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No encuentro un comentario sobre "equivalencias" entre flexi y pp

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Hola a tod@s, soy jahmere, ahora que me estaba empezando a acostumbrar a esta página me la cambian... y estoy un pelín bastante perdida.
Os pregunto algo un poquillo complicado, pero bueno; Lo que estoy buscando es un comentario que hizo alguien, sobre la equivalencia de los flexi con los pp. Es que me estoy empezando a desesperar, no me está funcionando los pp, y quiero probar a bajarme los pp diarios y el extra para ver si me funciona, pero no sé cuántos bajarme, probar un par de semanas como última oportunidad para los pp, y si veo que sigo igual volver a la flexi. Recuerdo haber leído un comentario que me pareció buenísimo sobre las equivalencias entre calorías y puntos, comparándo la flexi con los pp. ¿alguien sabe de lo que estoy hablando? he leído un montón de post y no soy capaz de encontrarlo.
Un saludo a tod@s!!!!


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No sé exactamente a cual te refieres, ya que se ha hablado varias veces del tema, es posible que aún lo encuentres en el antiguo foro. De todas formas, si me dices cuantos puntos flexis tenías antes y cuantos PP tienes ahora, te digo cuantos PP deberías hacer diarios y semanales para adecuarlo...


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GRACIAS! GRACIAS! GRACIAS!
Me gustó mucho tu reflexión pero la leí en el curro y claro, no me pude detener demasiado, y cuando la quise volver a leer en casa ya no fui capaz de encontrarla.
Pues mira, yo tenía 22 puntos que me bajaron a 21, pero como la báscula estaba pesando con casi 2 kilos de diferencia y no he conseguido bajar mucho más, pues yo creo que me quedaría con los 22 puntitos.

Ahora tengo 30 pp y 42 extra.

Muchas gracias, narico!!!!


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Hola Orianna!!
Es que en el otro foro... no sé... no tira... y he visto que aquí hay más movimiento y mucha más información, a parte de que me gusta lo de las regletas y los emoticonos, je,je,je a ver si saco un ratito para estudiarlo...
Narico, edité el mensaje después pero porsiaca vuelvo a poner que mis pp actuales son 30 y 42 de extra, y me quedan por bajar mínimo 20 kilazos. Ainsss!!!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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