Dáme tus datos y te decimos cuántos propoints te tocan ...

[duelixa 0]

Pues eso, que mi marido y yo queremos intentar adelgazar de una vez por todas, que llevamos toda la vida con dietas y estamos entrando en edades muy peligrosas.

¿Me podríais decir cuantos propoints diarios y de reserva semanal nos tocan a cada uno?

Mujer, 45 años, 1,73 de estatura y 95 kilopondios

Hombre, 43 años, 1,80 de estatura y 125 kilopondios.

Gracias anticipadas

[orianna91 0]

Hola, te he contestado en el otro post que has abierto.

[duelixa 0]

Gracias es que me dijeron que debía ponerlo en este....... perdón....jjjjj

[orianna91 0]

Gracias es que me dijeron que debía ponerlo en este....... perdón....jjjjj

En realida, si, pero vi antes el otro, no pasa nada.

[Batusina 0]

Hola!! soy nueva, estoy aprendiendo todo este método porque veo que os da resultado, hace tiempo que os leo y veo que todas estáis muy contentas, a ver si también tengo suerte y constancia, ando algo liada, porquer sin querer me paso a ww o a points pero bueno, ysa me iré enterando.
Soy Mujer de 41 años, con 66 kilos y 1,60. ¿podríais decirme lo que puedo gastrar?
Ya que estoy digo lo que he comido y si he puntuado bien.
Ensalada de alubias blancas.
Alubias 3pp
5 aceitunas verdes 1pp
1/2 lata de atun en aceite escurrida 2pp
cebolla, pimiento verde y tomate 0pp
No la he aliñado.
Total 6 ¿está bien, he metido la pata?
Gracias

[orianna91 0]

Hola!! soy nueva, estoy aprendiendo todo este método porque veo que os da resultado, hace tiempo que os leo y veo que todas estáis muy contentas, a ver si también tengo suerte y constancia, ando algo liada, porquer sin querer me paso a ww o a points pero bueno, ysa me iré enterando.
Soy Mujer de 41 años, con 66 kilos y 1,60. ¿podríais decirme lo que puedo gastrar?
Ya que estoy digo lo que he comido y si he puntuado bien.
Ensalada de alubias blancas.
Alubias 3pp
5 aceitunas verdes 1pp
1/2 lata de atun en aceite escurrida 2pp
cebolla, pimiento verde y tomate 0pp
No la he aliñado.
Total 6 ¿está bien, he metido la pata?
Gracias

Hola, bienvenida.
Tienes 29 pp diarios y 35 pp de reserva semanal.
Las alubias puntúan 3 pp los 120 gr, si has puesto más, a saciedad son 5 pp.El resto lo veo bien, aunque puedes comer hasta 8 aceitunas verdes por 1 pp (rellenas, 5, negras,4)

[Batusina 0]

muchas gracias!!ahora a contar,....las aceitunas eran rellenas!!

[soft 0]

hombre 95 kg
altura 1.65
edad 38

[orianna91 0]

hombre 95 kg
altura 1.65
edad 38

41 pp diarios y 49 pp de reserva semanal.

[duelixa 0]

Buenos días a tod@ssss!!!

Bueno pues me he pesado esta mañana para empezar la dieta y la semana y me he llevado una alegria. La ultima vez que me pesé pesaba 95 y hoy he visto que peso 90,6.
Asi que no se si los puntos me tendrán que variar.
¿Me pdeis decir los puntos para mujer , 45 años, 1,73 y 90,6 kilos?

Gracias