Dieta Disociada

[lenaima 0]

Hola chicas el lunes empiezo.
Espero contar con vuestro apoyo asi como brindaros el mio.
Por ahora estoy leyendo vuestros menús para hacerme una idea y copiaros alguna comida.
Me podeis decir cuanto llevais perdido y en cuanto tiempo??
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Hola chicas el lunes empiezo.
Espero contar con vuestro apoyo asi como brindaros el mio.
Por ahora estoy leyendo vuestros menús para hacerme una idea y copiaros alguna comida.
Me podeis decir cuanto llevais perdido y en cuanto tiempo??

[narvaez 1]

Hola Lenaima, me alegra que te unas al club .
En mi caso no llevo nada mas que una semanita y vengo de hacer la dieta de Naturhouse...todavia no me he pesado y creo que tardare una semanita mas ya que estoy con un esguince y no he podido hacer deporte asi que en mi caso es casi mas importate que la dieta jajajajaja, pero creo que se adelgaza bien y sobre todo que comes de todo y no cuesta tanto sacrificio como otras, se adapta a la vida cotidiana (las que tenemos niños, trabajo, etc es importante), asi que animo que te esperamos por aquí

Creo que antes habia un enlace de recetas de la disociada pero no lo encuentro si algun alma caritativa me ayuda:nodigona:

EDITO:
He encontrado el enlace de las recetas http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/206347-Recetas-aptas-para-la-disociada.
haber si conseguimos tenerlo en el indice Nachooooooo



des. cafe con leche
mm melon
com. berenjenas rellenas de carne picada/ensalada.
mt. algo de fruta.
cen cogollos de tudela no se con que los aliñare.

por cierto a veces me tomo un yogur bio desnatado despues de la cena (bueno pasada una horita y media o asi) y no se si esta bien o no.... ayuda porfi. confirmado si se puede tomar yogur bio despues de comer o cenar:plas:

gracias.

[narvaez 1]

Otro dia mas....
Des.cafe con leche
Mm. Paraguayas
Cm.coliflor+muslitos de pollo con verduras (bolsa de asar)
Mt. Descafeinado con unas galletas integrales....me apetece algo dulce
Nc.revuelto de setas con huevo
Yogur bio
Vamos chicas animaros....

[narvaez 1]

MENU
des. cafe c/leche (2)
mm. melon
com. Albondigas al horno con salsa de piquillo y champiñones
mt. descafeinado (creo)
cn. salmorejo disociado y no se despues que comere


vamos chicas animo que estoy muy solita

[rusky 0]

Yo empezare el viernes porque el jueves tengo comida por ahí, pero una duda. Que es eso del pan de gluten y donde lo compro? Y las tostadas? Y galletas?

[narvaez 1]

Rusky perdona pero no te puedo costestar no se realmente a que te refieres


he visto que hay un post de los menus del día creo que son para todas las dietas asi que en principio voy a seguir escribiendo aqui para que os animeis ....

Menu
desy. cafe con leche
pasado 2 horas unas galletitas integrales

mm. melon ( unos que estan rechupete jejejeje)
con. garbanzos con espinacas (tipo potaje)
md algo de fruta o descafeinado.
cen. trucha a la plancha con ensalada. yogur bio


Me he pesado y he perdido 800 grs. en mi caso que estoy sin poder hacer deporte es todo un subidon jejejejej

[rusky 0]

Me refiero al pan ese del que habla la dieta, pero nada. Comeré pan normal (poco) y listo.

[narvaez 1]

Buenas. ..llevo varios dias sin poder entrar en el foro..no se que pasa pero se quedaba parado y no cargaba..podre el menu mañana si me deja entrar jejejejee. Besitos

[narvaez 1]

Bueno veo que sigo solita....vega animaros. ...
Des. Cafe con leche
Mm.sandia
Cm. Patatas guisadas con champi y judias verdes
Mt. descafeinado
Cn. Crema de calabaza yogur bio

Mañana más. .....

[ruthi 2]

Ajora no estoy siguiendo ninguna dieta en concreto. me basta con intentar controlar la ansiedad y comer sano. Alguna vez he seguido la dieta disociada. Animo!!!!!