Dieta Disociada

[synergie 0]

Una preguntita....a veces se habla de galletas aptas... a qué os referis y en qué momento del dia y con que se pueden comer?
Gracias!!
Por cierto Osica66, has perdido 6 kg desde abril? Está muy bien, comiendo de todo!

[OSICA66 0]

Buenos días , de nuevo al ataaaaque .
Synergie - en este enlace tienes un monton de alimentos aptos para disociada , yo no como galletas (buff que suerte) pero he visto que hay alguna marca puesta, si no las encuentra de dices y ya te mirare yo .
Si he bajado 6 kg de abril al 2 de julio y te lo juro que no me ha costado nada , los fines de seman cena fuera siempre pero intento adecuar la cena a la dieta , pescadito , marisco(cuando se puede) , vinito etc .... De verdad que si lo sigues lo consigues y rápido, por cierto mi novio lo hizo mas o menos conmigo , el hace mucho deporte y necesita más alimento y también ha bajado mucho aunque no le hace falta.
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?213367-DISOCIADA-15-GRUPOS-RESUMEN-Y-ALIMENTOS-COMERCIALES-APTOS&highlight=alimentos+aptos+disociada

Cerilla que le vamos a hacer , lo que puedes hacer (si quieres) es ir poniendo a mano la fecha de peso y lo que has bajado , en tu perfil y aparecerá aqui.

Después de mi rollo os pondo el menú:
Desy: café solo+ tostada con aceite+sandia
MM : salgo a las 12:30 así qeu no me he traido nada , comeré algo de fruta en casa
Comida : pasta con verduritas y después de hecha con un huevo batido por encima (queda muy jugosas)
MT: yogurt BIO+ fruta
Cena : ni idea cenaré fuera + vinito rico que me encanta

Besos y buen fin de semana el lunes nos hablamos
Ahhh y preguntar preguntar que yo os ayudaré en lo que pueda

[cerilla 0]

buenass!!!

OSSICA: alaaaa:o en 3 meses has bajado 6 kilos?? madre mia eso esta muy bien teniendo en cuenta que los ultimos se pierden mas despacio. te felicito!!! espero seguir tus pasos, pero claro cada cuerpo es un mundo.
he visto tu consejo, pero esque en la firma me deja solo poner 3 frases... ay! ya lo se soy un coñazo, pero esque soy torpeciiiisimaaa jaja

SYNERGIE: hola! hay galletas aptas de la marca gullon que lo venden en muchos sitios, por ejemplo en mercadona, son sin azucares añadidos,le echan edulcorante, hay unas que se llaman digestive (de gullon claro) y que estan muy ricas. espero haberte ayudado

un besito a todasss!!

[mop 1]

cerilla, mira aquí que hay una recopilación de regletas. Algunas son en español, a ver si así te aclaras mejor:

http://www.foro-adelgazar.com/soporte-tecnico/4425-enlaces-para-encontrar-regletas.html

Sobre el tema galletas y demás, se trata de mirar los ingredientes y ver si combinan bien entre sí. Si lo hacen son aptos aunque con moderación dependiendo de lo que sea (por ejemplo unas patatas fritas de bolsa o unas galletas) y si no, pues mejor pasar de ellos.

Por cierto, ¿eso de echarle un huevo batido a la pasta... luego que lo comes así, crudo?

[cerilla 0]

Biennnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!! Por finnnnn!!! Pero al final lo he hecho de otra maneraa, lo he subido como imagen a la firma porque de la otra forma me salia archivo invalidoooo!!! Muchas gracias mopp!! Q tal estas?? Q hace dias que no te veo por aki! Un besitoo.

[mop 1]

Pues estoy muy bien, gracias cerilla... Ya veo que lo has conseguido



Pues esta semana estamos de fiestas por aquí, así que imagínate...

:fiesta:

[cerilla 0]

de que son las fiestas?? yo me apunto a un bombardeo jaja lo que pasa que me pilla lejos la semana que viene tenemos fiesta en la universidad y van a poner bizcochos, tartas, canapes, empanadas, y espero no pasarmee:porfavor:
pd: creeis que toda la gente que habia antes en el foro ha llegado a su peso y ya no estan por aki??? esque solo estamos 4 gatoss!!!(gatas mejor dichoo)

[terema 0]

Hola a todas y a las nuevas tambien ,yo tambien me considero otra vez nueva,os he ido leyendo ,pero no he tenido tiempo y entre las vacaciones y todo,me lo he "saltado con todas las de la ley",a mas al quedarme estancada que no iba ni para tras estaba un poco grrrrrrrrr,pero en fin ya me voy a poner las pilas que ya toca,y no hay mas escusas que valgan.
Como espero tener el mismo apoya que antes ,pues ala a empezar,ha que tambien se ha apuntado mi marido a esta odisea asi que espero que me sea mas llevadero,lo que supongo que me va a costar mas ,es que trabajo de noche pero no todas y eso me mata,pero ya procurare cenar lo mas pronto posible para queno sea tanta la diferiencia de horarios con los dias que estoy en casa.
Procurare pasarme todos los dias y me vayais corrigiendo ,con lo que pueda ir haciendo mal,porque creo que cuando mas miro la tabla,me parece que aun no se como disociar y me la voy mirando cada segundo,parezco tonta ya con el tiempo que hace que tengo la tabla.
No os doy mas la paliza por ahora,besos a todas,hasta mañana.

[cerilla 0]

hola terema!! bienvenida de nuevo!!! me gustaria saber cuanto tiempo estuviste estancada y despues de cuantos kilos perdidos, lo siento si te molesta la pregunta, no tienes porque responder si no quieres, esque me pika la curiosidad porque yo voy ha hacer 2 meses con la dieta y sigo en 65, y bueno ya sabes..por tener un pokito mas de informacion.

[terema 0]

Hola,cerilla gracias por la bienvenida,te respondo de casi 8 kilos perdidos en otra dieta a base batidos,me pase a la disociada porque estaba un poco harta de ellos y ya habia hecho un empujon que es lo que me faltaba para poder motivarme mas,y tambien queria comer como una persona normal cuando tenia que ir a algun sitio,con la disociada perdi 4 mas casi,pero yo trabajo de noche y a veces es lo que mas me cuesta,porque no se si lo hago bien del todo,con las normas,ya que como el dia que trabajo a partir de las 7 de la tarde tambien comia fruta o bizcocho disociado y tambien me parece que al perder esos quilos me relaje un poco.Despues con las vacaciones ya no te digo nada,pero tambien te voy a decir que he estado casi los 2 meses o mas del verano con vacaciones incluidas sin estarme de nada y he engordado unos 3 kilos.
Espero que el rollo que te he explicado te sirva de ayuda y a las demas tambien,si puedo ayudaros en algo mas aqui estoy,!!!!!!luchando!!!!!! otra vez,con la ayuda de todas.
Volvere a pasar a poner mi menu,que hoy toca ir a trabajar de noche,besos.