A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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¡Hola, guapas!

Mañana pongo mi menú, que se me ha hecho tardísimo...

¡Buenas noches!

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Hola guapas!!

Desde que tenemos foro nuevo estais muy calladas .

Ayer no pude entrar, estoy super liada entre el trabajo, las cosas van fatal y los examenes. Menos mal que en dos semanas me voy de vacaciones, que lo necesito como comer.

Mi menu de Hoy:

Desayuno: cafe con leche semi, dos biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: nada, estoy de los nervios y las bayas me estan empezando a dar un poco de asquito.

Comida: ensalada variada, lenguado a la naranja con patatas, melón y un café con hielo y azucar (he comido fuera y no me gusta el café con sacarina).
Merienda: yogur desnatado si tengo hambre, sinó nada.
Cena: no tengo idea.

Como veis los nervios hacen que mis menus no sean tan rigurosos como antes, aunque tengo que dar gracias pq aun no me ha dado por atacar a los dulces. Por cierto esta mañana vi en la bascula 51.500, haber si se mantiene, pq la semana pasada estube muy estancada, el lunes pesaba 52, así que no se si es retención o que y quiero bajar un poco más antes de las vacaciones, pq se que me voy ha engordar.

Besotes, se nota que estoy histerica, pq no paro de hablar gracias por aguantarme soletes.

[Maríapsc 0]

Hola guapas!
Bueno, lo primero tengo que confesarrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!. Os acordáis que os dije que el sábado pasado empecé a comer arroz y esas cosas pues el domingo que cenamos fuera fue el despelote padre!!! vamos que con deciros que esta mañana la báscula decía que 58,5... He engordado un kilo!!!! Soy lo peor, pero es que ahora tengo una época de nervios, exámenes finales, notas, evaluaciones, reuniones de padres y yo cuando estoy nerviosa pues me descontrolo.
Bueno, dicho esto he de deciros que ayer y hoy ya bien, aunque el cuerpo se acostumbra a lo bueno porque llevo ayer y hoy con un hambreee... pero bueno voy resistiendo como puedo.
Desayuno: Cola de caballo, dos galletas integrales.
Media mañana: dos manzanas chiquititas cuidando el recreo.
Comida: sobre de natillas sustitutivas y arreando!!!
Merienda: manzana, dos tortitas de esas de maíz bicentury.
Cena: ensalada completa y yogurt.

Nitt, lo de la farmacia esa pon en el google farmaciaexpress... todo junto y te saldrá la página, te metes en nutrición y verás como las natillas, etc... están más baratas que en otros sitios. En el corte inglés me soplaron 14 euros por una caja de cinco sobres de natillas, aquí vienen 6 y son a 9 y pico. Yo voy a hacer un buen pedido ya que lo estoy utilizando mucho cuando me apetece dulce, a partir de 60 euros gastos de envío gratis sino creo que 5 o 6 euros con el pedido que sea. Yo ya cojo vacas la próx semana y quiero hacer unos días intensivos de barritas y natillas a ver si ya de una vez me quito dos kilos de golpe!!! porque entre que me cuesta mucho bajar y mis deslices que me ponen 1 kilo más vaya tela....
Bueno y las demás cómo váis???
Es cierto que está más paraillo, yo si os digo la verdad es que me han puesto una contraseña rarísima que no soy capaz de recordar ni de cambiar y por eso solo puedo meterme en casa un ratito ya tranquila, antes en cualquier momento hacía la escapadita.
Bueno intentaré ser buena,con lo bien que iba yo!!! pero de verdad llevo dos días que se me hace cuestarriba!
Besitos!

[Maríapsc 0]

Pero bueno!!! si no hay nadie por aquí... yo ayer estuve como media hora intentando postear y no me dejó , así que.... que rollo!!!!
Bueno, ya parece que estoy llevando mejor la semana. Parece que no tengo tanta hambre y me estoy controlando muy bien, hoy la báscula ya marcaba 57,900 así que bien, pero me ha costado prácticamente toda la semana compensar el disloque del otro día... en fin!
Os dejo mi menú de hoy:
Desayuno: cola de caballo, dos biscotes con mermelada ligut.
Media mañana: menta poleo, manzana y un kiwi.
Comida: ensalada, pollo asado.Yogurt.
Merienda: loncha de queso light en una rebanada de pan bimbo integral y un yogurt.
Cena: ensalada variada y yogurt.

Bueno y vosotras cómo váis???? espero que bien, porfiiiiiiiiii animaos que estábamos todas genial y esto está muy paradito. Yo entraré mínimo una vez al día en casa y si soy capaz de cambiar mi contraseña a la de siempre pues en cualquier huequito en cualquier sitio porque de esta no me acuerdo. Cómo lo puedo hacer? es que cada vez que lo intento lo toma como que no la recuerdo y venga a mandarme contraseñas nuevas: que no!!! que quiero cambiarme a la de siempre! pues nada que esto no se entera!
Bueno lo dicho, os espero a todas eh??? que mañana paso lista!

[nitt 0]

Hola mis niñas!!!!

Que tal va, esto está muertoooooo.

Yo estoy super liada, por eso no escribo todos los dias, mañana no creo que pueda conectarme, y el sabado ya veremos, estoy de examenes y no tengo tiempo pa ná!! pero en cuanto pueda escribo.

Ayer hice choque de piña, pq antes de ayer cené pan con pimiento y anchoas y queso, así que ayer me autocastigé

Mi menu de hoy:

Desayuno: cafe con leche semi, 2 biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: dos rodas de piña en almibar (sobras de ayer)
Comida: un poquito de arroz con pisto y tambien he tomado un trocito de pan, no me he podido resistir. y 4 mini ciruelas eran del tamaño de un albaricoque pequeño.
Merienda: yogur de choco light
Cena: gazpacho, solomillo de cerdo (2 trocines) con muchos champiñones y leche evaporada y fresas con zumo de limón y edulcorante.

Guapetonas animaros, que esto está muy aburrido y lo estabamos pasando muy bien

besotes guapis

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

Siento no haber podido entrar antes, estoy estresadísima, aunque ya veo que no soy la única.

Estos días estoy fatal, con unos nervios y una ansiedad... uf, y lo peor es que me pongo a zampar dulce porque realmente me hace sentir mejor :-)

Menos mal que en dos semanas empiezo la jornada de verano, llegaré mucho antes a casa y podré recuperarme.

No pondré mi menú, porque, total, las comidas las estoy haciendo bien, pero luego llego a casa y me zampo una palmera de chocolate :-(


¡Besos!

[Maríapsc 0]

Hola niñas!!! menos mal que no soy la única estresá!!!! bueno, la verdad es que yo ya parece que estoy recuperando la calma, lo peor de trabajo ya ha pasado y en tres días estoy de vacas!!!!!! es lo bueno que tenemos los maestros, así que muy bien aunque quiero aprovechar para hacer limpieza, ordenar armarios, etc... todas esas cosas que no tengo tiempo de hacer durante el año. Total, que me daré la paliza padre antes de irme de vacas.
Bueno yo esta semana me estoy portando fenomenal la verdad, ya hoy 57,700 así que muy bien, a ver si por fin si no me da la locura puedo ver el 6 prontoooooooooooo, mi objetivo es irme en agosto de vacas con 55, hombre si pueden ser 54 pues mejor. Luego dps de las vacas recuperarme de lo cogido y luego el estirón total hasta 53 o así. Yo creo que con ese peso estaría ya bien.
Bueno no me enrrollo más y os pongo mi menú:
Desayuno: cola de caballo, dos biscotes con mermelada light.
Desayuno: menta poleo, dos biscotes con jamón york.
Comida: manzana y natilla sustitutiva.
Merienda: medio sandwich de queso light.
Cena: Ensalada variada y yogurt.

Bueno pues eso es todo, las comidas estoy intentando hacerlas con natillas porque como mi media mañana es a las 11,30 pues a las dos no tengo mucha hambre y por eso estoy perdiendo tan rápido esta semana.
Nitt, ya he hecho mi pedido a la farmacia que te dije, me he dejado una pasta pero a mí me está funcionando muy bien y lo mejor no paso hambre y me gusta!
Besotes y porfi no dejéis de entrar que al final me veo aquí solita de monólogo!

[nitt 0]

buenos dias soletes!!!
Donde estan las que faltan???

Hoy soy madrugadora, pq no creo que pueda escribir despues, esta mañana trabajo y esta tarde tengo examen, estoy que pasa con el principio de verano que estamos todas de los nervios?? yo apartir del martes me tranquilizaré, acabo los examenes y solo tendré que dedicarme ha hacer la coca de Sant Joan, así que la semana que viene poca dieta voy ha hacer, pq despues de san juan me quedaran las sobras y me encantan....

Hoy no voy ha poner menú, pq ayer comí fuera y cené en casa de mi madre, así que de dieta solo hice el desayuno y voy por el mismo camino, pq supongo que comeré gazapacho y sanwich o algo así y creo que cenaré fuera, así que poca dieta y mañana es domingo y solo se que voy ha hacer risotto para comer, así un desastre de finde, pero bueno si me mantengo igual y no gano ya me conformo.

En una semana me voy a Noruega, y ya veremos que como por allí.

[Maríapsc 0]

Pero bueno estas niñas!!!! ya estamos Nitt y yo de diálogo como siempre!!!! si es que no puede ser...
Lo primero Nitt te mando mucha suerte para tu examen, por cierto de qué es??? y toda mi energía positiva para tí, de verdad, aunque imagino que lo leerás después pero verás como te sale fenomenal, que nosotras lo valemos!!!!
Por lo de la dieta no te preocupes mucho, yo en agosto tb haré un parón de unos 10 días y aunque intenta comer sano pues algo me saltaré fijo, que la vida solo se vive una vez!!! no te parece???
Oye y eso de que te vas a Noruega???? jo, qué suerteeeeeeeeeeeeeeee, yo quierooooooooooooooooooo, yo quieroooooooooooooooooooooo. Nosotros nos vamos 9 dias a Denia Alicante un pueblo tranquilo en plan relax, ya que con el enano tampoco podemos hacer mucho más, aunque ya le he dicho a mi costi que a ver si este invierno nos hacemos una escapada los dos, yo es que no soy de dejarle nunca con nadie, me da una penitaaaaaaaaa, pero creo que ya con dos añitos y medio ha llegado la hora así que ya os contaré más adelante!!!!
Bueno y ahora a lo que voy que me enrrollo:
Desayuno: zumo de naranja sin azúcar (lo he comprado en mercado unas 8 kcal por 250 ml), cola de caballo, tres biscotes con mermelada ligut.
Media mañana: nada, he estado de limpieza, plancha, así que ni me he acordado ni me apetecía.
Comida: hoy todos de dieta: jejejeje... acelgas rehogadas, salmón con hierbas provenzales, a mí marido le he hecho patatas eh! qué conste! y yo ni una, de postre yogurt.
Merienda: me tomaré un yogurt o una fruta antes de irnos a dar una vueltita por ahí.
Cena: ensalada, y fruta.
Hoy no me he pesado, a ver si resisto unos días y así noto más los pesos. La semana que viene me llegará mi pedido bimanán, así que al ataqueeeeeeeeeeee... aunque he de decir que el miércoles tenemos comida todos los profes en el cole e intentaré no apsarme nada!
Besotes!

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

Qué suerte, ¡Noruega! Nosotros nos iremos una semanita a Galicia este verano, me encanta porque es tan diferente a Madrid que allí desconecto de verdad.

Este fin de semana intentaré portarme bien y creo que lo conseguiré porque, por lo menos, no hay dulce en casa (me lo comí todo ayer :-( ).

Este mediodía he comido una ensaladita de lechuga, palitos de cangrejo y gambas, con un poquito de mayonesa y un cachito de pan. Ahora me siento muy llena, así que a ver si resisto bien la tarde sin pasarme en la merienda.

Lo de las natillas sustitutivas lo miraré, porque, si ceno unas de chocolate, por ejemplo, con eso se me quitará el mono de dulce y además no engordará mucho.

A ver si me mentalizo y vuelvo a tener cuidadito con lo que como...


¡Besos!