Dieta Disociada

[mop 1]

Hola niñas!!!

Se que ando muy perdida pero entre las fechas y que ahora estoy más pendiente del ejercico que del tema comida (que ya creo que controlo más o menos), la verdad es que os tengo un poco abandonadas, pero que no me olvido y ni voy a desaparecer, que conste. Seguiré por aquí, como siempre, unas veces más y otras menos, pero aquí siempre.

Bienvenida nala. A las demás, las que habeis escrito y las que solo leeis, un saludo. Ah, y tranquilidad que estas fechas son regulares para seguir una dieta. Disfrutad de vuestras comidas con amigos y familiares que esos ratitos son para pasarlo bien y no para andar disociando ni contando lo que comemos. Después ya volveremos a la rutina... (Ojo, digo disfrutad que tampoco que comais por vosotras y por el de al lado, ja, ja,ja...) Yo no pienso pesarme hasta después de Reyes, así no me agobio pensando si voy cogiendo o perdiendo... me miro al espejo, me veo bien y con eso basta. Os lo recomiendo, poneros delante del espejo, centraros en todo aquello que más os guste de vosotras, aquí no valen complejos ni hay defectos, poneros monísimas y a disfrutar...

Un abrazo "Nada puede evitar que tu imagen adopte una forma concreta salvo el mismo poder que le ha dado forma, es decir, tú mismo/a"

[cerilla 0]

¡Hola Mop!! Feliz Navidad!!
Tienes toda la razón!! pero yo ya me he hartao de comer...y vuelvo a la rutina. Para mi las navidades se han acabado..tanto de comida como de juergas, porque ahora me toca estudiar....
vaya petardazo eeee
bueno lo dicho!!! disfrutar las que podaisss!! un besitoo

os dejo mi menu:
desayuno: 8 rodajas de piña
comida: arroz basmati con cebolla
merienda: naranjas creo. o si me apetece mucho como ayer jamon serrano con cocacola (lo siento, pero no me pienso quitar la cocacola en estos dias)
cena: judias verdes con atun y mejillones

un besazo a todasssssssssssss

[Inmita 0]

Mop!!! Eres un solazo!!!! Siempre estás ahí, dando ánimos y buenos consejos!!!!!!!!

2011 besos y 2011 abrazos!!!!!

FELIZ AÑO!

[Narico 36]

Feliz 2011 para to@s!!!!:fiesta:

[cerilla 0]

Hola chicasssssss!!! Feliz 2011 para todo el mundoooooooooooooooooooo!!!!!

[mop 1]

¿Qué tal ese fin de año?

Todavía queda turrón, y el Roscón... así que nada, paciencia y voluntad, la que pueda.

A ver esos Reyes como se portan, que con los buenas que estais siendo han de ser generosos.

Un abrazo.

[ladefi 7]

Hola nenas, ya he vuelto!!!

Bueno, he estado en Asturias y allí no tengo ordenador y si me apuras ni cobertura!

Bueno, no he disociado nada de nada, pero no me he pasado en exceso asi que no he subido mucho peso, pero hasta el lunes no empiezo en condiciones, hoy vamos al chino y mañana tengo comida en casa de mi hermana, asi que el lunes vuelvo a mi rutina, que la verdad es que tengo unas ganas....

Cerilla como vas guapetona? he leido un poco por encima y me ha parecido que habías subido algo? bueno luego leo todo detenidamente pero si es así, no pasa nda, te lo has pasado bien? pues quedate con eso y a volver a empezar!

mop me alegro mucho de leerte, pasate mas a menudo.

Bueno guapas ya os digo, el lunes empiezo a poner mis menús disociadiiisimos o.k.?

Besitos a todas :beso::beso::beso:

[cerilla 0]

¡¡Hola bonitasss!!! como estasss???
Ladefiiii que tal??? pues si... la ultima vez que me pese estaba en 64, a si que imaginate... esque luego por nochevieja y año nuevo tampoco disocie... pero no pasa nadaaaª!!!! no estoy preocupada!!! estoy todos los dias desayunando naranjas y mandarinas, sigo con la restriccion de los hidratos, solo 3 veces al dia (lunes pasta, miercoles arroz y sabado patatas fritas , eso no lo pienso cambiarrr!! es lo que me da fuerzas a la semana para continuar).
por cierto chicas!!! para merendar me hago una cosa bueniiiisimaaaaa!! lo teneis que probar..esta de muerte y es mas sencillo que una tuerca. queso freco. le echais por encima un poquito de fructosa y canela... no os podeis imaginar que bueno esta, a mi me encanta.
para cenar intento tomar pescadito (atun, mejillones, etc).

otra cosa bueniiisima que me lo hice ayer y a partir de ahora todas las semanas. huevos con espinacas (supongo que lo sabeis pero por si acaso yo os lo digo). freis 1 ajito en la sarten, a continuacion echais las espinacas previamente cocidas, lo rehogais y el huevo. y esta bueniiiisiimooo.

un besito a todassss muaaaa

[estrellita78 0]

Hola chicas de vuelta por aqui!!! FELIZ AÑO 2011 A TODAS!! Bueno despues de tres meses de abandono y un par de kilitos de mas vuelvo por aqui con muchas enegias y ganas de seguir. Ya he ido leyendo y veo que todo por aqui va muy bien, un beso y animos para todas.

[ladefi 7]

Muy buenos y disociados días!!

Que tal van mis niñas? yo con mucho ánimo también como estrellita, a ver si entre todas somos capaces de hacer lo que nos propongamos :-D

Bueno, hoy vuelvo a empezar la dieta sin excusas, debería haberme pesado, pero me he olvidado (la falta de costumbre ) pero mañana sin falta en ayunas me peso y os pongo el desastre

Bueno, luego entro otra vez para poneros el menú que de momento solo he desayunado y no se lo que voy a comer ni cenar ni na de na! asi que me voy a hacer compras que no tengo nada para hacer una dieta en condiciones!

Hasta lueguitoooooo.......