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Hola soy nueva

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Muchas gracias por la bienvenida, aqui sigo leyendo :D

He pensado comenzar por ver lo que habitualmente compramos para calcularle los pp y hacer la lista de compra nueva, además evaluar las recetas habituales, a ver si puedo adaptarlas e ir tomando nota de las nuevas

Saludos :)


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Yo no se si lo estaré haciendo bien, pero como tengo la calculadora, cuando hago una comida voy calculando todos los ingredientes y luego los divido entre las raciones que necesite.
Normalmente las comidas las suelo hacer lo mismo que antes, pero procurando poner menos aceite y poniendo a los dulces sacarina.


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Buenas tardes despues de tantisimo tiempo jejeje... bueno no es nada dificil la dieta, si tienes la calculadora entonces es coser y cantar jejeje, aunque sinceramente lo mejor es la bascula de WW me parece que vale 39 euros o 49 no se exactamente pero yo la tengo y es lo mejor... si teneis alguna duda solo teneis que preguntar en este mismo post para no abrir otro, solo se necesita muchas ganas y no pensar en el futuro si no en el dia a dia para no agobiarse... te lo digo por propia experiencia.


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Muchas gracias chicas... la verdad es que encuanto que he tenido los libros de los pp y la calculadora, me lo estoy montando muy bien, la bascula de ww no la tengo.... tengo otra bascula digital, que me imagino que me valdrá lo mismo.

el aceite lo peso, mejor que ponerlo por cucharadas, pues me da la sensación de que las cucharas no siempre son iguales y algunas tendran mas o menos capacidad que otras.


Besos...


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Peepab la bascula de los pp que venden esta muy bien no es como la que tienes en casa ni nada que ver, esta te pesa los alimentos y te pone los pp que tiene cada alimentos aparte tambien tiene calculadora de pp, yo la uso para todo y se los pp exactos de cada alimento pese lo que pese ;)


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Peepab la bascula de los pp que venden esta muy bien no es como la que tienes en casa ni nada que ver' date=' esta te pesa los alimentos y te pone los pp que tiene cada alimentos aparte tambien tiene calculadora de pp, yo la uso para todo y se los pp exactos de cada alimento pese lo que pese ;)[/quote']

Pero como yo no estoy suscrita ni voy a las reuniones...¿tu crees que me la venderían?.

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Pero como yo no estoy suscrita ni voy a las reuniones...¿tu crees que me la venderían?.

:beso:



En la mayoría de reuniones sí te venden los productos aunque no seas socia, sin demasiados problemas, al fin y al cabo les interesa tener esa ganancia. De todas formas,aunque la báscula sea muy práctica y tal, qué quieres que te diga, la veo totalmente prescindible, son 49 eurazos que te puedes ahorrar, y te aseguro que teniendo la calculadora y una báscula digital normal,no necesitas nada más, tal como lo estás haciendo vas muy bien.
No djes de contarnos cómo vas.;)
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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