + bio.
merienda: una infusion y 5 galletas aptas.
cena: ensalada de lechuga con atun en escabeche + brocoli rehogado + bio.

[avieln 2]

Horror , hoy dia sin yogur bio!
desayuno : el habitual.
mm: 1 naranja y 2 kiwi (que por cierto , me han sentado como un tiro)
comida: pollo en salsa con verduras + brocoli (me sobro de la cena)
merienda: 5 galletas + infusion
cena: medallones de merluza con salsa de piquillos + revuelto de champi con puerro.
Como no tenia bio, a mi cuerpo le faltaba algo asi que me he comido un trocito (como un sello de carta:cry: ) de chocolate puro.

[buchitodecafe 0]

chocolate puro? , para puro el que te va a echar el médico como no pierdas y no le va a valer que no tuvieras bio.

[safri 0]

Horror , hoy dia sin yogur bio!
desayuno : el habitual.
mm: 1 naranja y 2 kiwi (que por cierto , me han sentado como un tiro)
comida: pollo en salsa con verduras + brocoli (me sobro de la cena)
merienda: 5 galletas + infusion
cena: medallones de merluza con salsa de piquillos + revuelto de champi con puerro.
Como no tenia bio, a mi cuerpo le faltaba algo asi que me he comido un trocito (como un sello de carta:cry: ) de chocolate puro.

buenas....

que tipo de disociada haceis? la de 15 grupos que aparece en el la 1ª pagina o la de no mezclar sin mas?

te digo porq las pautas a seguir no son iguales como poder o no poder comer pan, y es para hacer la misma que vosotr@s y asi entre tod@s ayudarnos.

gracias

[MLuna 0]

Hola hola, he estado algo vaga con el tema de la dieta..
Avieln, no pasa nada porque comas un trozo de chocolate de vez en cuando, yo cada vez que me encarta como chocolate en todas sus variantes:conguitos, lacasitos, etc. (soy adicta) y sigo perdiendo peso igual, asi que por un trozo que te comas no va a pasar nada.

Safri, estamos haciendo la de los 15 grupos (al menos yo)

[avieln 2]

Si , yo tambien la de los 15 grupos; animate y nos pones los menus asi nos das ideas,(por lo menos a mi)-

[avieln 2]

Este es mi foro particular, porque solo escribo yo , pero me da lo mismo , ya llegaran tiempos mejores.........
Mi menú de ayer , con solo una transgresion dietetica pues comia en casa de mi sobrina.
desayuno: cafe con un dedo de leche desnatada + 4 biscotes con mermelada sin azucar.
mm: 1 mango.
comida: aceitunas +una taza de caldo pollo y verduras+ ensalada+ pollo asado + bio. Un poleo con una mini pasta francesa , que me supo a gloria bendita.
merienda: nada.
cena: merluza al micro + calabacijn rehogado+ bio.

[MLuna 0]

Tranquila, no estás sola... no suelo poner mi menu porque practicamente todos los dias hago una comida mal... pongo mi menu de ayer

desayuno: nada, no me dio tiempo antes de ir al trabajo
mm: infusion
comida: platazo de patatas fritas + bio
merienda: te verde
cena: gambas al ajillo + bio

[avieln 2]

No sabes la alegria que me da saber que no estoy sola !!!!