Mi primera Semana con Atkins Y he bajado 5 Kilos!!!

[Alulus 0]

La verdad que jamás podría haber imaginado, que comiendo lo que he comido, sin pasar ni chispa de hambre haya podido bajar tanto, y encima estuve toda la semana con la Regla.

Sé que las primeras semanas es líquido, y que tengo muchos kilos, pero estoy tan feliz, es la primera vez que le estoy viendo forma a mis brazos de nuevo, en vez de un colgajo de grasa.

Lo único que estoy todo el día con un sabor de boda horrible, como salado, espeso no sé...y orinar, orino muchísimo, a las noches me levanto hasta 4 veces.

Una duda, yo tengo mucha retención de liquido, que alimentos me vienen mejor y cuales peor en la inducción ¿?

Mil gracias por vuestras respuestas!

[AVIVA 0]

Pues ¡¡¡Felicidades!!! Esas bajadas tan espectaculares animan mucho. Evidentemente, no toda la dieta va a ser así, pero este primer empujón es formidable.
El sabor en la boca puede deberse a la cetosis (uno de sus efectos secundarios es el mal aliento) Bebe más si tienes sed. En cuanto a que orines es normal si tomas el agua que debes, Además este tipo de dieta es en sí misma diurética.

dices:
Una duda, yo tengo mucha retención de liquido, que alimentos me vienen mejor y cuales peor en la inducción ¿?

Pues si te levantas hasta 4 veces de noche, retención de líquidos no es precisamente!! Sobre los alimentos que vienen mejor, es algo que te lo va a decir tu cuerpo. En el resumen tienes los alimentos permitidos y los prohibidos. Estos últimos no los comas, de los demás, barra libre. Para no retener líquidos tienes el té verde y la cola de caballo, en infusión, separados o juntos.

[AVIVA 0]

Otra cosa, estaría bien que fueras ponindo tus menús, porque pueden servir de guía a gente que empieza y anda desorientada.

[Alulus 0]

Antes no tomaba tanta agua como lo hago ahora, así lo noto, ahora mismo llevo dos litros. Es que tengo un sabor de boca tan asqueroso que solo me da ganas de beber agua.
Los menús los puedo poner aquí, o hay algún link abierto para poder ponerlo. A lo mejor me hago un blog, y voy poniéndolo todo mejor hay escrito.
De verdad animo a todo el mundo a hacerlo, yo estaba reacia, porque pensaba que con todo lo que comía, incluso me he puesto morada a torreznos, pensaba que había engordado, pero que va.
No sé porque hablan tan mal de esta dieta en serio, si hubiese mas información por parte de medios, médicos y demás, jope, a cuanta gente se podría ayudar, encima no es solo por verte tu mejor, sino por tu salud..

[s-o-n-i-a 24]

Hola chicas, yo vengo del foro de la dieta de los cuatro días, entre otros. Y he visto este y me he queddo alucinada, que dieta es esta?? podías poner lo que se como en ella?? Gracias

[AVIVA 0]

Sonia, la dieta es Atkins. En este foro tienes un resumen, te lo lees y pregunta las dudas que te queden.
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?232175-Resumen-de-la-dieta-atkins
No es como la dieta de los cuatro dias ni otras similares, igual que Montignac Atkins es un sistema diferente de alimentación, algo que pretende cambiar tus hábitos. Si haces 15 días de inducción y lo dejas recuperarás (y con creces) cuanto hayas bajado.

Alulus, he abierto un hilo que pone Menús Atkins (o algo así) estaría bien que los dejaras ahí, como se suele hacer con Monty
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?232180-Men%DAs-atkins

[marsen 0]

La verdad que jamás podría haber imaginado, que comiendo lo que he comido, sin pasar ni chispa de hambre haya podido bajar tanto, y encima estuve toda la semana con la Regla.

Sé que las primeras semanas es líquido, y que tengo muchos kilos, pero estoy tan feliz, es la primera vez que le estoy viendo forma a mis brazos de nuevo, en vez de un colgajo de grasa.

Lo único que estoy todo el día con un sabor de boda horrible, como salado, espeso no sé...y orinar, orino muchísimo, a las noches me levanto hasta 4 veces.

Una duda, yo tengo mucha retención de liquido, que alimentos me vienen mejor y cuales peor en la inducción ¿?

Mil gracias por vuestras respuestas!

¡¡¡Ostras Pedrín!!!!! eso sí que es perder pesoooo...

[Arnima 0]

Felicidades ALULUS!!! Sigue así y muy bien !!!!

[marsen 0]

Felicidades ALULUS!!! Sigue así y muy bien !!!!

Espero que tu tambien vayas bien.

[Alulus 0]

Acabo de subir el menu de estos días, a ver si algún alma caricativa, me puede echar un vistazo y decirme si he echo algo mal.

Voy a ir a la farmacia a comprar las tirar esas para saber si bajo o no.Por que nombre las llamo ¿? Vivo en un pueblo alejado de la civilicación y dudo que me entiendan..jajajaja

Otra cosa, mi novio, se puso a leer por Internet contraindicaciones que tiene la dieta, y dice que a largo tiempo pone que es malo para el riñón, yo ya le explique que no, pero bueno, vosotras que me decis ¿?

Un Abrazo y a por el fin de semana.