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A cuidarse un poquito!!! mariapsc, isabel332, lolian, seveair, vamat, alelu

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Es que yo eso imposible!!!!!!!!!!! desde que desayuno hasta que como pasan 10 horas!!!!! ayyyyy qué hambrunaaaaaaa.
Por cierto...me piro a casa a comer!!! jejejeje.
Besosssssss


Si no es indiscrecion, en que revista trabajabas? por lo que me comentaste con lo de Bicentury...jajaj, te lo pregunto por cotilleo puro, eh?
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El salvado de avena, lo compraré esta tarde..... y el pan.... prohibidísimo total.... con lo que a mí me gusta, pero bueno, qué le vamos a hacer. Yo sólo pienso en estar divina de la muerte dentro de un par de meses que tampoco es tanto y creo que merecerá la pena el sacrificio.

Hoy para desayunar me he tomado un café con leche y ya está.


Moniqueen guapa, ves contándonos, que como te vaya bien, me apunto!!!!
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hola soletes!!!

Ayer me porte fatal, pq mi maridin me preparó una cena de san valentin:fiesta:, con vino postre y todas esas cosas (es un amor :smile:). Lo peos es que ahora hay helado en mi congelador :frito:, pero beno hasta el finde no lo pienso comer.

Azules peso 52 kilos, pero es que soy muy pequeña, que mido 1,58 m, así que las altas no pretendais pesar lo que yo, que se os van ha ver los huesecillos :lol:.

Yo soy como tu moniqueen, que me cuesta portarme bien, me tengo que concienciar y lo hice hace un año y perdi 5 kilos, pero ahora los 2 ultimos no hay manera, no me centro. A mi con BB me pasaba que con los dias del 20% me pasaba y no me fue bien, aunque sigo sus pautas en casi todo menos en el todo integral, pq no soporto la pasta integral, pero cuando me porto bien lo de hidratos por la noche nada de nada. La dukan dicen que funciona, haber que nos cuentas.

Hoy me toca comer restos, que eran la cena de ayer, pero al final hoy, y he vuelto ha desayunar bollos (si es que :bate:), haber si vuelvo al redil, que voy ha llegar a mayo igual y me niego a irme de vacacines con 52 kilos.

Besotes guapas :beso:


Jo, que solete tu maridin...anda, que el mio se va a meter en la cocina...:lol:
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¡Hola, chicas!

Estoy súper perdida, pero es que otra vez estoy pocha con los mareos y no tengo ganas de nada.

Maglez, nosotros nos fuimos de viaje de novios a Lanzarote y nos encantó, no hace falta irse a la otra punta del mundo para tener un viaje inolvidable.

María, todavía no te he mandado las cositas, soy lo peor, el viernes tiene que ir el costi a Correos, así que del viernes no pasa.

¡Besos!


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Si no es indiscrecion' date=' en que revista trabajabas? por lo que me comentaste con lo de Bicentury...jajaj, te lo pregunto por cotilleo puro, eh?[/quote']

En realidad trabajaba en una editorial con varias revistas, yo daba servicio a dos de ellas, pero vamos que el grupo estaba formado por revistas como Muy Interesante, Cosmopolitan, Mia, Marie Claire, Ser Padres Hoy, Geo...me encantaba mi trabajo y lo bueno es que me llevaba todas las revistas del grupo gratis a casa ^_^ jejejejeje.

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Buenos días chicas!!!!!!!!!!!!!!!!

Me paso a fichar, a contar que ayer me dió bajón y debilidad y me comí 4 galletas y un bombón, luego me fui al gimnasio pero sólo aguanté 30 minutos de bici elíptica porque me encontraba bastante mal del estómago...creo que quiso vengarse de mi...pero ya estoy estupendamente!!! y hoy lo soluciono...de comer crema de calabacín + filetitos de ternera a la plancha y para cenar una ensalada rica rica... jejejejeje.

Nitt, tiene razón azules, la verdad es que tienes un marido que vale un montón!!!!!! mi novio no se si se metería en la cocina para hacerme la cena (aunque yo creo que si, que alguna que otra se ha metido en la cocina y le han salido cosas muyyyyyy ricas...) pero lo que tengo seguro es que me invitaría a algún sitio a cenar! jejejeje.
Viene mañana por fin, y aunque el viernes no le veré en todo el día y se va de nuevo el domingo, tengo muchas ganas de que vuelva!!!!!!! jejejeje.

Bueno chicas, hoy no me enrrollo mucho, que tengo bastante trabajo y una pereza enormeeeee, a ver si hoy no me da por comer cosas malas...jo! asi no hay forma de ver el 63 (hoy me he pesado y estaba ya por 65,3!!!pero se que no es real porque estoy con la regla, lo que me diga el viernes me lo tomaré como un poco más real...)

Maglez, a ver si se te pasan ya los mareos y disfrutas de lo que te queda de embarazo..jo!

Besos!!!!!


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NOOOO yo no, que tengo una cita en agosto, y en mi vestido no cabe nadie más, :lol:

El mio tampoco se mete en la cocina solo, tengo que ir haciendo de pinche, y no lo saques de lo que se cocine con huevos (tortilla o huevos revueltos) y arroz tres delicias congelado!!! Pero no me puedo quejar porque luego es muy agradecido :coqueta:

Azules, a mi esa cena me encanta, cuando lo tomamos de postre hago menos cantidad, pero anoche como sólo cené eso, pues tomé un poquito más y es verdad que te sientes super bien, y es una cena muy sana!!

Vamat suerte con esos mareos, a ver si se te pasan pronto....tienes razón con lo del viaje, si fuera por mi novio nos iríamos a menorca a un buen hotel y en plan tranquilo, a nuestra marcha, pero a mi me apetece salir fuera, porque cuando tengamos niños va a ser mas difícil.

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Hola chicas!!!! hoy mi segundo día con la dieta dukan y lo llevo bastante bien.... aunque ya os diré cuando lleve una semana!!!! vamat guapa.... en el embarazo todo són etapas, y no siempre són malas.... jejejejejejeje, mareos, angustias, ardor de estómago, náuseas, pero luego lo mejor es que vienen los movimientos del bebe y eso es lo mejor!!!! hace que se te olvide lo mal que lo has pasado anteriormente.... aunque no tienes porqué pasar todas esas cosas, eh???? yo mareos no tuve, angustia y náuseas sí... sobre todo no podía poner los platos sucios en el lavavajillas ni tirar nada en la basura.... me daban arcadas!!!! de ardor de estómago tuve sólo una noche que con un sorbito de tónica se pasa. Un saludito a todas!!!!


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NOOOO yo no, que tengo una cita en agosto, y en mi vestido no cabe nadie más, :lol:


Ayyyyyyyyyyyyyyyyyyy, lo sientoooooooooooo. Si es que tan temprano por la mañana no consigo juntar dos neuronas!!!! jajajajajajajaja. Vamat, eso era para ti...jo!

A mi me encanta ponerle papaya a la macedonia...queda genial!!!!!!
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probaré la macedonia con papaya, pero tendrá que ser para mí sola, porque a mi novio no le gusta. La combinación de fresas, yogurt y zumo de naranja me encanta, lo dicho, la próxima vez le añadiré papaya. Ya me está apeteciendo!!!!

moniqueen, mucho ánimo, ya nos contarás los resultados dentro de una semana, a ver que tal!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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