A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

[Maríapsc0 0]

Holaaaaaaaaa....

Bueno, yo ya recobrando la normalidad, llevo sin dormir desde el sábado porque el nene cuando está malito está insoportable con mayúsculas, vamat mejor no me leas que no veas la que te espera... ya mañana empieza el cole porque hoy no ha tenido ya fiebre y necesita desfogarse ya que está que se sube por las pareces.

Nitt el niño cuando está malito se queda con la abuela. Mi madre trabaja en turno de tarde y nos turnamos como yo salgo a las dos o a las tres pues en cuanto vengo se va ella y las tardes que tengo que ir al cole viene mi padre a quedarse con él que ya está jubilado. Que haría yo sin mis padres!!!!

Yo hoy me noto con mala le.che y con ganas de comer porque a mí tb me toca la regla el viernes así que haré lo que pueda porque se me está juntando todo. Con la dieta bien aunque algún capricho ha caído como hoy un bombón y otras cosillas que voy picoteando aunque ningún atracón ni nada de eso...

Desayuno: leche desnatada y all bran plus.
Media mañana: medio vaso de zumo de naranja y una rodajita de pan pequeña con jamón york y queso.
Comida: judías verdes rehogadas y dos filetitos de cinta de lomo a la plancha. Yogurt.
Merienda: un bombón y dos tortitas integrales de maíz.
Cena: revuelto de calabacín cebollita y huevo. Fruta.

Besotes!

[Anaderkins 0]

Jo Mariapsc, espero que ya puedas descansar más, la verdad es que los niños deben ser agotadores, yo a veces hablo con compañeros de trabajo que vienen agotados porque sus hijos no les han dejado dormir...uffffff. No se cómo lo haceis!!!!
Pero desde luego tienes una suerte enorme con tus padres, yo si algún día me animo no se cómo lo haría, porque mi novio tiene unos turnos de trabajo rarísimos y viaja un montón...pero bueno, la verdad es que no me preocupa porque no estoy nada animada a tenerlos (es que no me gustan demasiado, lo siento, los de los demás si, son monísimos, pero no me veo yo con uno...)

Yo de momento llevo la dieta muy bien, me veo super concienciada de nuevo! ayer no pequé absolutamente nada y después de comer me fui al gimnasio y cuando volvi me fui dando un paseo con mi novio a un centro comercial que tenemos cerca de casa, asi que genial! me moví un montón! además, que me encanta pasear con el! jejejeje.

Mañana es el cumpleaños de mi hermano, pero como sabe lo que hay con mi dieta no me preocupa, se que no me pasaré nada y que no me costará. El sábado si va a ser más complicado porque tengo un cumpleaños en casa de una amiga, que hará picoteo, y no suele haber nada apto...a ver si me hace al menos una ensalada o algo asi...ainssss.

Además el lunes tengo "la copa" de la empresa, pero vamos que no es oficial, sino que los de mi departamento se juntan, ponemos 10€ cada uno y compran un montón de cosas de picar y de beber. Creo que voy a pasar, porque me lio y como más de la cuenta, voy a decir que este año no pongo, porque he quedado para comer después y no quiero comer nada. Me compraré una coca cola light para acompañarlos y no comeré nada de nada! eso si, pienso hacerme una comida rica ese día, para que no me de envidia...jejejeje. Voy a quedar un poco mal, pero asi me ahorro 10€ y además me evito tener que comer cosas no aptas y que además no elijo yo...ains! me siento un poco mal por ello...

Bueno chicas, parece que voy deshinchandome a ver si para navidad he perdido al menos algún kilo (que yo creo que va a ser que si!!!!)por cierto, he empezado con la cola de caballo, ya os contaré qué tal me ha ido el domingo cuando me venga la regla, espero encontrarme menos hinchada!

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

¿Qué tal vais?

María, vaya, espero que hayas podido dormir esta noche. No te preocupes, ya me imagino la que me espera...

Ana, así que escapándote de la copa, ¿eh? Nosotros la tenemos este viernes, pero no iré porque la organiza la empresa y suelen poner canapés bastante raros. Normalmente, eso me encanta, pero este año, como hay cosas que no puedo comer y no tengo ni idea de lo que llevan, mejor no arriesgarse... Este año me están dando una pereza horrible las comidas navideñas por eso.

Mi costi también quiere de repente perder peso de aquí a Nochebuena, ay, ya sabía yo que se le echaría el tiempo encima...

¡Pasad un buen día!


:beso:

[Anaderkins 0]

Jajajajajaja, eso le pasa a mi novio, que derrepente un día le entra la neura y quiere adelgazar y se compra de todo super light, super integral, cosas para hacer gimnasia...y le dura dos días, hasta que se le antoja comer patatas fritas, o una hambuguesa o algo dulce...ya te digo, dos días, creo que ha sido su record...pero la verdad es que no lo necesita, él está estupendísimo!!!!!!yo le hecho la bronca y le digo que es tonto, que para lo estupendo que está que disfrute de la comida!!!!! además, no come nada mal (más que nada porque la que hace la comida soy yo...jejeje). Lo mio es más a largo plazo, y me pongo pequeñas metas...creo que con mi constitución no voy a poder descuidar mi alimentación nunca!pero bueno, la verdad es que tampoco me preocupa mucho porque me encanta la verdura!!! jejeje.

Vamat, a mi también me encanta probar cosas nuevas y raras!!! jejejeje, pero te entiendo, tienes que tener mucho cuidado y la gente no se da cuenta de eso! yo tengo un par de amigas embarazadas y cuando salimos y piden la carne MUY hecha parece que no las escuchan...y siempre tienen que pedir que se la pasen un poco más! Aqui no hay cosas raras, es básicamente patatas, tortillas, empanadas, aceitunas, croquetas, torreznos, pate, fiambre...etc. Ya ves, nada apto, asi que no voy a pagar 10€ para no comer nada....

[Sarene 0]

Jajajaja, es que estos hombres, cuando les da por algo... En fin, dice que ahora hará dieta como pueda y que en enero se pondrá en serio, a ver lo que duran los buenos propósitos.

Las precauciones que hay que tomar con la alimentación en casa me parecen súper fáciles, pero sales fuera y... no te puedes fiar de las frutas y las verduras, los quesos no sabes si están hechos con leche pasteurizada o leche cruda, no puedes comer nada crudo ni poco hecho (eso incluye mayonesas caseras, salmón ahumado, embutidos...)... El sábado tengo comida con las amigas y he pedido que fuera un italiano, y así pido un plato de pasta y santas pascuas. En las fiestas una parte será en casa de mis padres y otra en la de mis suegros, lo más chungo es lo de la carne, ¡les diré que la quiero quemada y así no habrá margen de error! :beso:

[Maríapsc0 0]

Hola chicas!!!

Ya funciona esto??? ayer escribí un megamensaje y se me borró... solo os decía que ahora la que está malita soy yo, llevo dos días con fiebre y el enano ha vuelto a recaer, estoy ploff total, cansada, mala, el niño, en fin... se me hace todo un mundo. La dieta bien, he perdido con la fiebre un kilo y pico así que no hay mal que por bien no venga no??? intentaré mirar el lado positivo.

No dejo hoy ni el menú ya que no tengo fuerzas. Besotes!

[Maríapsc0 0]

Hola chicas!!!

Ya funciona esto??? ayer escribí un megamensaje y se me borró... solo os decía que ahora la que está malita soy yo, llevo dos días con fiebre y el enano ha vuelto a recaer, estoy ploff total, cansada, mala, el niño, en fin... se me hace todo un mundo. La dieta bien, he perdido con la fiebre un kilo y pico así que no hay mal que por bien no venga no??? intentaré mirar el lado positivo.

No dejo hoy ni el menú ya que no tengo fuerzas. Besotes!

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

María, vaya, ¡mejórate, no empieces el año nuevo malita! :beso:

Acabo de hacer una tarta tres chocolates, el sábado cenaremos con mis padres y quería llevarles el postre, ¡espero que haya salido bien!


:beso:

[Anaderkins 0]

Jo María!!!! qué pena! cuídate muchísimo!!!! es que los niños tienden a pegarnos todo! una amiga ha dejado de llevar a su hija a la guarde, porque ella está embarazada y la niña estaba cada dos por tres mala y siempre se lo pegaba...asi que la solución es nada de guardería hasta que de a luz...jejejejeje.
Y al menos mírale el lado positivo...un kilo y medio menos!!! quien lo pillara!!!!!
Yo no me pongo mala ni a la de tres (aunque procuraré no hablar muy alto) debo tener las defensas altísimas!!! hace años que no cojo ná de ná, como mucho moqueo un par de días...
Llevo unos días haciendo la dieta más o menos bien, estoy orgullosa, ayer fue el cumple de mi hermano, nos invitó a un restaurante y no me porté muy mal, comí verduras salteadas y pollo asado, de postre carpaccio de fruta (vamos, fruta cortada muy finita), aunque si es verdad que piqué un poco de los demás (nada del otro mundo, un poco de gazpacho, huevos y un cuarto de croqueta, además comí unas cuantas patatas y medio bollo de pan) Pero vamos, que hoy de comer, ensaladita y de postre gimnasio y arreglado!!!!

Que estoy en 64 y pico (el pico varía y como me va a venir la regla no me importa demasiado) y quiero llegar a nochebuena en 63 y pico...a ver si es posible!!!! el cumple del sábado me mata un poco...intentaré ser buena...

Por cierto Vamat, nombrar aqui a la tarta de tres chocolates debería estar prohibido!!!! jejejejeje. Que buena por dios!!!!!!! seguro que te ha salido genial y que a tus padres les va a encantar! yo ayer estuve haciendo galletas tipo cookies para mi hermano, que me las pidio de regalo por su cumple...qué morro!!! jejeje.

Un besazoooooo

[maglez 0]

buenas!!!!

María espero que te mejores:beso:

Chicas os tengo un poco abandonadas, pero es que últimamente me he olvidado de la dieta, esta noche acabo de hornear un roscón de reyes que ya está aquí la Navidad!!!!
Y mejor no os pongo mis menún, que llevo un descontrol..............aunque creo que no he engordado mucho, pero bueno, me doy yo solita :bate: