Dieta Disociada

[ladefi 7]

Hola niñas!

Algunas ya me conoceis, hola mop y otras no, pero entro para daros ánimos, os leo siempre y aunque ahora no hago dieta, dentro de poco tendré que volver, yo creo que con el nuevo año....

Pero vamos! ni loca cambio yo mi disociada pr nada del mundo! bajé 12 kilazos! y porque por circunstancias lo dejé, pero volveré.

Besos y ánims para todas.

:beso::beso:

[cerilla 0]

¡Hola Ladefi!! Me gustaria preguntarte que en cuanto tiempo los perdiste, y cuantos te quedan ahora por perder.(Si no es indiscreción)

[mop 1]

Saludos a todas. ¡Ladefi, me encantó saber de tí! Cuando quieras serás bienvenida e incluso sin hacer dieta te puedes pasar más aunque sea por cotillear con nosotras.

El post de recetas:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?237240-Recetas-disociada-15-grupos

Se llama "Recetas disociada 15 grupos". Está en la primera página. Se ve bien.

[mop 1]

Ya es viernes... ¿Que tal se presenta el fin de semana?
Mi desayuno, ha sido el de todos los días. Para comer había pensado en repollo (que me queda un trocito, y así lo acabo), un filete de pescado a la plancha y un bio bebible de fresa
Quería también preguntaros: ¿cuanto se suele bajar a la semana? Hoy va a ser mi cuarto día, y creo que he bajado unos 600gr. ¿Está dentro de lo normal?
Que tengais un buen día!!!!!

Sí, está dentro de lo normal y de lo aconsejable. No se debe perder más de 0,5 -1 kg a la semana, así que vasa bien. De todas formas también hay quien bajaba menos a la semana, como yo, o semanas en las que no se baja. Todo depende del peso que tengas que perder, de lo que ya hayas perdido, de cómo te ha ido la semana, en fin, de muchas cosas... No te agobies por eso tampoco.

[terema 0]

Hola a todas,este fin de semana me toca trabajar asi que pongo al lado del menu las horas

Mop,gracias por poner el post de la dieta,aunque pensaba que era el mismo que habia antes ,ya que lo tengo en favoritos,ahora he puesto este otro tambien igual,aunque he visto que hay recetas diferentes,ya va bien,gracias por tu trabajo.
Ladefi,bienvenida por pasar,te echamos de menos,igual que ha dicho Mop,puedes pasar y asi nos animamos mas todas,viendo vuestros resultados,besos.

Mi menu de hoy:
Dn-tostadas con aceite,4 ciruelas pasas,infusion 11h
Cd-lentejas con verduras,ensalada,cafe un par de galletas aptas 15h
Md-fruta,infusion 19h
Cn-ensalada,franfurt pavo,bio,infusion 0´30h
A las 22h cortado de la maquina
A media noche fruta,y a las 8h yogur
Que paseis un buen fin de semana,besos.

[ladefi 7]

Gracias chicas, sois un encanto.

Cerilla no es ninguna indiscrección, aquí estamos para cotillearnos los pesos y saber cada detalle a ver, empecé la dieta a mediados de enero de este año y la dejé a finales de julio, osea 6 meses más o menos, pero vamos! que me sobraban unos 22 kilos! que fuerte, como me pude dejar tanto :sad: en fin que me faltaban unos 10 por bajar, ahora yo creo que he recuperado un par de kilos si no 3 pero bueno cada vez estoy más mentalizada de volver, porque solo es arrancar la verdad. Tengo que recnocer también que hacía un poco de ejercicio diario y me saltaba la dieta muy poquito y la verdad es que estaba fenomenal.

Esta es una dieta supe equilibrada (si comes de todo claro) no te prohibe ningun alimento y mantuve la ansiedad a raya hasta que me descontrolé.

Un besito a todas y cualquier cosa que me querais preguntar ni lo dudeis.

:beso::beso::beso:

[mop 1]

terema, 4 ciruelas pasas son muchas, pero bueno, sólo si es de vez en cuando por alguna urgencia. Lo que pasa con estas frutas pasas es que no nos llenan tanto como las frescas porque les falta el agua, en cambio su nivel de azúcar y calorías es muchísimo mayor, y encima como comemos más... ¿o acaso te hubieras comido 4 ciruelas frescas? Pues eso, hay que tenerlo en cuenta, pero ya te digo que por una vez medio-moderada no pasa nada.
Sobre las salchichas mira los ingredientes y que no tengan fécula. Muchas suelen llevarla y eso no sería apto.

[mop 1]

Gracias chicas, sois un encanto.

Cerilla no es ninguna indiscrección, aquí estamos para cotillearnos los pesos y saber cada detalle a ver, empecé la dieta a mediados de enero de este año y la dejé a finales de julio, osea 6 meses más o menos, pero vamos! que me sobraban unos 22 kilos! que fuerte, como me pude dejar tanto :sad: en fin que me faltaban unos 10 por bajar, ahora yo creo que he recuperado un par de kilos si no 3 pero bueno cada vez estoy más mentalizada de volver, porque solo es arrancar la verdad. Tengo que recnocer también que hacía un poco de ejercicio diario y me saltaba la dieta muy poquito y la verdad es que estaba fenomenal.

Esta es una dieta supe equilibrada (si comes de todo claro) no te prohibe ningun alimento y mantuve la ansiedad a raya hasta que me descontrolé.

Un besito a todas y cualquier cosa que me querais preguntar ni lo dudeis.

:beso::beso::beso:

¿Y qué te impide retomar los buenos hábitos, si puede saberse? Por lo menos puedes ir desterrando los alimenos no aptos de tu cocina e irlos sustituyendo por otros más sanos. Y las cenas irlas haciendo bien, que eso ya es mucho y seguro que te ayuda a dar el empujón.

Sobre el tema deporte, pues igual, ¡A moverse que andando se quita el frio!

Un besito, que vaya "regañina" desde el cariño te he echado.

[cerilla 0]

Hola chicasss
Ladefi: muchas gracias por responderme. es que me gusta saberlo para ver si encuentro otro caso como el mio, que le costara mucho bajar de peso. jo..pues adelgazaste muchiiiisimo y comiendo de lo lindo.. porque yo hoy me e metido unas patatas fritas con queso fundido entre pecho y espalda que pa qué!! ahora me esta dando un poco de remordimiento. a vosotras no os pasa??
unete ya a nosotras Ladefi!!!! cuanto antes empieces antes acabasssss!!!!

[terema 0]

Hola a todas.
Mop las ciruelas pasas,son de vez en cuando,cuando me apetece algo mas dulce,y las salchichas son de pavo y pollo de mercadona que eran aptas,segun mire o alguien lo habia mirado a ver si me he equivocado!!!!!!,en fin gracias por preocuparte,que va bien asi no metemos la pata tanto.
Besos hasta mañana.