Jump to content

Dáme tus datos y te decimos cuántos propoints te tocan ...

Puntuar este tema:


Recommended Posts


37 pp diarios y 49 de reserva semanal.
Por cada 3kg. perdidos hay que bajar un punto de los diarios, hasta llegar a 29, que son los mínimos.

La reserva se calcula así:


-Más de 80kg / 49pp de extra semanal
-Entre 70 y 80kg / 42pp de extra semanal
-Menos de 70k / 35pp de reserva semanal


muchas gracias!!!!
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 370
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • orianna91

    122

  • Skarlata

    12

  • Madia_Leva

    10

  • CAR_MELI

    10

Top Foreros En Este Tema


gracias de nuevo.sta sem lo estoy aciendo igual de bien k la anterior spero tener mi recompensa.mi marido m pregunta k si el tambien son los minimos 29,ya me dijiste los k les correspondia a el.k mal dispuesto esta el mundo si yo stuviera en su peso no staba todo el dia contanto puntos como una loca¿cdo yegas al minimo sigues perdiendo peso?


Enlace al post
Compartir en otros sitios

gracias de nuevo.sta sem lo estoy aciendo igual de bien k la anterior spero tener mi recompensa.mi marido m pregunta k si el tambien son los minimos 29' date='ya me dijiste los k les correspondia a el.k mal dispuesto esta el mundo si yo stuviera en su peso no staba todo el dia contanto puntos como una loca¿cdo yegas al minimo sigues perdiendo peso?[/quote']

Sí, para hombres también son 29 los mínimos, pero si no necesita adelgazar tanto, no está obligado a llegar a ellos, ok?
Si te refieres a si se adelgaza con 29 pp, por supuesto que sí, están calculados para eso.
Una cosita: en las normas del foro se pide que se escriba correctamente, y no se use el "lenguaje sms" , y la verdad es que yo particularmente también lo prefiero, no cuesta tanto escribir las palabras completas, que un post en un foro no es un mensaje de móvil, ok? Gracias.

Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • 2 semanas después...

hola orianna:
me gustaria que pudieras volver a ayudarme es para una amiga mia que quiere saber cuantos puntos tiene.mujer 85kg altura 173 años 42.gracias por adelantao


29 pp diarios y 49 de reserva semanal.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola! Intento calcularle los puntos a mi novia:
pesa 54kg
altura 1.61
edad: 19
sexo, femenino.

Quiere perder un poco de peso

gracias!!


Evidentemente, con ese peso y altura (debe de estar bastante delgada) tiene los mínimos: 29 diarios y 35 de reserva.
Enlace al post
Compartir en otros sitios
Invitado
Este tema esta cerrado para más respuestas.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...