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A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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Hola..... yo ya me he animado y os he mandado mi foto a nitt y maglez, ya me podéis poner cara...... jajajajajaja, no es de las mejores pero es de hace unos días y es la más reciente!!!!!!...... espero las vuestras!!!!!....... por cierto..... estoy mirando de comprarme una bicicleta elíptica, así que se admiten sugerencias si sabéis o entendéis. Os dejo que hoy a empezado mi niña la guarde y parece que haya ido yo al cole en vez de ella, estoy derrotada!!!!! la falta de costumbre. Un besazo a todas y buenas noches.


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por cierto moniqueen' date=' no te puedo ayudar con lo de la bici, yo sólo la he usado en el gimnasio asi que no tengo ni idea de cuales son los requisitos que deben cumplir, a mí también me gustaria comprarme una pero no tengo sitio donde ponerla :sad:[/quote']

Hola..... pues nosotros hemos ocupado una habitación que la teníamos como de trastos y bolsas de ropa de la niña y la plancha y la hemos reorganizado ahora aprovechando lo de la pintura y la hemos desalojado y ha montado mi marido un banco de abdominales y ahora quería yo mirarme una elíptica pero pequeña para casa de como máximo un metro veinte centímetros porque más grande es un trasto. Así que ahí estamos y la quiero cuanto antes para poder empezar a hacer ejercicio junto con la dieta.

Maglez me ha hecho mucha ilusión ver tu foto, así sí que le ponemos cara a las personas con las que hablamos.

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Buenos días chicas!!!!!

Llegué anoche de Coruña muerta de cansancio, pero ha merecido la pena, lo pasamos fenomenal, la familia de mi cuñada es genial, nos han tratado super bien y me ha encantado estar con toda mi familia junta, encontrándonos en el hotel, por la ciudad, yendo de compras, a la pelu, a hacernos la manicura, a cenar...ha sido genial!!!!!!! en fin, no se cómo explicarlo, no sólo ha sido la boda, sino los 5 días que hemos pasado alli. La ciudad es muy pequeña y te encontrabas con gente de la boda cada dos pasos...jejejeje.
Yo creo que fui guapa, al menos me sentía así, que era lo importante, mi prima pequeña cuando me vió me dijo que estaba guapiiiiiiiiisima y que cuando ella fuera mayor quería mi vestido...jejejejeje. También me dijeron las amigas y la familia de mi cuñada que iba muy guapa, pero vamos, que no te van a decir que vas fea, no? yo me veía bien, que es lo que me importa!!! de momento no os puedo enseñar fotos, no tengo!!!! no me llevé la cámara, no quería tener que estar pensando en las fotos y además mis tios hicieron millones, asi que cuando me las pasen, prometo enviaros alguna.
De momento voy a ver si encuentro alguna fotillo en la que salga decente y os la envío a los mails. Ah! y ahora mismo mando mi mail por privi, que tengo unas ganas de poneros cara....jejejejeje.
He leído vuestros mensajes de estos días pero no me acuerdo de mucho (soy un desastre!!!) A ver, lo primero: Vamat, tu ve ranquilamente por la calle con la mochila, quien quiera mirar, que mire! con lo agusto que vas a ir tu...jejejejeje. Pasa de ellos!
Nitt, ole ese fin de semana que te has pegado, pero te aviso que yo no me he quedado atrás estos 5 días en Galicia, ahora empieza mi operación bikini, aunque en este mes tengo millones de compromisos, jo! de momento la semana que viene una barbacoa y un bautizo. Y dentro de ná, mi cumple y el de mi cuñada...en fin, no lo voy a pensar mucho...jjejejeje.
moniqueen, seguro que te ha quedado genial la casa, vaya palizón que te has dado!!!!!!!

Ah! y el accidente que tuve no fue de coche...fue de bus! jejejeje. Fue una tontería, pero aún ando chunga...
Maglez, me alegro que todo fuera genial en la boda y en la luna de miel...ainsssss, con lo que te costó decidirte...jejejeje.
Bueno voy a por los mails y las fotos, que quiero cotillear!!!!!!


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¡Hola, chicas!

¡Qué bien, ya ha empezado el intercambio de emails!

Voy a buscar alguna fotillo, a ver si encuentro alguna decente.

Ana, me alegro de que la boda fuera genial, ¡estoy deseando ver lo guapa que ibas!

Mi menú de hoy:

Desayuno: leche con cola cao.

Tentempié: no lo sé, tal vez unas uvas.

Comida: arroz a la cubana con un huevo y puede que algo de fruta.

Merienda: seguramente uvas, que las tengo que gastar.

Cena: no lo sé seguro, puede que una ensalada de lechuga con lo que pille en la nevera.


:beso: :beso:


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jo vamat que centradita estas, yo llevo una semanita......la verdad es que en bali hemos acabado de arroz hasta el moño (nasi goreng, mie goreng, goreng goreng goreng) y los acompañamientos de todos los platos, yo al final ya pedia hamburguesas y pizzas :nodigona:, hemos comido bien, pero se echa de menos la comida de aqui cuando llevas unos dias.....no veais las ganas que tengo de comerme unas lentejas con verduras y morcilla o un señor cocido!!!! a ver si hacemos la compra que tenemos el frigorífico más pelao....

Os voy a poner mi menu, pero vamos de dieta nada :bate:

Desayuno: café con leche + dos churros con chocolate (me los compro mi mami y no se los iba a rechazar...:))
MM: rebanada de bimbo con jamón york
Comida: macarrones con chorizo y tomate + melón
MT: no lo se, mi chico no trabaja por la tarde todavia, a ver que se le antoja
Cena: crema de calabación y no se si algo más

Tengo que comprar verdura y fruta que a esta marcha voy a engordar otros tres kilos!!!!


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Hla chicas, como andais de cotorrinas :lol:

Bueno,os acordais hace tiempo que mandamos el portatil a ACER porque se veía verde? bueno,a parte de poner que tenia un error en el disco duro, bueno pues ayer llamamos otra vez porque se sigue viendo verde y encima se reinicia solo cuando le da la gana y quiere, tarda la misma vida en encenderse y cuando enviende ha perdido toooodos los datos :frito:, ahora mismo estoy en casa de mi hermana cuidando a mis sobris y estoy con su portatil, el miercoles se lo llevan y a saber cuando me traen, es que está en garantía y se acaba en diciembre, no pienso dejar que me tomen el pelo :pelea: que no fue barato precisamente, asi que voy a desaparecer una temporada :cry: hasta que me lo traigan, estoy harta del portatil jolin! se supone que es nuevo y no tendría que dar ningun problema.

Bueno, ahora os dejo que las fieras se aburren y se peleean! :evil: ains... que paciencia.

nitt rebienvenida peciosa!!!


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Oye..... todavía estoy esperando las fotos de las demás..... yo ya la he mandado a todos vuestros e-mails pero sólo he recibido la de maglez, las demás a qué esperáis..... tampoco tiene que ser una foto de boda ni nada por el estilo!!!!!! jajajajajajaja, que estéis bien y ya está..... venga que tengo ganas de poneros cara.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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