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A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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hola!!!!

Maria a mi el lunes me parece bien ,pero la sobrasada seguirá en la nevera, pq como me la coma todo antes del lunes tendré que dejar de comer, pq me queda un buen trozo y eso que ayer al final cené ayer noche :sad:.
Vamat dejate cuidar y ten anotojos, que de algo tiene que servir estar embarazada.:wink:
Mi menu de hoy no lo pongo, pq para cenar me toca hamburguesa, que tengo dos en el congelador, así que ya veis lo bien que lo llevo esta semana, un desastre.

Haasta mañana

besitos :beso:


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¡Buenos días, chicas!

¡Ya voy mejor! Estoy muy contenta, porque ya no me duele la tripa y esta noche no he manchado, parece que la cosa va bien. Creo que los dolores eran de la infección, ya decía yo que me dolía mucho para ser las molestias normales, pero, cuando te dicen que es normal que duela, no te ponen un medidor del dolor para saber cuánto es o no es normal.

Ayer me dijo mi hermana que había comido una hamburguesa con huevo y me apeteció, pero luego me lo pensé mejor, porque seguro que le doy dos bocados y no puedo más, soy glotona con la mente, el cuerpo no me deja :lol:

Hoy creo que comeremos espaguetis, porque íbamos a hacer fabada en la chefo y se nos ha hecho tarde, no nos gusta dejar el aparato funcionando sin estar nosotros en casa, en general no nos gusta irnos con cualquier aparato encendido, y en un rato nos vamos a la matrona, a ver qué me dice, es la primera visita. Esta tarde haremos la fabada para comerla mañana, que en la chefo sale genial, pero tarda un montonazo.

¡Pasadlo bien y aprovechad el fin de semana, que el lunes tenéis que ser buenas!



:beso: :beso:


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Hola chicas!!!!

Cómo va el finde? el mío como siempre, por la mañana de limpieza, plancha, etc... y ahora ya descansando y esta tarde nos iremos por ahí a dar una vueltecilla, nos vamos al corte que necesitamos comprar algo de ropilla....

Bueno yo la dieta la estoy llevando ya bien, ya se me ha pasado la ansiedad de la semana pasada, y hoy aprovecharé para comprarme mis natillas, hamburguesas de soja, tofu, y todas esas cosillas tan ricas, que en el corte inglés hay de todo, así que cargaré!

Pongo el menú de hoy:
Desayuno: leche desnatada y all bran.
Comida: crema de calabacín en la thermomix, muslo de pollo asado, sin salsita ni na de na, yogurt.
Merienda: me tomaré un par de mandarinas antes de irnos.
Cena: me haré una ensaladita y natilla sustitutiva o alguna cosita rica que compre esta tarde.

Chaooooooooo


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Buenas tardes!!!

Vamat, me alegro de que ya estés mejor!!! :plas:

Yo el finde lo llevo regular, anoche ya empecé mal, los viernes toca guacamole, embutido....no suelo pasarme mucho pero ayer se nos hicieron las 23:00 para la cena, y llegué hambrienta!!! :bate: Y hoy tampoco he sido buena, hemos llegado a casa a las 15:00 y con las prisas hemos comido una ensalada y un bocadillo :bate:

Pero bueno, el lunes empezaré mejor.

:beso:


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buenas tardes!!!

así que estais siendo buenas, yo fatal. A esta hora aun bien, pero esta noche me toca hamburguesa, así que ... y mañana cualquier cosa menos dieta, y me apetece probar alguna cosita dulce rica, que tengo que ir haciendo pruebas para mi cumple.

Bueno pero el lunes empezamos bien.

besotes:beso:


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¡Hola, chicas!

¿Qué tal vais? Ayer estuve en la matrona y me dio un librito para que lo leyera y me mandó unos cuantos análisis, ahora otra cosa no, pero controladita voy a estar :smile:

Ya no mancho nada, ¡menos mal!

Me voy a comer algo de fruta para merendar, creo que la fruta me sienta bien, ahora que tengo el estómago pesado.



:beso: :beso:


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Qué bien, vamat qué alegría leer tan buenas noticias. Tú ahora como dice nitt que te mimen mucho y si tienes antojos pues ya sabes a por ellossssssss

Bueno chicas, hoy finiquitando restos que mañana empezamos eh????? así que hoy se permiten los últimos ataques de glotonería, que mañana me pondré seria, jejeje....

Yo hoy, estaba cotilleando un poco por la red aprovechando que mi maridín se ha llevado a Marcos al parque y yo ya he terminado, ahora me pondré con la comida, si es que siempre hay cosas que hacer! eso sí hoy de dieta para todos, jejeje....

Desayuno: leche desnatada y special K para variar que los all bran me dan unos gases!
Comida: judías verdes rehogadas con taquitos de pavo y ajito, perca adobada con unas patatas y tomate guisadita, yo tomaré solo el filetito de pesacado sin salsa ni papas. Yogurt.
Merienda: pues tomaré dos quesitos ligut y dos tortitas de maíz.
Cena: imagino que aprovecharé las judías verdes que sobren y hamburguesa de soja a la plancha. Mandarina.

Bueno besotes que me voy a los fogones y lo dicho eh??? vaciando despensas os quiero!!!!


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¡Buenos días, chicas!

¿Qué tal ese domingo?

Yo hoy creo que tengo de comer dorada a la plancha, pero no lo sé, porque al cocinero no lo estoy viendo muy convencido :smile:, así que comeremos lo que mande el chef. A mí la verdad es que me da igual, lo único que me apetece es frutita fresca.

A partir del miércoles, como volveré al trabajo y seguramente vuelva a hacer la comida, aunque me seguirá ayudando, ya pondré los menús.



:beso: :beso:


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hola chicas!!!

Yo el domingo lo llevo genial, he comido arroz con bacalao (y un aperitivo antes!!), he merendado leche (entera) con cookies, y me toca cenar sandwich de pollo. :bate:
Asi que el domingo lo llevo genial, menos mal que mañana volvemos a las buenas costumbres.....(mañana voy a ser la primera en llegar a gym, que este finde no se recupera asi como asi!!! :lol: )

:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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