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A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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Hola chicas
Entro a confesar................. anoche acabamos cenando en el burguer. Estábamos en un centro comercial tomando algo y mi niño en un castillo de bolas y cuando ya coge y sale él mismo nos dice jooooo yo tb quiero tomar algo!!!! total que como eran ya las nueve menos algo le digo quieres cenar en el burguer??? y claro ya sabéis la respuesta. Total que primero pensé en una ensalada pero luego me dije y porqué no disfrutar de una buena hamburguesa con mi peque y mi marido??? total que me puse las botas hasta con helado de postre, pero que me quiten lo bailao.... hoy me noto los pantalones más apretaos pero bueno ya estoy poniendo remedio y eso que he hecho algo rico rico para comer... Dejo el menú:

Desayuno: leche desnatada y all bran.
Comida: espinacas rehogadas y hamburguesa de soja a la plancha, yogurt. Y eso que para los demás he hecho tallarines con salmón y gambas y pimientos de piquillo con ventresca para picar.Así que me he portaooooo
Merienda: tomaré una natilla sustitutiva de choco que parece que el cuerpo se mal acostumbra y me pide dulce.
Cena: ensalada ligera y yogurt.

Besotes!


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Buenos días chicas!!!!

Ya de lunes otra vez! He tenido un finde cansadito, de casa a casa de mi madre y al hospital y otra vez de vuelta...y toooooodo el fin de semana con dolor de cabeza! asi que me he portado bastante bien todo el finde!!!! creo que lo único que pequé fue la cena del viernes, porque nos invitó mi hermano a cenar después del hospital y me encontraba taaaaaan mal que comí lo que pidieron (e incluía huevos rotos con patatas), lo demás estuvo más o menos bien: ensalada, pimientos de padrón y lacón. Asi que mira, me quedo contenta.

Maria, yo soy de Madrid (de hecho vivía en el centro), pero hace dos años me fui a vivir con mi novio a Getafe. Y estoy muy contenta ^_^ aunque echo mucho de menos Madrid y mi barrio. Es que no es lo mismo...jejejeje.
Por cierto, no te preocupes por la cena de ayer, un día es un día y siempre sienta bien darse esos pequeños caprichos de vez en cuando! si fuera todos los días sería un poco malo, pero un día y con gusto y porque te apetece a mi me parece perfecto!!!!!! ^_^

La semana pasada al final no pisé el gimnasio ni una sóla vez. Con todo el lio del hospital no he tenido tiempo, espero compensar un poco esta semana!
Vamat, me alegro un montón de que tus pruebas fueran bien, tiene que ser increíble oir el corazón de tu hijo, que está en tu barriga...jejejejeje.

Bueno chicas, espero portarme genial esta semana, porque el viernes tengo una cena y ya se que comeré cosas nada aptas. Jo! pero la verdad es que me apetece mucho porque he quedado con gente que no veo hace una eternidad! y como cocina una de mis amigas, no puedo elegir la comida...y me da a mi que ella no es mucho de ensaladas...joooooo. En fin...
Que tengais buena semana chicas! a empezarla con fuerzas!


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Buenos días chicas!!!!

Ya de lunes otra vez! He tenido un finde cansadito, de casa a casa de mi madre y al hospital y otra vez de vuelta...y toooooodo el fin de semana con dolor de cabeza! asi que me he portado bastante bien todo el finde!!!! creo que lo único que pequé fue la cena del viernes, porque nos invitó mi hermano a cenar después del hospital y me encontraba taaaaaan mal que comí lo que pidieron (e incluía huevos rotos con patatas), lo demás estuvo más o menos bien: ensalada, pimientos de padrón y lacón. Asi que mira, me quedo contenta.

Maria, yo soy de Madrid (de hecho vivía en el centro), pero hace dos años me fui a vivir con mi novio a Getafe. Y estoy muy contenta ^_^ aunque echo mucho de menos Madrid y mi barrio. Es que no es lo mismo...jejejeje.
Por cierto, no te preocupes por la cena de ayer, un día es un día y siempre sienta bien darse esos pequeños caprichos de vez en cuando! si fuera todos los días sería un poco malo, pero un día y con gusto y porque te apetece a mi me parece perfecto!!!!!! ^_^

La semana pasada al final no pisé el gimnasio ni una sóla vez. Con todo el lio del hospital no he tenido tiempo, espero compensar un poco esta semana!
Vamat, me alegro un montón de que tus pruebas fueran bien, tiene que ser increíble oir el corazón de tu hijo, que está en tu barriga...jejejejeje.

Bueno chicas, espero portarme genial esta semana, porque el viernes tengo una cena y ya se que comeré cosas nada aptas. Jo! pero la verdad es que me apetece mucho porque he quedado con gente que no veo hace una eternidad! y como cocina una de mis amigas, no puedo elegir la comida...y me da a mi que ella no es mucho de ensaladas...joooooo. En fin...
Que tengais buena semana chicas! a empezarla con fuerzas!


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¡Buenos días, chicas!

No os preocupéis, que los fines de semana es normal pecar algo, alguna alegría hay que llevarse de vez en cuando.

Ana, gracias, la verdad es que es un alivio que vayan diciendo que todo marcha bien. Sí que es increíble escuchar el corazoncito del bebé...

Por cierto, ¿cómo está tu abuela?

Yo hoy estoy pochilla, pero bueno, hay días mejores y días peores.

Mi menú de hoy:

Desayuno: leche con miel.

Tentempié: yogur para beber.

Comida: fabadita que hice ayer. No sé si podré comer fruta de postre.

Merienda: mandarinas.

Cena: la pizza que sobró el sábado y que no me pude cenar ayer, y algo de fruta.

¡A por el lunes!


:beso: :beso:


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¡Buenos días, chicas!

No os preocupéis, que los fines de semana es normal pecar algo, alguna alegría hay que llevarse de vez en cuando.

Ana, gracias, la verdad es que es un alivio que vayan diciendo que todo marcha bien. Sí que es increíble escuchar el corazoncito del bebé...

Por cierto, ¿cómo está tu abuela?

Yo hoy estoy pochilla, pero bueno, hay días mejores y días peores.

Mi menú de hoy:

Desayuno: leche con miel.

Tentempié: yogur para beber.

Comida: fabadita que hice ayer. No sé si podré comer fruta de postre.

Merienda: mandarinas.

Cena: la pizza que sobró el sábado y que no me pude cenar ayer, y algo de fruta.

¡A por el lunes!


:beso: :beso:


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Uhmmmmm. Qué envidia que vas a cenar pizza....jejejejejeje. Asi los lunes son menos lunes ;-)
Mi abuela bien, sigue ingresada, pero sólo porque tienen que vigilarla y esas cosas, es que está muy mayor la mujer, qué le vamos a hacer! además tiene un poco de demencia, y me rio mucho con ella porque dice cada cosa...me pregunta que cómo he llegado al hospital, le digo que en metro y se queda todo sorprendida y me dice: "Pero el metro llega al pueblo???" jejejeje. La mujer se cree que está en su pueblo, que tiene dos casas...bueno unas cosas...nos reimos mucho! pero porque sólo son ese tipo de cosas, por lo demás la verdad es que está más alegre que nunca, se rie un montón y le ha cambiado la personalidad totalmente (pero a mejor, la verdad). Asi que nada, ahora lo que quiere es volver a su casa (aunque aún no nos ha aclarado a cual de todas las que supuestamente tiene...) jejejeje.

Besos ;-)


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Uhmmmmm. Qué envidia que vas a cenar pizza....jejejejejeje. Asi los lunes son menos lunes ;-)
Mi abuela bien, sigue ingresada, pero sólo porque tienen que vigilarla y esas cosas, es que está muy mayor la mujer, qué le vamos a hacer! además tiene un poco de demencia, y me rio mucho con ella porque dice cada cosa...me pregunta que cómo he llegado al hospital, le digo que en metro y se queda todo sorprendida y me dice: "Pero el metro llega al pueblo???" jejejeje. La mujer se cree que está en su pueblo, que tiene dos casas...bueno unas cosas...nos reimos mucho! pero porque sólo son ese tipo de cosas, por lo demás la verdad es que está más alegre que nunca, se rie un montón y le ha cambiado la personalidad totalmente (pero a mejor, la verdad). Asi que nada, ahora lo que quiere es volver a su casa (aunque aún no nos ha aclarado a cual de todas las que supuestamente tiene...) jejejeje.

Besos ;-)


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buenas chicas!!!!!

No pasa nada con lo de pasarse un poco el finde, pq como estamos en la recta final de la perdida que nos quiten lo bailao. Yo me estoy portando fatal, esto de tener a mi marido en casa todo el dia no me va nada bien, antes como yo llegaba a las 9 mas o menos y el a las 10, tenia tiempo de hacer la cena, pero ahora como está en casa me da pereza meterme en la cocina y a medio dia tengo que hacer la comida cuando llego y me da mucho palo. Espero centrarme un poco. El miercoles a lo mejor le quitan el yeso del brazo, ya me podrá preparar la comida jejejej :wink:.

Gracias a todas por preguntar.La verdad que ya se encuentra muy bien, si le qutan el yeso será genial, y empezará le reavilitacion, que va ha ser larga, pq se ha hecho polvo la muñeca.

Lo de ir con el de rebajas, siempre vamos juntos, aunque es cierto que a veces me agobia un poco (bueno mejor dicho me agobio yo cuando no encuentro nada) pq hay en sitios que se niega a entrar, como el primark, no se si está en madrid que me gusta para comprar las medias y alguna chorradilla, pero ahí tengo que ir sola o con mi madre. Este sabado tube fiesta y he ido de comprar con mi madre, y ha estado bastante bien, pero sigo sin encontrar pantalones :frito:.

Por ahora no voy hacar muy bien la dieta, pq entre falta de ganas y chorrocientos embutidos en la nevera me va fatal, son de mi lote de navidad y hay que gastarlos, que están muy ricos, así que hasta que se acaben (paletilla incluida) me toca un dia a la semana embutido y otro pizza, que Marcos no puede vivir sin su dia de pizza, aunque a la que se acaben los embutido voy hacer dieta estricta, que me quedan 2 kilines y quiero llegar a los 50.

vaya rollo os he pegao. Muchor besotes:beso:
PD. por cierto me he enterado de que una amiga que hace mucho que no veo tiene una nena de 17 mese, si es que todas mis amigas se han puesto deacuerdo y yo sin ningunas ganas de reproducirme :lol::lol:


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buenas chicas!!!!!

No pasa nada con lo de pasarse un poco el finde, pq como estamos en la recta final de la perdida que nos quiten lo bailao. Yo me estoy portando fatal, esto de tener a mi marido en casa todo el dia no me va nada bien, antes como yo llegaba a las 9 mas o menos y el a las 10, tenia tiempo de hacer la cena, pero ahora como está en casa me da pereza meterme en la cocina y a medio dia tengo que hacer la comida cuando llego y me da mucho palo. Espero centrarme un poco. El miercoles a lo mejor le quitan el yeso del brazo, ya me podrá preparar la comida jejejej :wink:.

Gracias a todas por preguntar.La verdad que ya se encuentra muy bien, si le qutan el yeso será genial, y empezará le reavilitacion, que va ha ser larga, pq se ha hecho polvo la muñeca.

Lo de ir con el de rebajas, siempre vamos juntos, aunque es cierto que a veces me agobia un poco (bueno mejor dicho me agobio yo cuando no encuentro nada) pq hay en sitios que se niega a entrar, como el primark, no se si está en madrid que me gusta para comprar las medias y alguna chorradilla, pero ahí tengo que ir sola o con mi madre. Este sabado tube fiesta y he ido de comprar con mi madre, y ha estado bastante bien, pero sigo sin encontrar pantalones :frito:.

Por ahora no voy hacar muy bien la dieta, pq entre falta de ganas y chorrocientos embutidos en la nevera me va fatal, son de mi lote de navidad y hay que gastarlos, que están muy ricos, así que hasta que se acaben (paletilla incluida) me toca un dia a la semana embutido y otro pizza, que Marcos no puede vivir sin su dia de pizza, aunque a la que se acaben los embutido voy hacer dieta estricta, que me quedan 2 kilines y quiero llegar a los 50.

vaya rollo os he pegao. Muchor besotes:beso:
PD. por cierto me he enterado de que una amiga que hace mucho que no veo tiene una nena de 17 mese, si es que todas mis amigas se han puesto deacuerdo y yo sin ningunas ganas de reproducirme :lol::lol:


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Hola chicas!!!

Me alegro de que los enfermos estén mejor. Que por cierto yo también estoy un poco malilla, he pillao un trancazo......:frito: que no tengo ni ganas de dieta ni me apetece moverme en todo el dia, y encima con tanta pastilla estoy más hinchada que una bola (no se si a vosotras os pasa lo mismo)......:( pero bueno es sólo un constipado.

Pues os podeis imaginar la dieta que llevo........pero hoy no esta mál, os voy a poner mi menú:

Desayuno: un trozo de bizcocho y un vasito de leche
MM: frutos secos y una mandarina
Comida: sopa con fideos y salchichas (y he comido pan :nodigona:) una mandarina de postre
MM: una pera
Cena: Consomé a la Reina, es una cremita con pollo y col (todavía no la he probado, ya os diré si está buena) y creo que tomaré también una infusión con miel (se que no es muy buena para cenar, pero es lo que me apetece....)

:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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