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Cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos!!!!

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Hola guapa: No sé nada de nada de Tamif, me gustarría que nos dijese algo, sobre todo que está bien, a ver si nos ve y se anima a escribir. Respecto las rosquillas también las tengo olvidadas. La dieta buffff que mal ,estoy más o menos como tu peso 58 y me quiero quedar en 50 pero no tengo nada de ganas de hacer dieta, Estaba pensando hacer bb, pero empiezo bien y luego termino comiendo magdalenas con noci, pa matame! Hoy me toca gim otra vez, a ver si cojo la marcheta que me cuesta mucho arrancar. Bueno guapa seguimos hablando a ver si vuelvo pronto anaderkins y nos cuenta de su viaje guachi.
besos


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  • 1 mes después...
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Hola chicas!!!!

El post estaba muy perdido.... qué tal el fin de año???? y los reyes????? os han traido muchos regalitos???? espero que sí. Conmigo se han portado muy bien este año, eso es porque he sido buena.... jejejejejejeje. Yo sigo sin hacer dieta, aunque me mantengo, pero me gustaría perder algún kilito. A ver si volvemos todas al redil y seguimos con la marcheta de escribirnos a diario y contarnos el día a día. He tenido que dejar el gimnasio por el dinero, pero bueno, no pasa nada. A ver si este año me sale un trabajito y puedo volver a apuntarme. Y vosotras???? qué contáis????


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Hola guapa, me alegro de leerte. Yo he pasado muy bien las fiestas, bueno demasiado bien y he subido unos kilitos, que quiero bajar, creo que podríamos ponermos manos a la obra y hacer alguna dieta conjunta sino no hay manera. Además ahora es el momento de ir perdiendo. Y las demás? donde andan? teniamos perdidito el post?, bueno chicas a ver si os animais y nos vemos por aqui más a diario. muchos besos, por cierto que te han traido los reyes monequeen???


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Hola mosni.... pues el post estaba ya en la segunda página!!!! estaba bastante perdido, la verdad.... las demás no sé por dónde andan pero a ver si se animan y entran por aquí para contarnos el día a día como hacíamos antes. A mí los reyes me han traido una colonia, un perfume, un pijama, una cafetera senseo y medias, calcetines, calzas y leggins de calzedonia (que es dónde curra mi cuñada). Y a tí???? qué te han traído???


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Hola Moniqueen vaya que reyes mas guachis y completos, a mi me han traido unas botas, un perfume, un vestido y una chaqueta, vamos que me han equipado jajajja. De las demás chicas no sé nada, espero que se animen y las veamos por aquí pronto. De Tamif sigue sin saberse nada no? bueno guapa vamos hablando , besos


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Pues también se han portado bien contigo los reyes, eh???? no te puedes quejar..... jajajajajajaja. De tamif yo no sé nada de nada.... a ver si se pasa por aquí y nos cuenta cómo está. De las demás tampoco se sabe nada???? a ver si movemos de nuevo este post. Un saludo y seguimos en contacto.


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hola Moniquen parece que seguimos solitas, cachis cachis, yo estas semanas voy liadisima de trabajo y apenas puedo entrar.
tu que tal? vas a empezar alguna dieta? a mi me gustaria empezar algo, que sigo subiendo de peso, tu que dices?
un beso


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Pues yo sigo con mi peso.... con los 68 kilos con los que empecé creo!!!!, y a partir del lunes quiero ponerme ya en serio a hacer dieta o por lo menos a cuidarme.... que como siga así ya no me voy a poder poner ni los leggins!!!! Así que si quieres, empezamos a cuidarnos a partir del lunes???? Yo entraré para poner mis comidas y el peso. Ya hablamos.... buen fin de semana.


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Pues yo sigo con mi peso.... con los 68 kilos con los que empecé creo!!!!, y a partir del lunes quiero ponerme ya en serio a hacer dieta o por lo menos a cuidarme.... que como siga así ya no me voy a poder poner ni los leggins!!!! Así que si quieres, empezamos a cuidarnos a partir del lunes???? Yo entraré para poner mis comidas y el peso. Ya hablamos.... buen fin de semana.


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Holas guapetona, lo siento pero estos dias he ido liadisima con el curro y no he podido ni entrar. Tu has empezado a hacer algo? yo estoy con 59 de los 12 que perdí he recuperado 5 osea que o me pongo a hacer algo o recupero los 12 que perdí. podriamos elaborar un menu sano para cada día o bien acoplarnos a alguna dieta que haya tipo bb e intercalar alguna vez con la de los 4 dias, yo así perdí mucho. tu que opinas???


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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