A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

[Uro 23]

Pues la fructosa la pongo por el sabor. Podría ponerle azúcar pero me gusta más la fructosa porque tiene el IG más bajo. ¡Qué cosas! A mí con la levadura fresca me ocurre justo lo contrario que a tí. Además le da una acidez al pan que no me gusta nada.

En casa todo integral también. Llevas razón que el arroz es lo peor de las cosas integrales. Es casi imposible pillarle el punto (para mí es imposible pero he puesto casi por si alguna se lo ha cogido)

Yo las ojeras las heredé de mi abuela y la falta de estatura también. Y ni os cuento el color aceituna de mi piel. Pero yo tomo el sol más por devoción que por estética; es que a mí me gusta. Evidentemente, también como a tí, estar morena estéticamente hablando, me da la vida.

Edito para decir que me encanta tu sobrino tanto como tu postura de no hacer regalos sexistas

[nitt 0]

Aprobecho para poner las fotos que os debo, luego leo lo que no me ha dado tiempo y os contesto

la tarta que le hice a mi hermano para su cumple, es mousse de nutella negra y blanca, la cobertura es choco con leche y blanco rallado en la thermo y los dibujos de chocolate:

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Cuando pueda os pongo la foto de la tarta desmoldada y la tarta de chuches que hizo mi madre, que estan en el movil de mi marido.

Ahora voy con la cena india:

Onion Bhaji, aros de cebolla rebozados:



Pollo tikka masala:



Bhaji de champiñones:



Pan naan, no me quedo muy bien, tengo que probar ha hacerlo en el horno, pq en la sarten no me convence.


Tiramisu, poco indio pero es que no me gustaban los ponstres indios

No me aclaro con el tamaño de las fotos, y han quedado fatal, pero soy mala fotografa.

[Uro 23]

Vaya pinta tiene todo Nitt, tarta incluida. Y acabo de enterarme que también hay Nutella blanca.

Creo que ya he dicho que yo no soy muy de postres pero hay uno que me encanta y que creo que va muy bien con tu comida hindú. En realidad es un postre malayo pero está buenísimo (y eso que se supone que no me gusta la calabaza) y es super fácil de hacer. Te lo pongo por si te animas.

Lolak labu kuning (calabaza con jarabe de coco)


500 gr. de calabaza cortada en cubos de 1 cm.
600 ml. de agua
90 gr. de azúcar de palmera (yo uso azúcar moreno integral de caña)
600 ml. de leche de coco espesa
una pizca de sal


Eaboración:

Hervir la calabaza durante 5 min. y dejar escurrir.
Derretir el azúcar en una cacerola a fuego mínimo y cuando esté líquida incorporar gradualmente la leche de coco, agregar la sal y cocinar durante dos minutos.
Añadir la calabaza y cocinar a fuego bajo durante 5-8 min. revolviendo ocasionalmente. Retirar de fuego y servir caliente o o frío.


A mí, me gusta comerlo a temperatura ambiente.

Y el helado de cardamomo, ¿te gusta? Esta receta sí que es hindú y ahora apetece mucho.

[Uro 23]

Se me olvidaba lo mejor. Ayer me peso y ¡zas! 1,5 kgr. menos. Tuve que pesarme en la otra báscula porque no me lo creía. De hecho, si hubiera sido + 1,5 kgr. me hubiera sorprendido menos, porque no he hecho nada de especial excepto beber Coca-cola.

Y esta mañana 200 gr. menos, en fin, que estoy muy contenta.

[nitt 0]

hOLA PRECIOSAS!!!

Uro gracias por la receta, algun dia lo probarre, el helado seguro que me gusta, pero el sabado no tenia tiempo. La comida estaba muy rica aunque las fotos ha quedado fatal, es que soy poco detallista a la hora de emplatar, sobre todo cuando es para los dos y ademas me acorde de las fotos cuando estabamos comiendo. A mi la playa no me desagrada, pero me agobia la gente. Yo daria cualquier cosa por tener piscina en casa. Si es que siempre queremos lo que no tenemos.

Vamat como vas con los preparativos???

Ladefi si que vas ha dar cosas, con lo poco detallista que soy yo.

Bueno luego sigo que tengo trabajo besotes

[salvur 0]

hola chicas,soy nueva por aqui y necesito que me ayudeis un poquito

Uro,te queria preguntar si has hecho la dieta dukan y que tal te ha ido,y cual es la que haces ahora,es que he leido muchisimos mensajes y ya la verdad,no recuerdo bien lo que he leido

yo la dukan la hice hace dos años y me fue de maravilla,pero este invierno he tenido muchisima ansiedad y he cogido 6 kilos y ahora la he vuelto a hacer y ya no pierdo,no se si mi cuerpo ya se habra acostumbrado a ella

desde el jueves pasado estoy con bellablanca y tampoco he perdido y me gustaria a ver si alguna me podeis ayudar a ver que hago,ya me estoy desesperando

bueno siento el rollo,pero necesito ayuda,y preguntaros si me puedo quedar por aqui para que me vayais animando
saludos a todas

[Uro 23]

Hola salvur, yo hice la Dukan hace dos años durante unos dos meses y en la versión más light que había 2/0. Perdí los 4 kgr. que quería y alguno más.
Pero no te la aconsejo para nada, yo sé que llama mucho la atención el perder tan rápidamente pero...¡es una locura!

Si te soy sincera la BB para adelgazar poquitos kgr. pues tampoco la veo a pesar de que es un método sanísimo para comer. Una dieta fácil de llevar si te gusta la fruta es la dieta definitiva. Yo realmente no la he hecho, porque no se le puede llamar hacer la ha seguirla unos 2-3 días pero aún así yo perdía 1/2 kgr. por día, porque mi punto flaco son los HCC.

Si me dices qué es lo que te gusta más para comer y los kgr. que quieres perder, quizás pueda aconsejarte alguna dieta. Ojo, que no soy ninguna experta, sólo que me gusta mucho leer sobre dietas.

[salvur 0]

Hola salvur, yo hice la Dukan hace dos años durante unos dos meses y en la versión más light que había 2/0. Perdí los 4 kgr. que quería y alguno más.
Pero no te la aconsejo para nada, yo sé que llama mucho la atención el perder tan rápidamente pero...¡es una locura!

Si te soy sincera la BB para adelgazar poquitos kgr. pues tampoco la veo a pesar de que es un método sanísimo para comer. Una dieta fácil de llevar si te gusta la fruta es la dieta definitiva. Yo realmente no la he hecho, porque no se le puede llamar hacer la ha seguirla unos 2-3 días pero aún así yo perdía 1/2 kgr. por día, porque mi punto flaco son los HCC.

Si me dices qué es lo que te gusta más para comer y los kgr. que quieres perder, quizás pueda aconsejarte alguna dieta. Ojo, que no soy ninguna experta, sólo que me gusta mucho leer sobre dietas.

pues mira lo q mas me gusta comer es lo que no puedo,los pasteles las pastas,pan patatas,galletas,pero esta claro que es lo mas me engorda,perodespues de tanto tiempo con dukan me vale comer cualquier cosa con la que adelgace y si puede ser rapido es que el dia 15 de junio es la graduacion de mi hijo y no entro en los vestidos que tengo,jijij

y quiero perder los 6 kilos que he cogido este invierno,es que soy muy bajita mido 1,50 y peso 64 quisiera llegar a los 58 o asi
muchas gracias por tu interes,saludos

[Uro 23]

Pues dado que tienes prisa y en la dieta definitiva no se puede comer todo lo que te gusta (normalmente recomiendo lo que le gusta a una pero con prisa...) te la recomiendo. Es sana y no se pasa hambre. En el foro hay muchas chicas que te ayudarán con las dudas pero también veo imprescindible leer el libro que te lo puedes descargar por internet.

Compleméntala con una caminata de 30 minutos y seguro que te va bien. Además si fuiste capaz de hacer la Dukan eres capaz de conseguir cualquier cosa ¡vamos! Ya nos cuentas qué decides y como te va.

También te digo una cosa, perder peso a contrareloj puede ser muy estresante. Pierde el peso que consideres necesario pero sin presión, que siempre están las tiendas para comprarse un vestido nuevo y a las malas lo único importante es poder asistir a la graduación de tu hijo.