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Cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos!!!!

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Sí que le hablo mucho de él.... es más llevo una foto en mi monedero y se la enseño y le digo que era su abuelo y le dá besitos..... cuando crezca un poco más ya le enseñaré más fotos y le explicaré como era.
Hoy está un poco revuelta la niña con eso de que estamos en casa, menos un ratillo que hemos salido a comprar pues está insoportable, igual me la bajo un ratillo a la calle para que le dé el aire aunque sea media horita y a mí también me vendrá bien.


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Hola mis chicas:
Monequenn siento mucho lo de tu padre, entiendo perfectamente que estés triste, nosotras estamos aqui para escucharte, bueno para leerte.
Lo de la rosquilletera me habeis picado cachis!!!! me estoy aficionando al lidl me compre la gofrera que por cierto todavia no la he estrenado ya os pediré recetillas.
Anaderkinssssssssss pasatelo bien el pueblo y como lo que quieras!!! ya llevamos bastante dieta entre semana, luego aprietas un poquito más en gim y ya esta.
Lo de la tele jo, que curioso, que es lo que tienes que ver todo el día? los programas que hacen en determinadas cadenas? de todas? de algún tipo especifico?
bueno guapas ahora si me despido hasta lunes o martes , que me voy fueray encima tendré que buscar la gofrera por albacete jejeje.


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Muchas gracias por leerme, sois unos soletes. Por cierto hace tiempo que no se sabe nada de tamiff, verdad???? Qué le pasa???? Sabéis algo????
Yo la gofrera no la tengo, pero la rosquillera y la pistolita de hacer galletas el lunes caerán..... ya os contaré.... estoy haciendo acopio de recetas para ambas cosas. Del Lidl me pillé hace unos meses la panificadora y la verdad es que la estoy usando bastante, entre pan, bizcochos y masas para pizza, no para la pobre.


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Buenas!!!!!!!!!!!!!

Tamyff creo que explicó hace unos cuantas páginas atrás porqué de momento no iba a entrar. Espero que se encuentre mejor y que se vaya recuperando poquito a poco!.
Moniqueen la pistolita esa tiene que ser un vicio malo!!!jejeje. Yo no tengo ningún Lidl cerca, tengo que irme un poco lejos si quiero algo asi que cuando llego ya se ha acabado todo! jejejeje. Lo de la panificadora lo pensé pero es que si le meto algo más a mi novio en la cocina me mataaaaa.
Mosni, que nooooooooooooooooo, que mi trabajo no mola!!!!!!!!!!!!! jejejejejejejeje. Ahora mismo me duelen las orejas por llevar toooooodo el santo día los cascos puestos. Sólo veo programas de la cadena en la que trabajo y sólo unos determinados (los que me han tocado...). Es un ROLLO!!!!!!!! preferiría mil veces currar en una biblioteca que es para lo que estudié (bueno para esto también, pero es la rama que menos me gusta)...ainsssss. Nunca llueve a gusto de todos.
Qué tal llevais la dieta y el ejercicio? yo la dieta regulín y el ejercicio regulán. No tengo tiempo últimamente de nada! Ayer salí con la bici...a ver si empiezo a tener afición y salgo con mi novio los fines de semana...de momento ayer no fue mal, pero no soy capaz de subir las aceras!!! me da miedo!!!!! jajajajajaa.

Un besoooooo


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Esto está muy paradito chicas.... dónde estais???? yo desde el jueves no voy al gimnasio.... el viernes por perrería y hoy también, aunque hoy tenía que hacer muchas lavadoras y tema de planchar y doblar y me he dicho que no quería que se me acumulara más y aquí estoy, aunque ahora estoy tomándome un respirito. Bueno chicas, un saludo.


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Yo apenas voy al gym!!! :-( pero no por perrería, sino por falta de tiempo!!! esta semana tengo que sacar tiempo de donde sea!!! me he planteado incluso traérme la comida la curro para poder ir directamente después...mañana haré eso porque es que sino, lo estoy pagando para nada!!! qué rabia me da!!!!!!!! esto no puede ser!!! tengo que volver a ir tres veces a la semana como está mandado!!! o 4 si puedo! ainssssss


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Buenasssss, yo si estoy!!!!!!!!!!!!!!!!
Estas semanas sólo he podido ir al gym un día por semana, pero esta semana voy a intentar ir tres días (martes, jueves y sábado), a ver si retomo de nuevo el ritmo, que con todas las cosas que tenía que hacer no habí manera de sacar un hueco y no quiero perder forma física!!! Además mi novio me está arreglando su antigua bicicleta para que salgamos los dos con ellas...qué ganas!!!!!!

Yo la dieta la llevo ahí ahí, como tu. Empiezo bien, como adecuadamente, pero cuando termino siempre peco!!!! y no de dulce! pero me ha dado por coger un trozo de pan de molde (apto) y ponerle una loncha de queso (light) y meterlo al micro para que se derrita un poco...está de muerte!!! pero no puedo seguir haciéndolo!!!!!!!!!!! aRGGGGG. Estoy sola en casa, como sola y creo que eso me mata, cuando está mi novio controlo mucho más! no se.....vuelve el lunes asi que a ver si puedo hacerlo bien!!! creo que he subido al menos un kilo desde la última vez que me pesé...pero para todo lo que he comido, si sólo es un kilo e doy con un canto en los dientes, no salgo del círculo vicioso 60-62 y yo quiero ver los 58!!!! se que no son muchos kilos, pero es un poco desesperante aunque sepa que es mi culpa, que no hago nada para remediarlo...pero es que a veces es muyyy duro! quiero patatas fritas!!!! quiero dulces!!!!! quiero frutos secos!!! quiero una pizza enorme y grasienta!!!! jejejejeje.

Ala.....ya me he desahogado.....jejejejejejejejejjeje...sorry!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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