Dieta Disociada

[wusu 0]

donde esta el post de la disociada

Hola, ante todo gracias por la bienvenida, os advierto desde ahora que soy muy preguntona. Os pongo mi primer menu y me decis si es correcto?
Desayuno Cafe con tostada y aceit
Comida Lasaña Vegetal y un poco de queso fresco
Merienda un yogurt bio
Cena salchichas pollo y ensalada
Gracias

[ladefi 7]

wusu lo primero de todo es que es estupendo que seas muy preguntona, así no meterás la pata y las demás nos refrecamos la memoria contestando

Empizo con tu menú

DESAYUNO está bien siempre que el café sea solo, ya que la leche y el pan es mantenimiento.
MEDIA MAÑANA si pasan muchas horas hasta la comida deberías comer algo
COMIDA el queso fresco con la verdura es mantenimiento y si la lasaña es con pasta también es mantenimiento con el queso. Osea que el queso de postre no encaja.
MERIENDA muy bien pero poco, aquí el queso va estupendo
CENA las salchichas son proteínas de carne y junto con los hidratos de carbono no se pueden comer a partir de las 7 de la tarde. A la noche, pescado, huevos, verdura, queso, fruta....

No desesperes si no haces las cosas perfectas, cuesta coger el truco pero una vez que lo haces te resulta super facil.

[ladefi 7]

eljasaja me alegro que esteis mejor por casa y lo de los niños que decirte, mi hermana tiene 36 años y yo 33 y para mis padres somos las crías y mi hermana ya tiene dos niños pero es igual! siempre seremos las nenas.

[wusu 0]

Gracias Ladefi, que desilusión yo que creia que lo habia hecho divino.... pero bueno ya lo iré aprendiendo

[ladefi 7]

wusu como ya te he dicho ni te preocupes, al principio es normal, incluso yo ahora después de un año todavía peto la pata a veces!

Hola nenas como vamos esta mañana? yo bien, bueno, lo estoy haciendo sin pasarme nada de nada, no se me noto más deshinchada, vamos que estoy notando el volumen pero no lo he podido evitar y me he subido a la báscula y no baja!!!! es más, ha subido!!!! no me lo explico, estoy contenta porque es verdad que estoy más delgada a simple vista y en la ropa pero lo del peso no lo entiendo, en serio, misterios sin reolver......

[cerilla 0]

hola chikitinasssssss!!!! que tal vaisss!!!

LADEFII como vas con el ejercicio?? a lo mejor no bajas por eso! porque la grasa se transforma en musculo.... yo he de decirte que con mi colega Jane Fonda y sus 2 secuaces eskeleticas me lo paso divinamente por las mañanas. el steeper aburrido y monotono ahora mismo esta lleno de telarañas con sus respectivos inkilinos jajaja
bueno..no te agobies con el peso! fiate de la ropa!!!

mañana es dia de peso para algunas no?????

[eljasaja 0]

Buenos días chicas:dientes:, como dice cerilla hoy es día de pesada:nodigona:, y teniendo en cuenta la semana anterior que fue terrorífica que incluso no me pese:frito:, mi peso de hoy es 60.5 Kg es decir 400 gramazos menos que hace dos semanas:lol:. Intentaré portarme bien el fin de semana:anda-ya:, lo que he notado es que lo que realmente me mata son las cena cuando ceno ligerito, como dice el refrán cena como un mendigo los resultados son mejores:up:.

Ladefi, nala como vamos espero que bien .
Wusu bienvenida, pegunta lo que quieras entre todas te ayudaremos o al menos lo intentaremos:beso:.

Voy con el menú

DESAYUNO
Café cortado con soja + pulguita de centeno con aceite

MM
Manzana

COMIDA
Verdura a la plancha + boquerones

MT
Queso batido

CENA
Judías verdes con huevo

Buen fin de semana:beso:

[ladefi 7]

eljasaja enhorabuena guapa!!! oye! 400gr son un piquito eh? a la gente que le parece poco siempre le digo lo mismo, mejor bajarlos que no subirlos no?
Respecto a lo de las cenas tienes toda la razón, yo siempre lo he notado, cuanto más ligero se cena más se nota.

Bueno, yo me voy a Asturias hoy hasta el domingo a casa de mi suegra, me voy a portar bien,eestoy muy concienciada la verdad y eso que también va mi cuñada que no trae más que chuches, salsas envasadas de todos los colores y sabores, mil cochinadas para desayunar, en fin de todo lo prohibido que está riquisimo ya me entendeis pero me niego a estropearlo todo porque ella está delgada y es de las de, come mujer que por un día no pasa nada... pues si, si pasa que luego tu te pones minifaldas con taconazos y chaquetitas justitas y yo tengo que andar con sacos para taparme en vez de vestirme uff! me acabo de desahogar y os he dicho a vosotras lo que siempre me dan ganas de decirle a ella :lol:

Bueno, aquí estoy como dije ayer con el peso estancado y subiendo y el volumen bajando que me compre quien me entienda! cerilla no es del ejercicio porque estoy de un vago redomado...... a ver si este finde la hija de mi chico viene conmigo a andar que esa si que es maja y me ayuda en todo, ainss.... es un amor de adolescente :smile:

Lo que no hago es ir al baño, uff! he probado de todo y creo que el problema del peso radica un poco ahí, he probado kiwis, infusiones, pastillas de hierbas que siempre me han ido genial... y ahora mismo tengo unos pinchazos en la tripa....

Bueno niñas no voy a poder pasarme hasta el domingo a la noche o el lunes hasta mañana, sed muy buenas y no hagais nada que no haría yo

Besitoooooosssssssssss

[mmendez 0]

Buenos días chicas,

Yo hace tres semanas que comencé la dieta, la semana pasada me pesé y había perdido 1,700 g. desde hacía un mes (no me pude pesar todas las semanas). Hoy me toca pesarme, pero creo que la noticia no será tan buena. Por otro lado, sólo quiero adelgazar unos 4 kilitos más, por lo que no tengo prisa.

Espero compartir recetas con vosotras.

Una pregunta ¿como poneis la barra de peso en la firma?

Un besito. Merche.

[mmendez 0]

Buenas de nuevo,

Una preguntita, en el desayuno tomo manzanilla con 2 tostadas, ¿se les puede echar miel?

Muchas gracias.