Dieta Disociada

[synergie 0]

hello!

hola Malasa!! Bienvenidaa!!! Esta dieta es para todos los pesos, tanto las que les queden 2 kilos, como 50...por eso no te preocupes. lo malo de esta dieta que no es como una hipocalórica, es decir, que si pecass en la comida por ejemplo, no lo puedes compensar a la noche cenando menos, no se si me explico. aqui si no disocias no hay compensación, y posiblemente penalización, que esa semana a lo mejor no bajas peso. pero seguro que no vas a querer pecar porque es una dieta muy facil de llevar. por lo menos yo no siento deseos de comer cosas prohibidas, pero ademas con esta dieta casi nada esta prohibido. incluso se puede hacer bollitos y cosas ricas ricas. sobre lo del ejercicio no te preocupes, yo aunque tenga 21 años tengo un metabolismo lentisimo y tendencia a engordar y llevo sin hacer ejercicio muchisimo porque no tengo tiempo, y aun asi voy bajando. a si que por eso no problem!! bueno que me enrollo, ya esta , bienvenida!!!!

terema: informanos de como van tus pesos, vas bajando a pesar del horario nocturno????

bueno chicass!! un besito a todasssss!!!

pd: el domingo he pensado comer churritos (como son harina, agua y una pizca de sal..) que pensais vosotras??? es que aunque sea apto, pero me da un poco de miedo comerlo. bueno un besooo

Hola Malasa, bienvenida!!!
Cerilla, pues no se si la combinación es apta, porque llevan aceite no? Bueno no sé, no tengo la tabla delante. Y además unos churritos sin chocolate.......
Pues yo ando desanimada, hoy me ha dado por pesarme y he engordado!! 66.3kg, pero bueno!!! No me lo explico....

[cerilla 0]

hola synergie!!! que tal?? sii, los ingredientes entre si son aptos, y con chocolate no, pero con un pokito de fructosa estan muy ricos. asi, como espolvoreada por encima. pero no se que hacer, estoy indecisaaa!!!
No te desanimes mujer!!! es que lo que no era normal era perder kilo y medio en 8 dias sobre todo para lo poko que tu tienes que perder.de todas formas no te peses todos los dias, porque a lo mejor no has ido al baño, o as bebido poca agua y estas reteniendo liquidos... ai mil historias. yo me he puesto mi proxima fecha de peso el 8 de diciembre, porque hoy tb me he pesado, para asegurarme que seguia en 63 y si, gracias a dios, y me atreveria a decir que 62 y medio. ademas si dejas mas tiempo entre peso y peso te llevas mas alegrias!!! si ves que no puedes evitar pesarte todos los dias, pues hazlo pero con sensatez. y sabiendo los cambios que nos influyen a las mujeres y no obsesionarse. venga animo synergieee!! no tires la toalla.. mira, yo para adelgazar algo he estado dos meses, pero aki sigo al pie del cañon, porque esta dieta funciona de verdad. no te rajes!!!! piensa que la cantidad de tiempo que llevas con esos kilitos no te los puedes quitar en 10 dias, tenemos que ser constantes para ver los resultados!! venga animo, no te vengas abajo synergie!!

[synergie 0]

hola synergie!!! que tal?? sii, los ingredientes entre si son aptos, y con chocolate no, pero con un pokito de fructosa estan muy ricos. asi, como espolvoreada por encima. pero no se que hacer, estoy indecisaaa!!!
No te desanimes mujer!!! es que lo que no era normal era perder kilo y medio en 8 dias sobre todo para lo poko que tu tienes que perder.de todas formas no te peses todos los dias, porque a lo mejor no has ido al baño, o as bebido poca agua y estas reteniendo liquidos... ai mil historias. yo me he puesto mi proxima fecha de peso el 8 de diciembre, porque hoy tb me he pesado, para asegurarme que seguia en 63 y si, gracias a dios, y me atreveria a decir que 62 y medio. ademas si dejas mas tiempo entre peso y peso te llevas mas alegrias!!! si ves que no puedes evitar pesarte todos los dias, pues hazlo pero con sensatez. y sabiendo los cambios que nos influyen a las mujeres y no obsesionarse. venga animo synergieee!! no tires la toalla.. mira, yo para adelgazar algo he estado dos meses, pero aki sigo al pie del cañon, porque esta dieta funciona de verdad. no te rajes!!!! piensa que la cantidad de tiempo que llevas con esos kilitos no te los puedes quitar en 10 dias, tenemos que ser constantes para ver los resultados!! venga animo, no te vengas abajo synergie!!

Me has animado, cerilla! Gracias!!! :-)

[Masala 0]

Gracias a todas por los ánimos,dispuesta a comenzar¡¡¡¡ Yes Sir¡¡¡¡

he desayunado café con leche y tostada de bimbo con aceite.A media mañana me he tomado una mandarina.Comida,zanahorias salteadas y ensalada con lechuga manzana rallada y brotes de soja.Luego tomaré un yogur y a la noche.......pues no sé todavia.

Creo que no os dije que soy vegetariana así que lo tenfo más dificil aun.

He intentado imprimir la dieta con la tabla esa tan practica y no me ha dejado,he probado de varias formas y nada.La quiero tener colgada en la cocina,alguien sabe cómo puedo hacerlo?

Yo me pesaré una vez a la semana,vamos a ver si funciona.
Un beso.

[terema 0]

Hola a todas,como vais,Cerilla con el peso voy haciendo el otro dia me pese ,pero lo hago en el trabajo cuando llego a las 21h mas o menos,y habia perdido 5oogr,poco pero hacia una semana que me habia pesado.
Hoy al levantarme me he portado mallllll,a mi marido le apetecia una pizza y como no tenia muchas ganas de hacer nada,como aun estaba con sueño,en fin que os voy a contar,HE PECADOOOOO.

Pero seguire portandome bien ya por la noche,para "compensar",je je.
Masala el menu que has puesto ,me parece que no has disociado mucho,la leche no se puede tomar con tostadas o pan,la zanahoria sea cruda o hevida no se puede mezclar con manzana es M que no engorda ni adelgaza es de mantenimiento.Para la tabla te tienes que buscar en "dieta disociada (muy bien explicadita)",alli sale una pantalla que la podras imprimir,perfectamente.

Chicas por una vez se pueden tomar churros con chocolate,que no pasa nada,me parece que lo lei que lo escribio si no recuerdo mal Mop.

Bueno hasta otra dia,besos

[cerilla 0]

siiii.. lo que pasa que el chocolate no podra ser con leche, vaya faenaaaaa!!! pero yo no me lo tomare con chocolate, bueno mejor dicho, no se si me lo tomare, estoy muy indecisa como veis!!! sabeis de que tengo ganas???? de una pizza mitad barbacoa mitad hawaiana del telepizza!! que me decis??? anda que no esta buena!!!!

[synergie 0]

Hola guapas!!!
Masala, como bien dice terema, hay cosillas de las que tomas que no va bien comerlas juntas. Es un poco rollo porque cuando lo tienes muy arraigado cuesta un montón cambiar el chip....
Terema mujer, por una pizza un dia esporádico no pasa nada.... y lo mismo te digo a ti, cerilla. Si es algo excepcional.... vamos, digo yo! Por ejemplo, este domingo es el cumple de mi hermano, iremos a merendar a su casa....pues aunque intentaré no excederme, soy consciente de que no podré disociar, pero como se trata de algo excepcional, no me voy a martirizar ni fustigar (jejeje).
Cerilla, fijate, hoy me he vuelto a pesar y 65,3, o sea 1kg menos que ayer.... esto ya me cuadra más.... supongo que hay tantos factores que influyen en el peso que es una locura preocuparse cada dia por las variaciones...
En fin.... mi menú de hoy:
comida: judias verdes + pollo a la plancha
cena: ensalada y berenjena a la plancha

Besitos!!

[cerilla 0]

joe que suerte synergie!! incluso 100 gr. mas de lo que bajaste!!.. que bien vas!! no dejas de darme envidiaaaaa !!! jaja

[synergie 0]

Hola chicas!
Mirad a qué hora os escribo, bufff....y es que mi hijo pequeño está en pie desde las 6.15h!!! Aqui no tenemos ni fines de semana, joooooo
Bueno a lo que iba, menú de hoy:
Comida: tortilla de patatas (con cebolla y pimientos)
Cena: Algun tipo de pescado
Que paséis un buen dia!!

[cerilla 0]

hola chicassss!!! Ya es puenteee!!!!!
synergie: yo tambien voy a comer un cachito de tortilla pero con patatas fritas y ensalada. mmmm me voy a poner como el tio kiko!!

Bueno....he de decir que toda esta semana me he estado pesando diario (supongo por el miedo de dejar de ver el 63 y volver a ver el 64) pero cual ha sido mi sorpresa??? me ha parecido ver el 62... a si que a partir de ahora no me peso ni un dia mas hasta cuando me toke...pero esque es una tentacion tan grande....
bueno chicas... espero que lo paseis bien este finde, aqui en Madrid hace un dia de perros, parece que son las 7 de la noche. a todo esto aver si me podeis resolver una duda que no tiene nada que ver con la dieta, sabeis si en los chinos venden cajoneras de plastico, de esas con 3 o 4 cajones pequeñas??? y si lo sabeis...sobre cuanto valen?? bueno gracias chicas un beso