A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

[Anaderkins 0]

Bienvenida l_ara!!!!!

Por aqui estamos para darnos ánimos mutuamente y contarnos nuestras penas (y alegrías!)...jejejejeje.
Un besazo!!!!!

[moniqueen 0]

Bienvenida al foro l_ara..... aquí estamos además de apoyarnos para perder esos pocos kilos para contarnos el día a día de todo....

anaderkins..... la verdad es que creo que he engordado pero por ahora no pienso en eso, sólo pienso en recuperarme y ya está.... que ya es suficiente.

[l_ara 0]

¡¡Muchas gracias chicas!!, pienso que es peor perder 4 kilos que perder más, por que no se van ni a tiros. Además tengo el problema que cuando me pongo nerviosa me da ansiedad y a comer. Y he intentado comer solo cosas sanas, me atiborro a zanahorias por ejemplo, pero despues siempre me tengo que comer alguna galgueria. Y últimamente es que se me está iendo la cosa de las manos. Esta mañana mismo, como hace buen tiempo me he ido andando a trabajar y he pasado por delante de una panaderia y no he podido evitar comprarme una madalega de chocolate...¡¡¡qué horror!!!, tengo que decir que me la he comido con todas mis ganas y estaba la mar de buena, pero ¡¡no!!, eso no es. Y así poco a poco veo que un kilito más. Un rollo.

Y ahora llega el fin de semana, que perdición, jajaja

[moniqueen 0]

La verdad es que tienes razón.... l_ara..... yo tengo que perder algo más de cuatro kilos, pero por ahí empecé y ahora són unos 8 kilos los que me quiero quitar y no hay manera... aunque ahora me he tomado un respiro en la dieta porque me han operado y no estoy como para hacer varias comidas, así que como lo que hago para los tres y ya está.

De todas formas cuatro kilos no es nada.... intenta evitar esas magdalenas y ya verás como con un poco de dieta y con nuestro apoyo diario conseguirás quitártelos de encima...

[l_ara 0]

Gracias Moniqueen por tus animos. Tienes razón, en el momento que deje de comer a deshoras todo volverá a su sitio, pero cuando una empieza no ve el fin, jajaja...

Espero que tu operación no sea nada y pronto te encuentres mejor.

[Anaderkins 0]

l_ara, a veces no se pueden evitar las tentaciones, y mejor es una magdalena que no mil! jejeje. Yo lo que hacía era comprarme cosas de chocolate un poco más "light" por ejemplo las tortitas de bicentury con chocolate por arriba sacian un montón y no tienen demasiadas calorías, siempre podrías probar con algo asi, pero no como algo habitual, sino sólo como "rescate".
Por cierto....de donde eres??????? es que me ha hecho mucha gracia lo de las "galguerías" mi madre lo ha dicho toda la vida porque en su pueblo se decía y para mi es una palabra normal, pero mucha gente me pone caras raras cuando lo digo...jejejeje.
Moniqueen, si te sirve de consuelo, yo también pensaba que había engordado y mira...casi un kilo menos que la semana pasada!!!! O_o en serio que aún no me lo creo...
Ahora mi novio intenta convencerme de que no vaya hoy al gimnasio y me cuide la garganta, pero es que quiero ir!!!! porque si no voy hoy ya no podré ir en toda la semana!!! jo!

[maglez 0]

Uy cuánto he tenido que leer, no me lo esperaba, jajaja

lara bienvenida!!!! Te entiendo con lo de las magdalenas, porque a mí me ha dado ahora por hacer, y eso es peor porque las tengo en casa!!!!! Y noto que me han frenado la bajada de peso, pero bueno, si no subo no me quejaré.

moniqueen, no te preocupes por el peso, a mí también me pasó, pero más que engordar sobre todo es retención de líquidos de no moverte....en cuanto empieces otra vez con tu rutina verás la diferencia, yo tomaría alguna infusión para eliminar líquido de vez en cuando, pero sin obsesionarte que lo primero es lo primero :wink:

Ana enhorabuena por la bajada!!! Yo noté mucha diferencia cuando empecé a limitarme más los lácteos (aunque sean light), que pena, con lo ricos que están......
Hoy he ido a mercadona y he visto que tienen una harina nueva, y me he acordado de la pasta, pone Sémola de trigo duro para hacer migas, pero es más finita que la sémola normal, será esa la harina que usasteis vosotros en el curso?

Vamat aunque lo estés pasando mal ahora, míralo por el lado bueno, te vas a recuperar muy pronto del embarazo, porque no estás abusando nada de la comida y estás engordando muy poquito

Mi menú:
desayuno: zumo de pomelo + café con leche y la última magdalena
mm: 2 nueces
comida: salmón con verduras + un trocito de pan
mt: fruta
cena: no sé (a lo mejor una barrita sustitutiva y algo de fruta y yogur)

[maglez 0]

Por cierto, yo también digo galguerías, y que galgo eres!!!!!
Yo soy de Albacete y alli se dice muuuuuucho, mi novio la primera vez que lo dije se quedó Qué me has dicho?

[Anaderkins 0]

Jajajajajajajajaja. Siiiiiiiiiiiiiiii yo se lo digo a mi novio todo el tiempo: "eres un galgo!!!!" , él ya sabe lo que es y le hace gracia, pero al principio se quedó flipando...pero qué me has llamado?????? jajajajajajaja.
La familia de mi madre es de Cuenca, me da a mi que es algo muy manchego...

Por cierto, creo que si!!!!!!!! la sémola de trigo duro es justo lo que utlizamos en el curso!!!! creo recordar (aunque no me hagais mucho caso) que es como más amarillo...no se! pero desde luego la pasta estaba buenísima!!!!
Moniqueen, vamat tiene más razón que un santo...quizás estés más hinchada por retención de líquidos, yo cuando no me muevo lo noto un montón!!!! ya verás como en dos días te has quitado ese volumen que te notas ahora!!! ;-)

Besosss

[maglez 0]

He comprado un kilo de harina para probar y si es amarilla, es más gorda que la harina normal pero más finita que la sémola que encuentro normalmente.
Pues a ver si puedo ponerme mañana por la tarde o el domingo y hago la pasta, voy a hacer integral, normal y raviolis, pero sólo un poquito de cada, y la próxima vez igual pruebo a mezclar las harinas a ver que tal salen.
Que pena que ladefi esté sin ordenador...