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Rakel25

Dieta Disociada

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SantanderM

Voy a hacerme un post con las reglas, y con los menús que voy haciendo para tenerlo ordenado... y para ayudar a [email protected] que quieran sumarse :coqueta:


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SantanderM

A mi también me ha ido bien,1 kilo menos y eso que algunos errores he cometido,pero bueno poco a poco me iré haciendo con la dieta.
Hoy he desayunado café con una pizca de leche de soja,tostada con mermelada casera de manzana
La comida garbanzos con verdura y un caldo
Merienda chocolate con unos churritos,el chocolate hecho con soja,edulcorante y cacao100% y que rico me ha sabido todo.
Cena bacalao a baja temperatura con verduras y ensalada y yogur bio
Si veis algo mal,me lo decis.



¿El cacao en qué grupo lo metes? semillas? frutos oleaginosos?????

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womangirl

La verdad que le he metido en hidratos,pero no le tengo muy claro,no he visto mucha información acerca del chocolate,hace tiempo estuve haciendo monty que aunque no es disociada del todo tiene cosas parecidas,y el cacao simpre que pasara del 70% era apto,pero claro ,claro no lo tengo.
Y en este antiguo post,http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=350778


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Ylenia71

Hola chicas !

Gracias Santander por la receta del substituto de soja. La haré.

Hace tiempo probé la leche de soja de Santiveri y me gustó pero el otro día no me iba bien ir a comprarla y compré la del Mercadona, me pareció malísima.

Lo que he comido hoy :

- El zumo de limón nada más levantarme.
- Al cabo de media hora, pan de semillas con un poco de aceite y sal + café con leche de soja
- Comida : arroz con verduras + yogur bio
- Cena : ensalada variada con atún

Dudillas que tengo :

- Tomate no se le puede poner a la ensalada, no?
- A media mañana y media tarde no como nada porque


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SantanderM

La bebida de avellanas, está muy buena, también se puede hacer con nueces, con almendras....

el tomate no se puede poner en la ensalada ... básicamente se puede tomar o solo :nodigona:o con huevo.... ;)

Yo para las cenas también tomo pescado con ensalada, pero en las instrucciones recomiendan para adelgazar, que se tome SOLO... os lo digo por si no os habéis dado cuenta ok??


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Ylenia71

Santander, entonces con que se puede comer el pescado para la cena ? porque pescado solo menuda hambre jaja


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SantanderM

Se puede comer también con verduras.... Pero en las "instrucciones" pone k si lo tomas solo, es lo k mas adelgaza
Ten en cuenta k la cantidad es libre, no creo k te quedes con hambre.... p.e. si te cenas 2 o 3 o massss rodajas de salmón, merluza, o varios pescados a la vezzzz...
Pero puedes mezclarlo siguiendo la línea del grupo 15 ;)

También puedes añadir yogur Bio (Bifidus) e infusión.... pero si puedes tomar SOLO pescado, aunque sea "triste" supuestamente se adelgaza más... :dientes:


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nuri44

Hola,
Yo quisiera intentar adelgazar con la disociada, no tengo mucha idea, aunque me gustaría empezar, con animo de todos y compartir los menus,Me parece genial, a partir de mañana empiezo


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nuri44

Alguien ha hecho la dieta de los puntos de 14-15 que no se pesa la comida y es muy proteinada?, es del Dr.Agustin Piñera de Oviedo, se adelgaza mucho. Alguien la conoce?


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    • Ishtar
      Buenos días. Con el calor acostumbrado y subiendo cada vez más. Menos mal que también sigue la cosecha de pimientos, tomates, limones, etc.   @Vicky    Parece que te estás gastando más en idas y venidas para arreglar la cafetera que en comprarte otra. Espero que se te de bien el día de trabajo, que ya estamos a jueves y hay que ir acabando cosas para que el sábado y el domingo no tengas que trabajar nada y puedas hacer planes de ocio. Cuídate.       @encarnasao  La verdad es que sí, que tendrías que vender mucho más para que te saliera a cuenta, porque si divides las comisiones entre las horas que le echas y le restas los gastos, el beneficio real debe ser escaso. Otra cosa es que te divierta hacerlo y aproveches para socializar. ¿Le va bien al mediano con la pareja actualmente? Volver al tabaco es solamente un síntoma de que se encuentra más nervioso y agitado estos días por alguna razón. Si resuelve eso ya no necesitará fumar de nuevo, lo malo es que si comienza, después le volverá a costar dejarlo. Siempre te he dicho que es el que más pendiente está de ti, por eso se encela de los otros. Estáis guapísimas y, sobre todo, se os ve contentas de estar juntas. Cuídate.   @RosaNegra24   No abuses demasiado de estar sentada en el agua fría durante largo tiempo no sea que acabes teniendo problemas vaginales, que una cosa es refrescarte un poco y otra creerte sirena.   @mcelia   Los científicos que hablan de los grupos sanguíneos parece que se basan en estadísticas de enfermos y muertos en todos los países. Supongo que seguirán investigando ya que tenemos virus para rato, así que tiempo tendrán. Y esperemos que no llegue por aquí la bacteria come carne que anda haciendo estragos en las corrientes de agua más calientes en América, que sería ya lo que nos faltaba. Cuídate mucho.    @neska Sí que están sobrepasados por allí, está claro que cuando se reúne mucha gente se multiplican exponencialmente las probabilidades de que haya alguien infectado y contagie a los demás. Cuídate.   @womangirl Deseo que pases un feliz jueves.       Pasad todas un buen día, tanto las que escriben como las que solamente leen, y procurad ser felices.  
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