metida de pata!!

[merche-79 0]

Creo que he metido la pata con mi menú de hoy, es que no he tendo nada de tiempo para publicarlo

des: descafeiado con leche desnatada + tostada pan rosa con aceite
mm: unas cuantas cerezas
alm: (aquí esta lo malo) arroz con tomate y berenjena rebozada con harina de garbanzo.
mt: un yogur
cena: gazpacho (de brick del mercadona creo es apto) y algo de fruta.

[mi@ 0]

merche, yo creo que tu menú está estupendo. No veo ninguna incompatibilidad entre el arroz y la berenjena rebozada con harina de garbanzo.

[marsen 0]

Creo que he metido la pata con mi menú de hoy, es que no he tendo nada de tiempo para publicarlo

des: descafeiado con leche desnatada + tostada pan rosa con aceite
mm: unas cuantas cerezas
alm: (aquí esta lo malo) arroz con tomate y berenjena rebozada con harina de garbanzo. Lo primero que el arroz debe ser integral o basmaty, y luego que debes tomar antes una buena ración de verdura, pero NO frita con harinas que suben su IG y después del arroz.
mt: un yogur
cena: gazpacho (de brick del mercadona creo es apto) y algo de fruta.

Aquí tambien tienes que tomar algo de pescado o carne sin grasa para tomar proteina, además con una cena tan liviana, vas a tener hambre a la media hora de cenar.

[marsen 0]

merche' date=' yo creo que tu menú está estupendo. No veo ninguna incompatibilidad entre el arroz y la berenjena rebozada con harina de garbanzo.[/quote']

Holaaaa Loliya!!!!!!

[Empiezodieta 1]

no sale no sale no sale los muñecooooossssssssssssss le doy a copiar imagen y luego a pegar y me sale eso....grrrrrr

[Empiezodieta 1]

si cambio el formato del cuadrito de la derecha que pone una A y otra A subrayada en azul, me sale esto:(

[Empiezodieta 1]

ya me rindo juer... que rollo con no poder poner los muñequititos ufffffff (que nula soy, juer)

[marsen 0]

no sale no sale no sale los muñecooooossssssssssssss le doy a copiar imagen y luego a pegar y me sale eso....grrrrrr

[marsen 0]

ya me rindo juer... que rollo con no poder poner los muñequititos ufffffff (que nula soy' date=' juer) [/quote']
No te sulfures mujer, y léete bien el post que ha puesto yeli, que es más fácil de lo que parece.

[mi@ 0]

marsen, loliya ya pertenece a mi pasado, jajajajaja