Cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos!!!!

[moniqueen 0]

Hola

Pues yo igual..... en total sólo he perdido 1 kilo, pero bueno, no me puedo quejar. Ya estoy desayunando.... jolines que hambre tenía. Entonces dónde hacemos el seguimiento de nuestra dieta, aquí o en el otro post.

[tamyff 0]

buenas moni.me habia parecido que habia un mensaje de vamat y otro de anita y ahora,despues que se fuera el foro,ya no lo veo,que raro.
vale,has perdido solo un kilo,no te preocupes,despues de estar con esta dieta tan extricta,tu cuerpo agradecera la de sonia,y sera mas facil.
yo por mi seguiria en este,asi tenemos toda la informacion que recopile y todo,pero si quereis seguir alli,a mi me da igual.
aiiii que mal va el foro leche.

[moniqueen 0]

Yo también prefiero seguir en este........ porque el otro es de la otra dieta, la de los 4 días y así si alguna vez queremos volver a hacerla pues nos pasamos al otro. Bueno, pues entonces yo creo que mejor este ya que lo hemos abierto para nosotras, para nuestro seguimiento diario independientemente de la dieta que hagamos. Bueno, me voy a dar un paseito con la nena.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!! por fin acabada la dichosa dieta de los 4 días (bueno no tan dichosa que he perdido 1,900 gr), hoy 600 gr menos!!!! yuhuuuu. Ahora a ver si me mantengo más o menos bien (kilo arriba, kilo abajo). Comenzaré la dieta de sonia el lunes, hoy imposible, y menos el fin de semana, sólo que yo la media mañana y media tarde la haré diferente porque desde que desayuno hasta que como pasan 10 horas...y muero de hambre si sólo me meto un café y una galleta...y algún otro tuneo por ahí le haré... que anda que no me gusta a mi ni ná tunear cosas...jjejejejeje.

Respecto a lo de seguir la dieta de Sonia en este post, a mi me parece genial porque el otro es de la de los 4 días y asi no liamos a quien quiera entrar.

Sonia, podrías volver a poner aqui la dieta???
Por cierto luysyta! a mi con la BB al principio también me asustaba lo de los HC y aún lo llevo mal, tengo que reconocer que no suelo comer casi nunca patatas, pasta o arroz...es que yo venía de una dieta en la que ni los olía...y me sigue dando mal rollo...pero de vez en cuando me lo tomo sin mucho remordimiento... el pan que yo compro además son biscotes integrales sin azúcar y al día como mucho me como 4 (2 para desayunar y 2 para comer) en la dieta de la que venía podía hacerlo asi, por lo que no me ciento muy culpable respecto a eso...también tengo que confesar que no suelo comer legumbres porque en la otra tampoco podía, aunque ahora me hago unas lentejas con verduras la mar de riquísimas además hago un montón, las congelo y me da para muuuuchos usos y a mi novio le encantan!!!!! pero poco más...los garbanzos me encantan....pero casi ni los pruebo (creo que los he comído una vez desde que estoy con BB) y nada más!

Besosssss

[tamyff 0]

pues muy bien,nos quedamos aqui.
ana,ahora pongo yo la dieta en la primera pagina para tenerla a mano.
moni,pasatelo bien con la peque,y dale muchos besitos de mi parte,olle,te ha mandado karmen un correo diciendote que ahi kdda en valencia el 1 de julio?tu vas?

[anitaalacocina 1]

Hola chicas ,pues como he puesto en el otro post hoy solo 50 gr,claro que me he pesado cuando ya habia desayunado y hoy aun no he ido al baño,que tal llevais esta dieta? yo por ahora bien,he desayunado una nectaria,un cafe y galleta integral y a la 13:00 me he tomado una infusion de te rojo con sabor a ciruela y anis.
edito para poneros que pesaba 84500kg y ahora 82,900kg.

[luysyta 0]

Hola chicas! Que tal? Yo he estado 2 dias perdida por San Juan, de arriba a abajo todo el dia, per he logrado ser buena y no saltarme la dieta!!! Y esta mañana pesaba 78Kg, así que mi dieta hipocalorica ha dado resultado: 2.2Kg menos!!!! Tambien hay que decir que los dias anteriores me habia dado un festival y seguramente los 80.2 no eran del todo reales...
Ahora me he perdido con el tema de la dieta de sonia... Cual seguiremos entonces, la BB o la de sonia? Donde puedo encontrar la de sonia?
Besos a todas y felicidades por las pérdidas. A las que no habeis perdido mucho, pensad que mejor es no ergordar y que haeis bajado lo que habeis bajado más lo que hubierais subido si no haciais la dieta!
Anaderkins, y con esos 4 biscotes ya cubres el 20% de hidratos? En BB las legumbres cuentan como proteina no? Es que en Naturhouse se consideran hidratos...

[anitaalacocina 1]

Luysita la dieta de Sonia esta en el otro post en la pag 17 ,hoy hemos empezado la de Sonia y asi todo la semana,y luego haremos la BB

[luysyta 0]

Ah! vale... yo seguire igual y empiezo la BB directamente... Es que la semana que viene firmo la hipoteca de mi nueva casa y nos mudamos el domingo... Y tengo un montón de comida congelada que no quiero tirar y tengo que ir gastando. Si me pongo a comprar cosas para la dieta de sonia, acabaré tirando lo que tengo ahora...
Gracias guapa!

[tamyff 0]

anita,muy bien,1.6 kg,muy bien!!!!!!!
luysyta,2,2kg, esta perfecto.
enhorabuena a ambas por la perdida.
la dieta de sonia esta en la pagina 1 de este post,yo voy poniendo ahi las dietas que vallamos haciendo,las curiosidades y consejos......
yo hoy lo llevo genial,yo en vez de ternera,he comido seitan,y olle,que rico esta,jajajajaja,y arta un montonazo.
rosa,me he comprado el seitan estilo hindú o algo asi,y me encanta,tu lo has probado?a ti te sacia tambien?
aiiii,que mareo tengo encima hoy.nesecito algo de azucar,llevo ya mucho sin comer azucar y la nesecito,el niño que me ha dejado un recuerdo bonito,intolerancia al azucar,sera cabroncillo!!!!yo creo que por una cucharadita no pasara nada no?que me deciis?