Dieta Disociada

[mariapatinete 4]

Olga, creo que los cereales no los puedes comer.
en el post que ha puesto Luna hay un enlace con creo que era copos de avena que si se pueden tomar con yogourt bio.
El yogouut bifidus es igual que bio.ç
Yo he tomado pisto de verdura con tomate triturado y he adelgazado. Creo recordar que se podia tomar tomate pero casero (no frito comprado).
Espero haberte ayudado.
Mirate los enlaces que nos ha puesto Luna que son una salvación jajajajaaja.

[Olga Bidi 0]

Gracias Mariapatinete!!!!! he leído el pdf y me queda un poco más claro pero .. ¿En esta dieta si se come pasta se adelgaza no?
Lo de los cereales es que me queda nada de nada y no quiero tirarlos que no está la cosa pa' eso.. jijiji

Hay un vídeo en youtube que habla de la dieta disociada. Os dejo el enlace por si queréis verlo =)

http://www.youtube.com/watch?v=YCAwBQmgOB8&list=PLttEAg3UTpexf8cW93ScrgoC50izqilLV

Besitos a todas!

[Princesa_11 0]

Olga hija..estamos igual, más leemos más nos liamos. Por que unos cuentan una cosa y otros otra. Yo si tomo pasta pero la integral o la de fibra de hacendado. Le echo verduras, pimiento cebolla y le echo tomate natural enlatado de hacendado el que viene entero.

Hoy y ayer bajisima de moral. Y por no liarla hoy, me he echo una pizza de masa integral. Le he echado. UNA GOTITA DE KECHU LAIT, QUESO, PIMIENTOS,CEBOLLA, Y UN HUEVO.

Esta bien no ?

[mariapatinete 4]

Gracias Mariapatinete!!!!! he leído el pdf y me queda un poco más claro pero .. ¿En esta dieta si se come pasta se adelgaza no?
Lo de los cereales es que me queda nada de nada y no quiero tirarlos que no está la cosa pa' eso.. jijiji

Hay un vídeo en youtube que habla de la dieta disociada. Os dejo el enlace por si queréis verlo =)



http://www.youtube.com/watch?v=YCAwBQmgOB8&list=PLttEAg3UTpexf8cW93ScrgoC50izqilLV

Besitos a todas!

La pasta si la puedes comer antes de las 19 horas pero con verduras. Nada de mezclarla con carne, atún, York.....

[mariapatinete 4]

Olga hija..estamos igual, más leemos más nos liamos. Por que unos cuentan una cosa y otros otra. Yo si tomo pasta pero la integral o la de fibra de hacendado. Le echo verduras, pimiento cebolla y le echo tomate natural enlatado de hacendado el que viene entero.

Hoy y ayer bajisima de moral. Y por no liarla hoy, me he echo una pizza de masa integral. Le he echado. UNA GOTITA DE KECHU LAIT, QUESO, PIMIENTOS,CEBOLLA, Y UN HUEVO.

Esta bien no ?

Princesa, yo creo k comer pizza no te adelgazara, quizás te mantenga. A ver si Mluna te aclara algo.
Yo todos los días he perdido algo de peso excepto el día k comí estas rebozadas y yo lo achaco al pan (era de noche), aunke Mluna se toma una tostadita todas las mañanas.
Yo el único exceso k hago todos os días es tomarme un yoghurt por las noches y lo voy a tener k dejar xk no estoy perdiendo. (No es un bio, es un yoghurt cremoso k me encantan congelados).
Desayuno. Café y yoghurt desnatado
Mm. Naranja
Comida.verdura asada y filete ternera
Merienda. Una naranja
Cena. 2 yogures cremosos arrrrrggggg

[MLuna 0]

A ver a ver...

mariapatinete, que te pesas todos los dias? maaaal! cualquier dia puedes tener un cambio en lo que sea, liquidos, que haga mas calor y estes hinchada.. yo me suelo pesar una vez a la semana, es como mejor lo veo. El pan se puede comer pero nada de tomarlo por la noche! y siempre con cosas aptas, claro. Si ese dia no perdiste nada no intentes buscar algun fallo en la dieta, pueden ser mil cosas : ) lo del yogur por la noche ya si que lo veo algo peor, porque en las "normas" de la dieta pone que no se tomen lacteos despues de comer, asi que si lo puedes cambiar por un bio casi que mejor.

Olga Bidi, yo tomo muchisima pasta, me flipa. Se puede comer antes de las 7 de la tarde, como bien ha dicho maria, y con cosas compatibles. Por cierto.. NO es compatible con el tomate, ya sea frito, crudo, casero, de bote... nada, y yo lo tengo visto y comprobado, si tomo pasta con tomate cojo peso hiper rapido, la suelo tomar con aceite, ajo en polvo y nuez moscada, rico rico. En cuanto a los cereales... yo como cereales. Y de los rellenos de chocolate ademas jajaja. Al principio del post hay dos tipos de disociadas, la que hacemos todas nosotras (creo) es la de los 15 grupos, es mucho mas sencilla de seguir a mi parecer, solo miras si lo que vas a comer es compatible y ala, no tienes que pensar "ahora como proteinas, ahora hidratos, ahora no como", puedes seguir tus menus normales pero simplemente cambiando cosillas, si por ejemplo estabas acostumbrada a comer el jueves filete con patatas, pues lo tomas con lechuga, no hay que hacer apenas cambios.
Lo unico que veo dudoso en tu menu es la sopa de verduras, porque si lleva zanahoria ya no se puede mezclar con las gambas, por lo demas todo chachi : )

Princesa_11, La pizza esta claro que no te va a adelgazar jajaja lo mas seguro es que cojas un pelin de peso, PERO es preferible coger unos gramitos a que te entre la ansiedad, te vayas al burger king, y te pongas ciega a hamburguesas jajaja en el caso de que ganes algo de peso por la pizza lo pierdes rapido al estar mas relajada y no tan ansiosa. Lo del chocolate lo dicho, sin preocuparse mas de la cuenta, yo por las mañanas tomo colacao, y con el chocolate pasa lo mismo, si tomas pan para desayunar, el pan con la leche es de mantenimiento, y con el aceite (que es donde entra el chocolate) es compatible, asi que tómalo de buena gana y sin remordimientos, eso si, no todos los dias jajaja

Madre mia, vaya tochaco que he soltado... jajajajaja si teneis alguna duda o lo que sea ya sabeis, ponedlo y contesto en cuanto el trabajo y la vagueza me lo permitan

- - - Actualizado - - -

MLuna dios te lo paque con muchos kilos de menos hija ¡ Anda que no nos ayudas. Me he comprado un chocolate sin azúcares añadidos, en el mercadona. Para cuando me entre ansiedad. Pero si comentas que tu telo tomas siempre pues de vez en cuando me lo merendaré. Y lo del chocolate caliente. Yo en la dukan me lo tomaba el de Chocolate sin azúcar Valor. Y le echaba sacarina. No creo que por que una mañana me tome una tacita no pasé nada no ?

Una pregunta MLuna. Lo de las palomitas tambien tiene que ser ante de las 7. Y sustituye a la merienda. Y es qeu el sabado fue lo que merendé. Con unas aceitunitas.Con una peli.

Pues hoy no he desayunado.
Comida. Bacaladitos a la plancha con ensalada.
Merienda. Café.
Cena. Bacaladitos ensalada.

Se me olvidaba.. comes muuuuy poco! tengo mas que demostrado que si haces 5 comidas al dia pierdes peso mas rapido y mejor que si te las saltas, asi que desayuna todos los dias y haz un picoteo de media mañana, una fruta es lo mejor Las palomitas no se si se pueden comer despues de las 7... pero como no creo que te comas 2 kilos de palomitas.. si te apetece pues te las comes jaja

[mariapatinete 4]

Mluna si k me peso todos los días nada más levantarme. Es k soy una persona muy impaciente .
los yogures se k no los puedo tomar pero es superior a mis fuerzas. Prefiero perder menos y no aguantarme a mi misma .
bss

[Princesa_11 0]

Pues tengo que decir que lo llevo mal, me estoy planteando y hacer otra dieta y luego volver a està. En una de una semana, o de dos semanas extrita ¡ Y sin tonterías. de si puedo o no puedo. Que me díga lo que hay que comer y pista.
Mluna alguna me aconsejas en concreto ?

[mariapatinete 4]

Princesa, no te agobies yo creo k poca gente la hace 100 correcta. Ve a tu ritmo y por lo menos no cojeras pesó y perderás algo. Así es como me lo estoy planteando yo xk como lo deje ..... Al final como lo k no debo y a coger más kilos.
Bss

[Princesa_11 0]

Gracias nena.. pero es que tengo que perder 10 kilos antes de Junio. Y el tiempo se me viene encima ¡¡¡ tengo la boda de mi hermano que no tengo más hermanos osea es muy especial...¡ y es la primera vez que tengo tantos kilos. Y no me reconozco a mi misma. Imaginte verme así en las fotos de la boda. Ni de coña..¡