Dieta Disociada

[Princesa_11 0]

Mariapatinete aquí nos veremos para dar animos. Y poner los menus. A ver si la demás gente se anima y nos ayuda un pelín.

Pongo mi menú de hoy.

Desayuno.Café con leche con una tostada de pan integral.
Comida. Coliflor con pollo cocido. Un café con un pelín de leche.
Merienda. Una tortilla francesa con un pan integral y un yogurt bio. A las 5.30
Cena. Pescado a la plancha y lechuga.

[mariapatinete 4]

Mariapatinete aquí nos veremos para dar animos. Y poner los menus. A ver si la demás gente se anima y nos ayuda un pelín.

Pongo mi menú de hoy.

Desayuno.Café con leche con una tostada de pan integral.
Comida. Coliflor con pollo cocido. Un café con un pelín de leche.
Merienda. Una tortilla francesa con un pan integral y un yogurt bio. A las 5.30
Cena. Pescado a la plancha y lechuga.

ok, aquí estaremos para ponernos divinas de la muerte. Y digo lo que tu a ver si hay alguna alma caritativa que nos diga el enlace de los menus. voy con el mio de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada + 1 yogourt bio
MM: 2 peras
Comida: Filete ternera plancha + pisto de verduras con tomate
Merienda: 1 naranja
Cena: ensalada de lechuga + tortilla francesa.

Una pregunta, ¿se puede comer pan?

[Princesa_11 0]

A ver si yo encuentro algo de recetas.
Pues no sé si se puede creo que algo si. Pero vamos, si quiero bajar casi ni lo pruebo. Compre el integral. Y antes de las 7.


D. Café.
C. Pescado y ensalada. Café.
C. Ensalada con huevo cocido, cebolla, pimiento, y atún.


Es poco lo que comí hoy pero es que no tengo tiempo de nada. Mejor eso que picotear con las prisas.

[Princesa_11 0]

Aquí tienes algunas recetas. http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/123546-Dieta-disociada-%C2%BFQuien-se-apunta/page13

[Princesa_11 0]

A ver si alguna alma caritativa se pasa y me puede resolver mis dudas. Es que me estoy leyendo el foro y me entran dudas.

Se puede tomar pollo de cena. Cocido, al horno, a la plancha ?
De merienda, se puede tomar una tacita de chocolate valor sin azúcar con sacarina ?

[mariapatinete 4]

A ver si esta noche cuando se acuesten todos puedo ver tu enlace.
Tome estoy leyendo tooooodas las páginas del post en busca de las recetas, cuando lo encuentre las pondré para líen le pueda interesar.
Yo creo k carne no se puede com por la noche y lo del choco yo creo k tampoco.
Por las noches se puede comer tortilla, pescado, verdura y ensalada.

[Princesa_11 0]

A ver que nos cuenetan por que leyendo el enlace hay gente que se toma un poco de pollo.

A ver lo de las salchicas si se puede o no comer al mediodia.

Tambien por la noche yo me tomo una latita de sardinas o de mejillones. También si tengo invitados en casa suel poner un picoteo de esto así no me dá tanta envidia las chuches.

[mariapatinete 4]

Hola princesa,
¡¡¡que contenta estoy¡¡¡¡. Me he pesado esta mañana y he perdido 1.400 kg. desde el lunes 21.
Yo si te soy sincera "pico" todos los dias unas cuantas chuches porque soy adicta a ellas y no me puedo aguantar arrrrgggggggggg.
D: cafe + yogourt
MM:fruta
Comida: filete ternera + brocoli
m: fruta
Cena: tortilla + ensalada.

Estoy haciendo un fichero con todos los menus que han ido poniendo en el post. Cuando lo termine te lo envio (lo estoy haciendo a ratitos que tengo libres con lo cual tardaré).
Lo que si tengo claro después de tannnnntas horas leyendos post para ver si consigo el enlace de recetas arrrrrrgggg, es que no puedes comer carne por la noche; ni siquiera de pollo. Si lo comes es para mantenerte pero no para adelgazar.
bss, ya me dirás tu que tal.

[Princesa_11 0]

Pues yo me pesé el antes de ayer y es que no podía aguantar más, desde el 8 de enero llevo 1,500 osea que tu vas genial no lo siguiente. Tambien es verdad que no a veces me tomo una patatita, le echo un poco de tomate a la pasta utilizo azúcar, después de comer un café con leche.. Esas cosas para llevarla mejor por que si me dá la ansiedad entonces ya la cagamos. Prefiero eso. Y hoy me he tomado un poco de merluza con una patata bueno la mitad de una patata con judias, y le tube que echar gisantes osea que la comida de hoy una mierda. Si fuera yo la única que come pero no. Y hacer 2 comidas paso. Quedé tan arta de la dukan que era hacer comida pa unos y pa otros. En la cena ya lo tengo que hacer y la verdad es un asco.

Edito ¡
Bueno por la tarde me he pesado y mi peso era de 61,200.

[mariapatinete 4]

Buenos está muy bien. Hay que tener en cuenta que a mi me sobran mas kilos que a ti y eso también influye (aunque quiera perder 10, podría perfectamente 15 o más).
Yo ahora peso 71.300 kg¡¡¡¡¡.
En fín, seguiremos que estoy muy contenta
bss