Menus semana del 14 al 20 junio 2010

[marsen 0]

Hola buenos dias

Dejo el menú de hoy jueves:

Des: Sojafé + 2 tostadas de pan rustikales con merme apta
m/m: Infu + 2 galletitas de almendra caseras
Co: Rucula + pasta integral con mogollon de verduras + yogur 0% con merme apta
m/t: Sojafé + trozo de queso curado
Ce: Pescado con verduras al horno (aun tengo que ir a comprar el pescadito )

Besos y gracias por revisar

[julycar 4]

No se qué es esa leche asada canaria' date=' pero si tu dices que es apta, seguro que lo es.[img']http://foro.mundorecetas.com/images/smilies/up.gif

Marsen esta es la receta

Leche asada Canaria
Ingredientes:


500ml de leche desnatada
13gr de edulcorante en polvo
4 huevos grandes
1/2 cucharadita de canela
el zumo de medio limón
la piel de medio limón rallada.
servir
miel y canela


Preparación:

Se baten todos los ingredientes, se engrasa un molde y se vuelca la mezcla, se tapa el molde, se pone el agua en la cubeta de la fussioncook y se programa la olla en menú manual 16 minutos, válvula cerrada, al acabar el programa se deja despresurizar sola, se deja enfriar y se mete en la nevera, se desmolda y se sirve con miel y canela.(a la mía no le pongo miel ...pero si canela en polvo)

[merche-79 0]

Perdón pero ando un poco liada, estoy para examinarme del teórico y no tengo tiempo pa ná, mi menude ayer:

Des: leche desnatada con nesafé + tostada pan rosa con aceite
mm: un poco de jamón y sandía fresquita
alm: alcachofas rehogadas con ajito y raya con tomate frito casero
mt: yogur
cena: no tenía muchas ganas de cocinar asi que un vaso de gazpacho y un poco de queso

Mi menu de hoy:

Des: leche desnatada con necafe y galletas gullon
mm: cerezas y una loncha queso
alm: ensalada de tomate, cebolla y aguacate y garbanzos con espinacas
mt: nada
cena: caballa asada con picadillo ( tomate, cebolla pimiento verde y rojo y pepino)

Gracias y besitos.

[julycar 4]

Mi menú de jueves:

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada todahora con nocilla monty y bizcocho de salvado avena y almendras

media mañana: cerezas

comida: crema de calabacin, pollo rustido, 3 onzas de chocolate 74%

media tarde: sandia

cena: ensalada con atun y kefir desnatado con fresas

ya se que esta semana estoy abusando del choco pero me lo pide el cuerpo y no puedo evitarloooooooooo feliz jueves

[marsen 0]

Marsen esta es la receta

Leche asada Canaria
Ingredientes:

500ml de leche desnatada
13gr de edulcorante en polvo
4 huevos grandes
1/2 cucharadita de canela
el zumo de medio limón
la piel de medio limón rallada.
servir
miel y canela

Preparación:

Se baten todos los ingredientes, se engrasa un molde y se vuelca la mezcla, se tapa el molde, se pone el agua en la cubeta de la fussioncook y se programa la olla en menú manual 16 minutos, válvula cerrada, al acabar el programa se deja despresurizar sola, se deja enfriar y se mete en la nevera, se desmolda y se sirve con miel y canela.(a la mía no le pongo miel ...pero si canela en polvo)

¡¡¡¡Guauuuu July... tiene que estar buenísimo!!!!
Es como un flan con sabor a limón y canela,En la thermomix, en el recipiente Varoma, se hacen los flanes muy bien tambien.

[marsen 0]

Perdón pero ando un poco liada, estoy para examinarme del teórico y no tengo tiempo pa ná, mi menude ayer:

Des: leche desnatada con nesafé + tostada pan rosa con aceite
mm: un poco de jamón y sandía fresquita
alm: alcachofas rehogadas con ajito y raya con tomate frito casero
mt: yogur
cena: no tenía muchas ganas de cocinar asi que un vaso de gazpacho y un poco de queso

Mi menu de hoy:

Des: leche desnatada con necafe y galletas gullon
mm: cerezas y una loncha queso
alm: ensalada de tomate, cebolla y aguacate y garbanzos con espinacas
mt: nada
cena: caballa asada con picadillo ( tomate, cebolla pimiento verde y rojo y pepino)
En Málaga a ese picadillo se le llama "pipirrana" y a mi me encanta, mmm...
Gracias y besitos.

[marsen 0]

Por cierto, se me olvidaba... ¡¡¡que tengas mucha suerte con el exámen!!!

[marsen 0]

Mi menú de jueves:

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada todahora con nocilla monty y bizcocho de salvado avena y almendras

media mañana: cerezas

comida: crema de calabacin, pollo rustido, 3 onzas de chocolate 74%

media tarde: sandia

cena: ensalada con atun y kefir desnatado con fresas

ya se que esta semana estoy abusando del choco pero me lo pide el cuerpo y no puedo evitarloooooooooo feliz jueves

Mientras sigas perdiendo peso, pues vale... eso quiere decir que el chocolate a ti, no te afecta nada .¡¡¡Vaya suerte hija!!!

[Empiezodieta 1]

¿Qué menú?...

cuando tu le das con el boton derecho encima de los dibujos, te sale un recuadro con opciones (ese recuadro se llama menu)

[monalisa 0]

Por fin es viernes yujuuuu que ganas tengo de que acabe las jornada laboral, bueno como solo es hasta las 3 no hay problema.

Chicas inmenente la boda ya esta ahi, no he podido resitir la tentacion de pesarme esta mañana pues cuando salid de la ducha me vi en el espejo con menos tripota y en total llevo 1.5kilos estoy en 65, no me voy a confiar pues no se que puede pasar esta noche y mañana pero estoy contenta, pues aun con mi problema de tiroides he vuelto a bajar de peso, en fin no me enrollo mas y pongo el final de la cena de ayer y el menu de hoy.

Jueves cena
tenia previsto chuletas de cordero a la brasa y verduras pero cuando llege a casa me encontre gabones a la plancha, berberechos, un buy de mar y un carpacho de buey, por lo que creo que al final hice bien la cena.

menu de hoy viernes:
D. descafeinado
MM . descafeinado + tostada
C. pechuga pollo plancha y enalada de lechugas + yogurt
MT. no suelo
C. no lo se cenamos en casa del padrino de la boda.

Chicas he estado pensando que con la tabla de proteinas si le añado los ig, no deberia liarme, calimentos altos en prteinas y bajos en ig ¿no?

gracias a todas por vuestra ayuda un un monton de