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Menus semana del 14 al 20 junio 2010

Puntuar este tema:


Empiezodieta

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no se donde estan los emoticonos' date=' esto es un poco lioso por ahora. creo que tienes que darle donde pone avanzado pero a mi no me pone el emoticono dentro del mensaje, sino al lado del titulo...[/color']


Buffff y qué emoticonos más enanos!!!!!
eso si, solo uno por mensaje...

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Buenos dias... ya es el medio dia, y las horas en el trabajo no pasan, que lento que va hoy, espero hayas tenido una mañana mejor que la mia.

Mis comidas para hoy seran:
desayuno, kiwi, cafe soja, pan integral pavo, (sigo con el mercadona, en Al campo compre uno, pero no recuerdo el nombre en casa os escribo los ingredientes, a ver si me acuerdo)
mm manzana
comida, calabacines, tomate, cebolla y queso del lidl en lonchas al horno y gratinado... cafesoja
cena: ensalada de ... nose ya os lo contare (hamburguesa pollo, salchichas, atun..... alguna cosa de estas)

Besos


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Buenos dias... ya es el medio dia, y las horas en el trabajo no pasan, que lento que va hoy, espero hayas tenido una mañana mejor que la mia.

Mis comidas para hoy seran:
desayuno, kiwi, cafe soja, pan integral pavo, (sigo con el mercadona, en Al campo compre uno, pero no recuerdo el nombre en casa os escribo los ingredientes, a ver si me acuerdo)
mm manzana
comida, calabacines, tomate, cebolla y queso del lidl en lonchas al horno y gratinado... cafesoja
cena: ensalada de ... nose ya os lo contare (hamburguesa pollo, salchichas, atun..... alguna cosa de estas)

Besos


La comida me parece escasa en proteina,
por lo demás bien.
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Hola mi menú de hoy lunes, un poco tarde pero bueno...

Desayuno: 2 tostadas pan espelta integral con merme apta

almuerzo: nada, no me ha dado tiempo

Comida: Ensalada verde+1 bistec de carne+garbanzos con ajitos+cerezas(me iba a comer una gelatina sin azúcar q compré enel mercadona, pero no estaba segura de si podia....como me he comido las cerezas...)

Merienda: 2 nectarinas

Cena: nesalada verde+garbanzos (medio bote q me ha sobrao de la comida) con tomate+yogur 0%

Y ya ta....


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Hola mi menú de hoy lunes, un poco tarde pero bueno...

Desayuno: 2 tostadas pan espelta integral con merme apta

almuerzo: nada, no me ha dado tiempo

Comida: Ensalada verde+1 bistec de carne+garbanzos con ajitos+cerezas(me iba a comer una gelatina sin azúcar q compré enel mercadona, pero no estaba segura de si podia....como me he comido las cerezas...)Si no lleva azúcar si puedes tomártela.

Merienda: 2 nectarinas

Cena: nesalada verde+garbanzos (medio bote q me ha sobrao de la comida) con tomate+yogur 0%

Y ya ta....

Muy bien.
Aunque no tengo otra cosa que contar...
no me envia el mensaje con solo; "Muy bien" y
me pide que escriba al menos 10 caracteres más... jajajaja...
bueno, con esta charleta tonta, seguro que me envia el mensaje.
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buenas!
menú de lunes
DE: leche des con nescafé y cacao Valor+tostada con tomate y atún+tostada con aceite y fructosa
MM: cerezas
CO: tortilla con tomate natural+chocolate
CE: ensalada con queso curado+salmón al micro


En la comida debes comer más verdurita.
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Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
soy bastante cabezona y no me queria dar por vencida .
Me alegro un monton de teneros otra vez a mi lado ,me ha resultado un poco complicado pero en fin hay que ser perseverantes .
Hoy no tengo casi nada que contar , mañana con mas tranquilidad ya pondre mis menuses .
Estoy intentando hacer unas galletas decoradas y que sean faciles , por que el Domingo dia 20 bautizan a mi nieta y me gustaria hacer algo bonito y si esta bueno pues mejor que mejor , ya sebeis que acepto sugerencias y consejos .
Un abrazo a tod@s , me alegro de teneros aqui .


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Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
soy bastante cabezona y no me queria dar por vencida .
Me alegro un monton de teneros otra vez a mi lado ,me ha resultado un poco complicado pero en fin hay que ser perseverantes .
Hoy no tengo casi nada que contar , mañana con mas tranquilidad ya pondre mis menuses .
Estoy intentando hacer unas galletas decoradas y que sean faciles , por que el Domingo dia 20 bautizan a mi nieta y me gustaria hacer algo bonito y si esta bueno pues mejor que mejor , ya sebeis que acepto sugerencias y consejos .
Un abrazo a tod@s , me alegro de teneros aqui .

Te aconsejo que vayas al foro Thermomix y pidas ideas
son muy majas y seguro que te dan mil ideas.
Me alegro de verte por aquí.:D
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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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