Dieta Disociada

[terema 0]

Hola a todas bienvenidas a las nuevas,Mop hace tiempo que no pasas y se te encuentra a faltar,yo este fin de semana tannnnn largo me he portado muyyyy mal,entre unas celebraciones y otras,fatal,no se si os he dicho que tengo una nieta y esta semana ha cumplido su primer añito,esta hecha un sol,y en fin entre esto y los panellets bufffffff.Pero ya me vuelvo a controlar porque si no no voy a acabar nunca de bajar de peso,y eso no puede a ser,pero ya esta,al redil.
Mi menu de hoy ha que esta noche he trabajado y hoy vuelvo otra vez,asi ya que pongo las horas.

Dn-queso 8h
Cd-judias blancas con verduras,cafe 14´30h
Md-fruta,infusion 19h
Cn-alcachofas ,atun,yogur bio,infusion 0´30h
Seguramente antes de la cena un cortado 21h
fruta a las 4h
Al llegar a casa yogur a las 8h antes de acostarme.
Me paso mañana,besos a todas

[cerilla 0]

hoa ruthi!! bienvenidaaaaaa!!! el yogur bio puede ser desnatado o natural, pero ya que es una dieta, es preferible natural!!
synergie.. nos sobran mas o menos lo mismo.. pero bueno.. aver si me pongo mano dura con el ejercicio, esque con el plan bolonia este nos frien a trabajos y estoy agobiadita perdida, no tengo tanto tiempo como antes, y la hora que hacia de ejercicio ahora en mi dia a dia es fundamental.
mop!! que tal estas?? te digo lo mismo que a synergie.... el dichoso plan bolonia.jajaj pero quiero empezar otra vez a cojer ritmo, que el steeper tiene una cantidad de polvoo...
terema, que tal estas?? hacia algo de tiempo que no contabas nadaaa!!! espero que todo bien!!

y bueno a todas un besoooo:guapa:

[ruthi 2]

Gracias a todas. Ha sido mi primer día. No lo he llevado mal del todo. He cenado un crema de caalbacín (solo el calabacín, sin quesito ni patatas...), una tortilla francesa y una infusión
A los bios naturales, ¿les echais edulcorante o los tomais así solos? Suelo tomarlos con azúcar morena pero me da que por ahora se ha acabado tomarlos asi.

[synergie 0]

Holaaaaaa!!

Cerilla, te entiendo, la vida de estudiante es jodidilla (con perdon!) pero piensa que cuando tengas crios, echarás de menos la vida estudiantil, te lo digo yo!!! Es importante que busques un huequecito para el deporte, por minimo que sea....

Ruthi, yo los bio los suelo tomar de sabores, aunque he visto, al menos en carrefour, unos que son naturales edulcorados....

Terema, animo!!! Asi que tienes una nietecita que acaba de cumplir un añito! Mi hijo pequeño cumplió el añito el 5 de octubre! Están para comerselos....

Un beso a todas, mop, kka, masala etc!!!

[cerilla 0]

chicassssss!!! no se que me pasaaaa, no me puedo resistir a pesarmeeeee:bate:, a que se debera esoo??? bueno... he de decir que me e pesado y.......62 kg!!!!!!!!!
pero bueno.. no voy a cambiar la barra porque ya sabeis como soy yo.... que no me fio y como estoy en los dias previos a que me venga la regla.. pues despues de que me venga me volvere a pesar, a ver si es verdad que he bajado otro kilo. yo la verdad que me noto practicamente igual que cuando empece pero bueno.... un besoteee

[synergie 0]

Felicidades!!!!!!!!!!!!

Ahora me das envidia tu a mi!!!!!

[cerilla 0]

synergie , ya veras que tu enseguida me alcanzas, y mas al paso que vasss jajaj pero como bien he dicho, no se si va a ser el peso real o voy a volver a 63... en fin....el lunes 15 de noviembre lo comprobaremos:pelea:

[synergie 0]

Sé positiva mujer!!

[mop 1]

Hola a todas... Veo que no va mal la cosa. ¡Ánimo!

¿Y esas recetas que no poneis ninguna? Quiero platos nuevos...

Yo voy a mirar una receta que me pusieron el otro día con col blanca o repollo, y si es apta os la pongo.

[ruthi 2]

Mi segundo día... he desayunado el cafe americano con una tostada con un chorrito de aceite. Y para comer acelgas cocidas rehogadas con un ajito, uan tortilla francesa y un cafe. Lo único que a media mañana me fui a tomar un cafe con leche a una cafetería y tuvo que ser con leche entera y le eché azúcar (no les quedaba sacarina).
Que bien cerilla por los 62!!!! Gracias synergie. Ya veo que tu también vas estupendamente