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A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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Buenos días!!!!!

Que ya estamos a viernes!!!!! yuhuuuuuuuuuuuuu. Vamat, cuídate mucho!!!! y recupérate pronto!!!

Hoy sólo entro un poco a saludar, ayer lo hice todo perfecto, hoy seguramente también, lo que me da más miedo es el finde...a ver qué tal lo llevo...hoy 64,6. Voy bajando, lenta pero segura, o eso espero...ayer sorteé unas cuentas tentaciones malas y me sentí muy orgullosa, antes de comérmelas me paré un minuto a pensar si en realidad las quería o no , o si las necesitaba...la respuesta fue no y más feliz que una perdiz.

¿Qué vais a hacer este finde? yo poco, el sábado lo mismo vamos a ver a la abuela de mi chico y luego a un cumple con unos amigos en un Wok. El resto del finde espero pasarlo en el gimnasio, viendo pelis en casa y dando algún paseillo si hace buen tiempo (que dice que mañana llueve!!!)

Besazos guapas!


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¡Hola, chicas!

Ya estoy mucho mejor, me parece increíble, el jueves estaba moribunda y ayer de repente sin fiebre ni nada y hoy mucho mejor :duda:. Todavía no estoy al 100%, pero desde luego nunca he tenido una recuperación tan rápida. El jueves cuando me levanté, aparte del mal cuerpo que tenía, me dolía un pecho y lo tenía duro y un poco rojo, estoy pensando que a lo mejor la fiebre no era del resfriado, sino que encima he tenido una pequeña mastitis, quién sabe. Hoy el pecho ni lo tengo rojo ni me duele, menos mal. De todos modos, aunque he seguido todos los consejos que he leído (dar calor, masajear la zona, vaciarlo bien...), lo vigilaré. Eso sí, sigo resfriada, lo que me hace pensar que la fiebre no era de eso...

Ana, ánimo con el peso, no te desmoralices, ¡que lo vas a conseguir!

Nitt, y tú no te preocupes por el peso, y ni pienses ahora en que tendrás que hacer dieta después, piensa que los kilos que estás cogiendo no son tuyos. Busca en Internet cuántos kilos se han de coger durante el embarazo y verás que lo normal son de nueve a doce porque digamos que tres son del bebé, uno de la placenta, otro del líquido amniótico y los demás no me acuerdo de qué son, pero son de cosas del embarazo. Yo cogí seis porque claro, la nena era muy pequeña. Me pesé casi dos meses después de dar a luz (antes no porque no tenía la cabeza para eso, la verdad) y ya pesaba justo lo mismo que antes de quedar embarazada, sin haber hecho dieta ni nada (ni siquiera cocinábamos nosotros, los primeros dos meses nos tuvieron que echar una mano con la comida nuestros padres). Claro que de todos modos tenía que adelgazar, pero eso no era culpa de la nena, que los kilos ya los traía de antes :lol:. Y con la lactancia y el ritmo de la nena se me han ido casi todos, no me veré en otra.

Maglez, ánimo con la mudanza. Yo la verdad es que solo he hecho una, cuando me casé y me fui de casa de mis padres, pero claro, solo tuve que llevarme una habitación (sin los muebles, claro), no una casa entera, y la hice toda a base de paseos con el carrito de la compra, jeje, lo bueno de vivir cerca.

Ladefi, anda que no saben nada estos chicos, comprándote con un chino :lol:. El día que el mío me diga de ir a uno es que quiere algo muy gordo, porque a él no le gusta nada la comida china.

Sobre lo que contáis del idioma... la verdad es que hay que andarse con pies de plomo porque hay gente muy radical (en los dos sentidos), pero, en un mundo ideal, en las provincias con lenguas propias deberían convivir las dos al mismo nivel y, en el resto de España, deberíamos conocerlas todas aunque fuera un poquito, al fin y al cabo, se trata de lenguas que se hablan en nuestro mismo país. Como eso es imposible que pase algún día, de momento deberían conocerse y manejarse las dos en las provincias bilingües y no utilizarse como arma arrojadiza. A mí me encantaría saber euskera (una vez dije en el trabajo que no sé qué texto estaba en vasco y uno me corrigió y me dijo: en vasco no, en euskera :o) porque es una lengua única en el mundo, no tiene relación con ninguna otra y no se sabe de dónde procede, es como si hubiera existido siempre. Incluso hay gente que dice que hace miles de años todo el mundo hablaba en euskera y poco a poco se fue perdiendo y solo quedó en el País Vasco. Los romanos no consiguieron imponer el latín allí (ni casi ni llegar allí) y se mantuvieron fuertes hasta hoy. Me parece digno de admiración, desde luego.

A todo esto, tengo que añadir que no tengo ningún familiar ni amigo vasco (bueno, solo Ladefi :)), a ver si va a parecer que hago propaganda, jeje.

Esta tarde me gustaría ir a hacer la compra antes de que me pille mi marido, que seguro que como todavía no estoy recuperada del todo no me deja, y el resto del fin de semana me gustaría no tener que moverme mucho, aunque ya veremos.

¡Pasadlo bien y sed buenas!


:beso: :beso:


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Hola chicas!!!!

Hace que no entro por aquí porque me dá verguenza..... he engordado lo que perdí y estoy muy baja de moral, como no me ponga las pilas nos plantamos en verano y yo con estos kilos de más encima. No tengo ninguna fuerza de voluntad!!!!!! soy un desastre. Bueno os dejo que voy a recoger la cocina. Un saludo a todas y buen fin de semana.


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Buenos días guapas!!!!

Vamat, me alegro de que ya estés mucho mejor! aunque con esa super recuperación, seguro que ya hoy estás como una rosa! jejejeeje.
Moniqueen, como te de verguenza pasarte por aquí te voy a :bate: porque aquí estamos para ayudarnos y mira yo! todos los días hago propósitos de comer bien y adelgazar y todos los lunes peso más que los viernes...jejejejeje. Ánimo que nosotras podemos!!!!

Pues este finde ha estado lleno de tentaciones, el viernes vinieron unos amigos a cenar a casa e hicimos unas pizzas, pero yo ni las probé:cry: me hice una ensalada con tomate y mozzarella light.

El sábado si que pequé, fuimos al wok a cenar y comí lo que me apeteció pero tampoco creo que me pasara mucho, vamos, que hubiera comido mucho más y me controlé bien (creo yo).
Ayer domingo fui también un poco mala, llegamos del gimnasio y mientras hacía la comida me tomé una coca cola light con unas cuantas patatas fritas... a mi novio le hice patatas fritas para compañar al pollo asado y a mi una ensalada, pues le sobraron unas cuantas patatas fritas...y me las comí!!!!:nodigona:

En fin, podría haber sido mucho más desastre el finde...al menos me queda pensar eso...jejejeje. Pero hoy es lunes y vuelta a la normalidad! a comer sanito y rico...por lo menos he ido al gimnasio el sábado y el domingo, me queda eso para consolarme, que al menos no me quedo con el culo en el sofá...jejejeje.

Bueno chicas, vosotras qué tal??? yo hoy no me he pesado, porque después de los findes siempre estoy hinchada, me doy un día para desincharme un poco, mañana será día de peso...

Besetes


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¡Hola, chicas! ¿Qué tal? Yo un poco preocupadilla porque la nena de repente ya no quiere biberón, y vamos a tener problemas para darle la leche cuando yo no esté, en fin, a ver cómo lo solucionamos. Ana, no te preocupes, ¡te portas muy bien! Moniqueen, ¡que no te dé vergüenza, mujer! Besos


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Ainsss...... hoy ya me he propuesto ponerme de nuevo las pilas, y además mi marido me va a ayudar a hacerlo porque él también se ha puesto a dieta.

Gracias chicas..... :lol: a ver si me voy cuidando porque me veo muy fondona y fofucha!!!!! y ahora que ya está haciendo unos días de solecito aquí en valencia y estamos en fallas pues me veo con más chichas. Bueno, hay que ser buena!!!! un saludo chicas.


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Buenos días chicas!!!!!

Hoy me he pesado y peso más que nunca, puede ser porque me va a venir la regla, pero no me fio, tengo que hacerlo bien, no puedo ir dejándome...fuerza ven a mi!!!!!!!!! jejejejejeje. Moniqueen, venga que las dos podemos!!! tenemos que darnos ánimos mutuamente, yo el viernes que es mi día oficial de peso pongo la regleta, asi tomo conciencia de que estoy a dieta y que ya no me valen las tonterías el fin de semana...

Vamat, no tengo ni idea de niños, asi que mucho ánimo con Sara porque no se qué le puede pasar, a lo mejor sólo es una fase rebelde...como cuando me dió a mi por no comer gazpacho...jejejejejejeje.

Hoy me he levantado con las pilas puestas, a ver cúanto me duran...mañana se pira mi novio 15 días y el estar sola en casa es muy maaaaaalo para mi...jejejje. En fin! un besito chicas!


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¡Hola, chicas! ¡Venga esa fuerza de voluntad! Desde luego, no sé qué le pasará a Sara, pero le ha cogido manía al biberón y no hay forma, así que ayer probé a darle la leche con galletas y cuchara y le encantó, así que ese va a ser su desayuno. Lo único que la poquita leche que se tomaba de postre a mediodía no va a poder ser, pero bueno, tendrá que compensar por la tarde, ¡estos niños ponen a prueba nuestra imaginación! ¡Besos!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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