Cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos!!!!

[Sarene 0]

Pero si el seitán es gluten con agua, ¿por qué cambia su información nutricional?

¡Gracias por el enlace!

:beso:

[rosadepitimini 44]

Mmmm...vamos a ver...el pan no tiene los mismos valores nutricionales que la harina ¿verdad?
Pues con el seitán pasa lo mismo, pero está mucho más hidratado que el pan, porque se cuece en agua.

[moniqueen 0]

Hola chicas!!!!

Bueno..... hoy he hecho la dieta y muy bien.... vosotras qué tal???? estáis siguiendo la dieta de sonia, no????

Tamiff..... un beso enorme de tu "compi"..... eso no quiere decir que no entres por aquí, eh???? te queremos leer todos los días guapa!!!!.

Yo las hamburguesas vegetales las compro en una carnicería que hay al lado de mi casa, pero no te creas que se encuentran fácilmente..... no en todos los sitios, las hacen.

[Sarene 0]

Gracias, Rosa, entonces me fiaré de la información nutricional del enlace que has puesto.

¡Ya te contaré qué tal!


:beso:

[tamyff 0]

buenas noches.
gracias por el apoyo,la verdad es que sois geniales.
os pongo mi menu de hoy:
desayuno:
cafe con leche y un par de galletas de avena,riquisimas.
media mañana,nada,no me apetecia.
comida:
he preparado pollo asado pero como es carne,jejejeje,me he comido solo las patatas asadas hechas puré.ahi que ganas tenia ya de comer patatitas,jejejeje.
merienda,nada.
cena:
hemos ido a cenar con unos amigos del foro de mi marido,y ha sido en plan de picoteo,han pedido,bravas,que no las he probado,puntillitas,me he comido unas pocas,huevas de sepia,de estas han caido 4 o 5,que ricas estaban,calamares a la romana,de esto nada,por que es frito,ensaladilla rusa,tampoco.ui,mirandolo asi,no he comio casi na.de postre han pedido una bandeja de variado,que me estaba llamando,me decia,tamy!!!!!comeme!!!!!!pero he sido fuerte y me he resistido,me he tomado un cafe con leche.(con azucar)
despues he cojido al niño,a jairo,y nos hemos ido a la playa a dar un paseo,a lo tonto ha sido lo menos 45 minutos,ahi jugando con el,que si corriendo,saltando,jugando con el agua.....que lo que he comio lo he bajao to,vamos.jejejeje.
yo creo que no me he pasado no?
este amigo me ve y me dice,pero que guapa te estas quedando!!!!!!!ala,mas contenta aun.jejejeje.
ahh!!!!esta mañana me he ido con los niños a pasear que ahi una feria del comercio aqui en el pueblo y hemos estado desde las 12 hasta las 14,30h.no ha sido a paso ligero,pero hemos andado bastante y un partidito de futbol hemos jugado,asi que muy bien tambien.
otra cosa que no tiene nada que ver con las dietas.pero es que me hace ilu contaoslo,jijiji.
este año no tenemos vacaciones,bueno nos vamos a malaga unos diitas,pero eso no cuenta.asi que estamos preparando las del año que viene,hemos pensado que jairo ya tiene una edad buena para ir a disneyland paris,con lo cual vamos a ir alli,sera el viaje mas o menos de 10 dias,vamos en coche,es como nos gusta viajar,los primeros dias los pasaremos viendo la ciudad,museos,monumentos...en plan giris,y los ultimos 3 dias iremos al parque,yo si quiero tengo casa alli,por que tengo unos tios que viven alli y me lo han dicho muchas veces,que los llame,me dan las llaves y me quedo en su casa,ellos viven en suiza,pero no me gusta molestar,asi que vamos de hotel o como a mi me gusta de camping,y hoy he comprado una hucha,mejor dicho un huchón,y ya hemos metido el primer dinero,uffff,que bien,prometo incharme de llorar cuando entre en el parque y vea a mi mickie jajajajaja.
bueno niñas,me voy a la cama que ya es hora.
muacks!!!!!!!!!!!!!

[anitaalacocina 1]

hola Tamyf,pues yo creo que te has portado muy bien,hija si no comiste casi nada,yo creo qye he adelgazado algun kilo mas,los pantalones de la talla 46 se me caen,asique hoy estoy contesta aunque retengo mucho liquido.

[Mosni 2]

:dientes:hola guapas! como tan mis chicas el finde? Tamif tesorete, muchos ánimos ya ves que nos tienes a todas apoyandote incondicionalmente, eso si te queremos aquí todos los dias, y ya sabes comida sana y algo de ejercicio y todo se andará.
Rosa un urra por tus hamburguesas, mi chico probó a hacerlas con arroz integral pero no le ligaban bien. por más recetas vegerianasssssssssssss!:plas: yo las compró en herbolarios y me encantan todas! Vamat que tal va tu dieta??? te apuntas alguna con nostrosas.
monequeen te has portado bien el finde? yo estoy con la de sonia pero con tanta comida y tanta cenas algo me la he saltado
bueno pasarlo bien lo que queda de domingo :beso:

[Sarene 0]

¡Hola, chicas! Os sigo, pero creo que continuaré con mi dieta, ahora que estoy menos estresada creo que la seguiré sin problemas y me gusta eso de tener libertad para preparar los menús.

¡Pasad buen domingo! Esta tarde he quedado con amigas, ay, espero que no haya mucho picoteo de por medio, que ahora que estoy mentalizada...

:beso:

[moniqueen 0]

Hola chicas!!!!

Pues yo estoy siguiendo la dieta de sonia.... aunque hoy por ejemplo para comer me la he saltado y hemos comido otra cosa, pero bueno, un día es un día...... esta noche ya me porto bien.

[anitaalacocina 1]

hola moniqueen yo tambien estoy siguiendo la dieta de sonia,pero despues de cenar no me he tomado hoy infusion estoy tomandome un cafe,me apetecia mucho,por lo demas de momento bien,oye que barritas energeticas tomas tu en la merienda,yo he comprado de especial k no se si se podran tomar esas.