Cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos!!!!

[Mosni 2]

Ale ya toy aqui! Bueno lo que os decia en el otro post, que muchas felicidades a todas por las perdidas que está genial y que hoy he comenzado la dieta de Sonia, he comenzado con 54, 8 , tamif me apuntas por fa?.
Al gim sigo sin poder ir y encima he perdido el fondo así todavia me va a costar más ponerme otra vez.
Monequeen al final tu también la has empezado hoy no?
Anaderkins y sonia haceis bien de comenzar el lunes si teneis bodas y compromisos sino se empieza a picotear y no hacemos na, como yo esta semana pasada.
bueno besotes a todas y buen finde.

[tamyff 0]

mosni,ok ahora te apunto.
como llevas el dia?esta muy bien el menu,verdad?es ligerito,eso me gusta.
moni,tu marido como va??sigue o se ha rendido ya?olle que si ves que el pierde mas que tu,no te angusties ehhh,es que los hombres pierden mas rapido que las mujeres,vale?
niñas he ido a la farmacia y me he pesado alli,me peso todos los viernes,y alli marcaba 124,2. 1 kilo mas!!!!!!!!tengo que decir,que ya iba desayunada y lo de media mañana,con ropa y los zapatos,aqui me peso descalza,nada mas levantarme y solo con el camison finito,pienso que sera por eso.a partir de ahora solo me pesare en la farmacia los viernes,por que me estoy empezando a agobiar y no quiero recaer en lo mio.
de todas formas 900gr esta muy bien en una semana,no me agobio.

[Sarene 0]

¡Hola, chicas!

Os leeré por aquí, que veo que os habéis cambiado de post. La dieta de sonia tiene buena pinta, pero ahora prefiero ir un poco por libre y haciéndome los menús a mi manera cada día. Estoy haciendo la dieta de la zona, que es como la BB, pero pesando los alimentos, ¡pero os estaré vigilando! :smile:

:beso:

[Sarene 0]

Tamyff, no te agobies, tú ve pasito a pasito, que lo más importante de todo es que cojas una disciplina a la hora de comer: si comes sano con unas rutinas, la pérdida de peso vendrá sola. Creo que no deberías pesarte todos los días.

Ánimo y muchos :beso:

[Sarene 0]

Tengo una preguntilla para las vegetarianas: en el blog de Magari he visto la receta para hacer seitán casero y me ha llamado mucho la atención, no sabía que era gluten de trigo, creía que era algo de soja y no le había prestado atención, pero mi duda es ¿el alga esa que hay que echar cuando se cuece el seitán es imprecindible? ¿Para qué sirve, le da algún sabor?

¡Gracias!

:beso:

[Mosni 2]

Holas! tamif lo que dice vamat lleva razón poquito a poco, que así vamos muy bien, de todos modos cambia mucho el peso de nada más levantarte a después de desayunar. La verdad es que yo me peso todos los dias me gusta tenerlo muy controlado.
He estado viendo que os gusta lo vegetariano, la verdad es que a mi la carne y el pescado tampoco me gusta nada, por eso me compro las hamburguesas vegetales, me encantan todas! las hay hasta con piña y nueces, bueno de hecho todo lo vegerariano me encanta. Ya que somos varias podiamos aportar ideas de lo que vayamos probando. Tamif ten en encuenta que hay algunas hamburgesas que llevan arroz integral y quizá para la dieta no sea apropiado, lee bien los ingredientes.

[Sarene 0]

A mí me encanta la carne, pero últimamente tengo interés en ampliar mis horizontes :smile: y me estoy fijando en las recetas vegetarianas. Estoy en fase experimental De hecho, ahora mismo me voy a la cocina aprovechando que mi costi no está, que quiero hacer un par de experimentos que tengo en mente...


:beso:

[rosadepitimini 44]

Tengo una preguntilla para las vegetarianas: en el blog de Magari he visto la receta para hacer seitán casero y me ha llamado mucho la atención, no sabía que era gluten de trigo, creía que era algo de soja y no le había prestado atención, pero mi duda es ¿el alga esa que hay que echar cuando se cuece el seitán es imprecindible? ¿Para qué sirve, le da algún sabor?

¡Gracias!

:beso:

Sirve para complementar al seitán: digamos que le aporta nutricionalmente lo que a éste le falta. No le da ningún sabor.
El seitán es tan tan rico...y sí, está hecho de trigo; ya has visto lo fácil que es hacerlo ¡y es pura proteína, riquíiiiiisima además!

[rosadepitimini 44]

A mí me encanta la carne, pero últimamente tengo interés en ampliar mis horizontes :smile: y me estoy fijando en las recetas vegetarianas. Estoy en fase experimental De hecho, ahora mismo me voy a la cocina aprovechando que mi costi no está, que quiero hacer un par de experimentos que tengo en mente...


:beso:

Vamat, yo no he dejado de comer carne porque no me guste, sino por principios; de todas maneras está muy bien que experimentes con otros sabores ¿por qué no?
Además, todo el mundo sabe que la carne en exceso (y casi todo el mundo la come en exceso) no es nada saludable.
Me encantaría que nos enseñases esos experimentos...¡me encantan los experimentos!

[Anaderkins 0]

luysyta, yo creo que si me cubre el 20%, pero quizás no, aunque ese porcentaje es el que menos me preocupa, la verdad...quizás lo haga mal asi pero es que me siento mal si como mucho hidrato...de todas formas hay días que como más hidratos: un biscote más en la comida, una galleta integral después de comer o a medio dia o tortitas de maiz o de arroz al medio día (pero simpre con una fruta eh??? eso es muy importante!!!) cuando tomes HC siempre acompañado de fruta!!!
tamyff yo creo que si estás muy mareada una cucharadita de azúcar no está mal...yo tengo la tensión por los suelos, me mareo y me desmayo en cuanto me descuido...mi dietista se preocupó tanto que me dijo que una cucharadita de azúcar no es mala...te da la energía que necesitas...no seguí su consejo, la verdad porque estaba un poco paranoica con engordar, pero supongo que si ella dice que se puede, será por algo..

Por cierto, yo tampoco se si la semana que viene llevaré la dieta de Sonia muy estrictamente, porque yo tb tengo mucha comida en la nevera que si no me la como se me pone mala! es que tengo que planificar lo de hacer dieta estricta con una semana de adelanto!!! jejejej. Haré BB a ver cómo me va...

Besos!!!!!